ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေဗာ႔ကာ တစ္ပုလင္းလည္ပင္းခ်ိတ္ထားရာကေန မီးေလာင္သြားတဲ႔အတြက္ ေဆးရံုမွာ သတိလစ္ေမ႔ေမ်ာေနခဲ႔ရပါတယ္။ ကံေကာင္းေထာက္မစြာပဲ ခုေတာ႔ သူအသက္ရွင္ခြင္႔ရခဲ႔ပါၿပီ။
အသက္ ၂၃ႏွစ္ရွိ Scott McLellan ဟာ သူ႔ရဲ႕ အသက္ ၁၈ႏွစ္ ေမြးေန႔မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ ဘီယာဗူးေတြေသာက္ၿပီးေနာက္ ေဟာ္တယ္ဘားတစ္ခုကေန ေဗာ႔ကာတစ္ပုလင္းကိုဝယ္လာကာ လည္ပင္းခ်ိတ္ၿပီး ျပန္လာခဲ႔ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔လမ္းခြဲၿပီးေနာက္ ဘူတာရံုမွာ အေမလာႀကိဳမွာကို သြားေစာင္႔ေနခ်ိန္မွာ ရထားသံလမ္းေပၚျပဳတ္က်ခဲ႔ၿပီး သူဟာ ၂၅၀၀ဗို႔ လွ်ပ္စစ္အားနဲ႔ ထိခတ္ခဲ႔ပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔မွာ လည္ပင္းခ်ိတ္ထားတဲ႔ ေဗာ႔ကာပုလင္းက မီးထေတာက္ရာကေန သူ႔ကို မီးေလာင္သြားခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။
သူ႔ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ ၂၇ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေလာင္ကြ်မ္းသြားခဲ႔ၿပီး ဒဏ္ရာအျပင္းအထန္ရကာ ၂ရက္ေလာက္ ေဆးရံုေပၚမွာ သတိလစ္ေနခဲ႔ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ဆရာဝန္ေတြက သူ႔ကို ကယ္တင္လိုက္ႏုိင္ပါတယ္။
သူဟာ ကံေကာင္းလို႔မေသရာကေန အသက္ရွင္လာတဲ႔အတြက္ က်န္တဲ႔သူေတြ သူ႔လိုမ်ိဳး မေတာ္တဆမႈမ်ိဳးမျဖစ္ရေအာင္ သတိထားရေစဖို႔အတြက္ သူ႔အျဖစ္ကို ေဝငွခဲ႔တာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
( Skyler )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref: Daily Mail
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အရက္ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင္႔ ေနာက္ထပ္မ်ိဳးဆက္ ၃ဆက္မွာ အရက္သမားေတြျဖစ္လာဖို႔ အခြင္႔အလမ္းပိုမ်ားေၾကာင္း ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက သတိေပးထားပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ဟာ အရက္ပမာဏ အနည္းငယ္ကို ေသာက္သံုးရင္ေတာင္ အခြင္႔အလမ္းပိုမ်ားသြားေၾကာင္း Binghampton တကၠသိုလ္မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ႔ပါတယ္။ ဒီေလ႔လာမႈက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အရက္ေသာက္သံုးျခင္းက သားအိမ္ထဲမွာ အရက္ထိေတြ႔မႈမရွိတဲ႔ မ်ိဳးဆက္ေတြအေပၚ အရက္နဲ႔ဆက္စပ္တဲ႔ အမူအက်င္႔ေတြအေပၚ သက္ေရာက္မႈအေၾကာင္း ေလ႔လာခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။
"အရက္ရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ေတြက genome နဲ႔ epigenome (မ်ိဳးဆက္ေျပာင္းလဲမႈ ကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ႔ ေမာ္လီက်ဴးမ်ား) အေပၚ သက္ေရာက္မႈဘယ္လို ရွိတယ္ဆိုတာကို စူးစမ္းေလ႔လာၿပီး ေနာက္မ်ိဳးဆက္ေတြကို ဘယ္လိုမ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္ဆိုတာ သိရွိသတ္မွတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။" လို႔ စိတၱေဗဒပညာရွင္ တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ Nicole Cameron ကေျပာသြားပါတယ္။
( Skyler )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref: Daily Mail
သင့္မွာရွိေနတဲ့လက္သည္းေတြဟာ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေၾကာင္းကို တစ္နည္းတစ္ဖံုနဲ႔ေျပာျပေနပါတယ္။ လက္သည္းေတြ အေရာင္ပံုမွန္မဟုတ္တာ ၊ က်ိဳးလြယ္ပဲ့လြယ္တာေတြဟာဆုိရင္ေတာ့ သင့္မွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြရဲ႕ လကၡဏာေတြလည္းျဖစ္ပါတယ္။
လက္သည္းမ်ား အေရာင္ ေဖ်ာ့ေနရင္ေတာ့ ေသြးအားနည္းတာေတြ ၊ ႏွလံုးေသြး အုိင္လို႔ အလုပ္မလုပ္ႏုိင္တာ (Congestive Heart Failure)၊ အသည္းေရာဂါနဲ႔ အာဟာရ မျပည့္၀မႈတို႔ရဲ႕ လကၡဏာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္သည္းေတြက ျဖဴေနၿပီး လက္သည္း၏ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ အေရာင္ရင့္ေနရင္ေတာ့ အသည္း ေရာဂါ လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ အသည္းေရာင္ျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္သည္းေတြဝါေစတဲ့ အျဖစ္မ်ားဆံုး အေၾကာင္းကေတာ့ လက္သည္းမိႈ စြဲတာပါပဲ။ အျခား အျဖစ္နည္းတဲ့ လက္သည္း၀ါ ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြ ကေတာ့ သိုင္းရြိဳက္ ေရာဂါ၊ အဆုတ္နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
လက္သည္းေတြ ျပာေနရင္ ခႏၶာကုိယ္မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္လံုလံုေလာက္ေလာက္မရဘူးဆုိတဲ့ လကၡဏာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒီလကၡဏာဟာ နမိုးနီးယားလိုမ်ိဳး အဆုတ္ေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ ႏုိင္ပါတယ္။
လက္သည္းေတြေပၚမွာ လိႈင္းမ်ား ထေနတာ ဒါမွမဟုတ္ အခ်ိဳင့္ငယ္ေတြ ေပၚေနတာေတြျဖစ္ေနရင္ေတာ့ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါရဲ႕ေရွ႕ေျပးလကၡဏာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္သည္းအေရာင္ေတြ ေလ်ာ့လာၿပီး လက္သည္း ေအာက္ေျခအသားနီညိဳေရာင္ကို ပိုၿပီး ထင္ထင္ရွားရွား ျမင္လာရရင္လည္း ဒီလိုေရာဂါေတြရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္သည္းမ်ားကြဲျခင္း၊ က်ိဳး ျခင္းဟာဆုိရင္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုခုနဲ႔ ဆက္စပ္ ေနႏုိင္ပါတယ္။ (ဒါေပမယ့္ လက္သည္းက်ိဳး လြယ္တာနဲ႔ လက္သည္း ၀ါတာေတြ တြဲျဖစ္လာရင္ေတာ့ လက္သည္း မႈိစြဲျခင္းေၾကာင့္ ပိုျဖစ္ ႏုိင္ပါတယ္)။
လက္သည္းပတ္လည္မွာရွိေနတဲ့ အသားေတြေရာင္တာဟာ ႂကြက္သားေရာဂါ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္သည္း ေအာက္ေျခမွာ အနက္စင္းေတြေပၚေနရင္ေတာ့ အျမန္ဆံုး စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အဲဒါက အေရျပား ကင္ဆာရဲ႕လကၡဏာ တစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္သည္းေတြကိုက္တတ္တဲ့အက်င့္ကေတာ့ စိတ္ပူပန္မႈရဲ႕ လကၡဏာ တစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ဒီအက်င့္ကို မေဖ်ာက္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြး သင့္ပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : WebMD
ေခ်ာကလက္ႀကိဳက္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္းျဖစ္ေစမွာပါ။ ေခ်ာကလက္စားတာဟာ မွတ္ဥာဏ္ကို ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ေစနုိင္ၿပီး အာရံုစူးစိုက္ႏုိင္စြမ္းကိုလည္း ျမင့္မားေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ကို စမ္းသပ္မႈေတြျပဳလုပ္ခဲ့ခ်ိန္မွာေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ခါ ပံုမွန္ႏႈန္းနဲ႔ ေခ်ာကလက္စားတဲ့သူဟာ ပိုၿပီးေတာ့ ရလဒ္ေတြေကာင္းမြန္ေလ့ရွိတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
ဒီလိုရလဒ္မ်ိဳးထြက္ေပၚလာရတာဟာဆုိရင္ေတာ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ဖေလဗႏိုးလ္ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး အခ်ိဳကဲတဲ့အစားအစာေတြမွာ ပါဝင္တတ္ၿပီး ေခ်ာကလက္အနက္မွာေတာ့ ၾကြယ္ၾကြယ္ဝဝပါဝင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီရဲ႕ ဖေလဗႏိုးလ္ျဒပ္ေပါင္းဟာဆိုရင္ေတာ့ Antioxidant ဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြလည္းရွိၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ဆဲလ္ေတြကိုေတာင္ ဖ်က္ဆီးပစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
ေခ်ာကလက္ဟာ မွတ္ဥာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးတာေတြ ၊ ႏွလံုးေရာဂါေတြနဲ႔ အေလးခ်ိန္တိုးမႈကို တားဆီးေပးတာေတြကို ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အခုလို မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစၿပီး အာရံုစူးစိုက္ႏုိင္စြမ္းျမင့္တက္ေစတာကို ထပ္ၿပီးေတာ့ ေတြ႕ရွိခဲ့ရတာပါ။ လူ ၁၀၀၀ ေလာက္ကို ကာလရွည္ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့တဲ့ ဒီေလ့လာမႈမွာေတာ့ ေခ်ာကလက္ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကို အခုလို ေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ပစၥည္းေတြ ဘယ္ေနရာမွာထားခဲ့တာ ၊ စာလံုးစုေတြကို အခ်ိန္ၾကာမွာ ျပန္ေမးတာနဲ႔ အတိတ္က အေၾကာင္းအရာနဲ႔ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို ျပန္လည္ေမးျမန္းမႈေတြျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာေတာ့ ေခ်ာကလက္ကို တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ ပံုမွန္စားသံုးသူေတြက ရလဒ္ပိုေကာင္းတာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။
ဒီလုိေတြ႔ရွိမႈေတြေၾကာင့္ ေခ်ာကလက္စားသံုးတာဟာ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေမ့ေလ်ာ့မႈေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ၿပီး သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြမွာ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Dailymail
ဒီေန႔ေခတ္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြရဲ႕ ေလးပံုတစ္ပံုခန္႔ဟာဆိုရင္ေတာ့ အရက္ေသာက္တတ္ေနၾကၿပီး သူတို႔ရဲ႕ အခုလို အျပဳအမူေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါေတြျဖစ္ႏုိင္ေခ်က္ုိ တိုးတက္ေနေစတယ္လုိ႔ ပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။ အခုလို ေသာက္စားေပ်ာ္ပါးတတ္တဲ့ ျပႆနာဟာဆိုရင္ေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ က်ား ၊ မ မေရြးမွာ ေတြ႕ၾကံဳရေလ့ရွိတဲ့ အမူအက်င့္ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနတယ္လုိ႔လည္း သုေတသီေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
တကၠသိုလ္ေတြမွာ လုိက္လံစမ္းသပ္ခဲ့တဲ့ ဒီစစ္တမ္းမွာဆိုရင္ေတာ့ အသက္ ၂၀ မတိုင္ခင္ ေသာက္စားေပ်ာ္ပါးေနခဲ့တာဟာ သာမန္လူေတြထက္ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
“ဒီလုိ ေသာက္စားတတ္တဲ့ကေလးေတြကို ကၽြန္ေတာ္တု႔ိ ေသြးဖိအားသြားတုိင္းခဲ့ၾကေတာ့ လံုးဝမေသာက္စားတတ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ မာက်ဴရီမီလီမီတာ ၂ ကေန ၄ အထိ ျမွင့္တက္ေနတာေတြ႕ရတယ္။ဒီလုိ ေသြးဖိအားအျမဲတမ္းျမင့္ေနတာက ေသြးတိုးနဲ႔ ႏွလံုးလို
ေရာဂါေတြျဖစ္ႏုိင္ေခ်ကို ပိုျမင့္ေစတယ္ ”
“ဒီလုိ အေျခအေနေတြက စိုးရိမ္စရာပဲ။ ဒီလုိ လကၡဏာေတြက ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကို ပိုၿပီးေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈတုိးေစတဲ့အျပင္ ဒီလုိေရာဂါေတြဆိုတာကလည္း နာတာရွည္ေရာဂါေတြခ်ည္းပဲမို႔ ေစာေစာစီးစီးေသဆံုးႏုိင္ေခ်ကို ျမင့္ေစတယ္။ ဆရာဝန္အေတာ္မ်ားမ်ားအေနနဲ႔ေတာ့ သူတို႔ေလးေတြရဲ႕ အရက္ေသာက္သံုးမႈပမာဏကို တိုင္းထြာေပးသင့္တယ္ထင္တယ္ ” လို႔ ပေရာ္ဖက္ဆာ O’Loughlin က ေျပာပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Mirror
တရုတ္ႏုိင္ငံရဲ႕ အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး႒ာနဟာဆုိရင္ေတာ့ သူတုိ႔ရဲ႕ ႏုိင္ငံကို ေရာက္ရွိလာတဲ့ ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္အတြက္ ေဆြးေႏြးမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကၿပီး တရုတ္ႏုိင္ငံအတြင္းမွာ ပထမဆံုးအျဖစ္ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံလုိက္ရတဲ့ အမ်ိဳးသားကိုလည္း ႏုိင္ငံအဆင့္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ ျပဳလုပ္ေနၿပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဆင္ဟြာသတင္း႒ာနရဲ႕ အဆိုအရေတာ့ တရုတ္က်န္းမာေရးတာဝန္ရွိသူေတြဟာ ဗုိင္းရပ္စ္ဟာ ရာသီဥတု အေအးဒဏ္ေၾကာင့္ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ေတာ့ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏုိင္ဖြယ္မရွိဘူးလို႔ ယူဆေနၾကတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ကူးစက္ခံရတဲ့အမ်ိဳးသားဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္အတြင္းက ဗင္နီဇြဲလားႏုိင္ငံကို ခရီးထြက္ေနတည္းက ေရာဂါလကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ ဖ်ားနာတာ ၊ မူးေဝတာေတြျဖစ္ခဲ့ၿပီး တရုတ္ႏုိင္ငံကို ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာခဲ့ခ်ိန္မွာေတာ့ ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံလာရတယ္လို႔ အေျဖထြက္ခဲ့ပါတယ္။
WHO ကေတာ့ ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ကို စိုးရိမ္ဖြယ္အဆင့္အထိ ေၾကညာထားၿပီး ျဖစ္ၿပီး အေမရိကေတာင္ပိုင္းနဲ႔ ေျမထဲပင္လယ္ေဒသေတြမွာ ကူးစက္မႈႏႈန္း ပိုမိုျမန္ဆန္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေႏြရာသီအိုလံပစ္ပြဲေတာ္ကို လက္ခံက်င္းပမယ့္ ဘရာဇီးလ္ႏုိင္ငံကေတာ့ ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ အျဖစ္ပြားဆံုးေနရာတစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဘရာဇီးဟာ အခုလို ေရာဂါျပန္႔ပြားႏႈန္းျမန္ဆန္ေနေပမယ့္လည္း သူတို႔ရဲ႕ ကာနီဗယ္ပြဲေတာ္ကို မၾကာေသးခင္အခ်ိန္ကမွ စည္စည္ကားကား က်င္းပၿပီးစီးႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။
ျခင္ကေနတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ဟာ ဦးေႏွာက္ကို က်ဳံ႕သြားႏုိင္တဲ့အထိ ျပင္းထန္ၿပီး ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ကိုက္ေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ ကေလးေမြးဖြားလာခ်ိန္မွာလည္း သာမန္ထက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ေႏွးေကြးတဲ့ ဦးေႏွာက္ေလးေတြနဲ႔ ကေလးေတြကို ေမြးဖြားလာေစႏုိင္တဲ့အထိ ဆိုးဝါးတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္မွာ ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ရွိေနတယ္ဆိုတာ မသိရွိၾကဘဲနဲ႔ အခုေနာက္ပိုင္းမွာမွ ေဆးပညာ ေလ့လာမႈေတြေၾကာင့္သာ သိရွိခဲ့ရတာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : BBC
ဘာသာစကားႏွစ္မ်ိဳးေျပာတတ္တဲ့ကေလးေတြဟာ ဘာသာစကားတစ္မ်ိဳးပဲေျပာတတ္တဲ့ကေလးေတြထက္စာရင္ ျပႆနာေတြကုိေျဖရွင္းတဲ့ေနရာမွာ ပုိမိုသာလြန္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမွဳအသစ္တစ္ရပ္က ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
သုေတသီေတြဟာ မြန္ထရီယယ္လ္နဲ႔ ကေနဒါက အဂၤလိပ္လုိေရာ၊ ျပင္သစ္လုိပါေျပာတတ္တဲ့ ကေလး၃၉ေယာက္နဲ႔ ဘာသာစကားတစ္မ်ိဳးပဲေျပာတတ္တဲ့ ကေလး၄၃ေယာက္တုိ႔ကုိ ဆန္ဒီေယဂုိမွာ ႏွဳိင္းယွဥ္ၾကည့္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
အဖြဲ႔ဝင္ေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြရဲ႕ မိဘေတြကုိ ကေလးအေနနဲ႔ ဘာသာစကားဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားနားလည္ႏုိင္လဲ ဆုိတာကုိ ေမးျမန္းခဲ့ၾကပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ ေဝါဟာရေတြကုိ အသက္ႏွစ္ႏွစ္အရြယ္မွာ သင္ၾကားၿပီး ေနာက္ ၃၁လေနရင္ ဦးေႏွာက္က ထပ္မံသင္ၾကားတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေလ့လာခ်က္ကုိ ကေနဒါႏုိင္ငံ ကြန္ေကာ္ဒီယာတကၠသိုလ္နဲ႔ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက ဆန္ဒီေယဂုိျပည္နယ္တကၠသိုလ္ နဲ႔ ဆြစ္ဇာလန္ႏုိင္ငံဂ်ီနီဗာ တကၠသိုလ္တုိ႔က ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ၿပီး "ကေလးစိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာစမ္းသပ္ေလ့လာ" ဆုိတဲ့ဂ်ာနယ္မွာေဖာ္ျပခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
သုေတသီေတြက ကေလးေတြကုိ ဂိမ္းကစားနည္းတစ္မ်ိဳးနဲ႔စမ္းသပ္ခဲ့ၾကၿပီး ဂိမ္းကစားတဲ့အတံုးေတြကုိ ဘယ္ဟာအႀကီးလဲ၊ ဘယ္ဟာအေသးလဲ အရင္ေမးၿပီး ႀကီးတဲ့အတံုးကုိ ျခင္းအႀကီးမွာထည့္ေစၿပီး ေသးတဲ့အတံုးကို ျခင္းေသးမွာ ထည့္ေစခဲ့တာပါ။ ၿပီးေတာ့ အျပန္အလွန္အေနနဲ႔ ေသးတဲ့အတံုးကုိ ႀကီးတဲ့ျခင္းမွာ ႀကီးတဲ့အတံုးကုိ ေသးတဲ့ျခင္းမွာထည့္ေစခဲ့တာပါ။
ဒီလုိလုပ္ေဆာင္ေစရာမွာ ဘာသာစကားႏွစ္မ်ိဳးတတ္တဲ့ကေလးေတြက ဒုတိယအႀကိမ္ျပဳလုပ္တဲ့ဂိမ္းမွာ ပုိၿပီးလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ခဲ့ၾကတာကုိေတြ႕ရတာျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြက ဘာသာစကားႏွစ္မ်ိဳးတတ္တဲ့ ကေလးေတြဟာ ျဖတ္ထုိးဥာဏ္နဲ႔ တျခားစဥ္းစားေတြးေခၚမွဳပုိင္းေတြမွာလည္း အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ပုိမိုအားေကာင္းလာတာ ေတြ႔ရတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
(Blue Lion)
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref: Independent
ကေလးငယ္ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္လံုးေတြကို စိုက္ၾကည္႔ျခင္း - ေမြးကင္းစကေလးငယ္ေလးေတြဟာ မ်က္ႏွာေတြကို လိုက္ၾကည္္႔ရတာ ႏွစ္သက္တတ္ၾကၿပီး မိခင္မ်က္ႏွာကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အႀကိဳက္ဆံုးပါပဲ။
မိခင္ရဲ႕ကုိယ္သင္းနံ႔ကိုု မွွတ္မိေနျခင္း - ကေလးငယ္ကို ရနံ႔ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ ႏွင္းဆီပန္းတစ္စည္းကို မိခင္ရဲ႕ ေခၽြးစိုၿပီး၊ ႏို႔ရည္ေတြေပက်ံေနတဲ့ တီရွပ္တစ္ထည္နဲ႔အတူတူ ထားေပးၾကည္႔ပါ။ မိခင္ရဲ႕တီရွပ္အက်ၤ ီဆီကိုုပဲ ဦးတည္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔အတြက္ေတာ့ မိခင္ရဲ႕ကိုယ္သင္းရန႔ံက အေမႊးပ်ံ႕ဆံုးပါပဲ။
မိခင္ကို ၿပံဳးျပတတ္ျခင္း - မိမိရင္ေသြးေလးက ကိုယ့္ကို ပထမဆံုးအႀကိ္မ္ၿပံဳးျပတာဟာ တကယ့္ကို ေမွာ္ဆန္လွတဲ့ အခ်ိန္အခိိုက္အတန္႔ပါပဲ။ ဒါဟာ သူက ကိိုယ့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတာနဲ႔ အတူတူပဲမို႔ပါ။
မိခင္ျဖစ္သူကို စကားေတြေျပာျခင္း - ပထမပိုင္းမွာေတာ့ ကေလးငယ္ဟာ ကိုယ့္ကိုေတြ႕တဲ့အခါ ၀ူး၀ူး၀ါး၀ါးစကားေတြ စေျပာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ သူ႔အတြက္ယံုၾကည္စိတ္ခ်ၿပီး အားကိုးရတဲ့သူအျဖစ္ သတ္မွတ္လို႔ျဖစ္္ပါတယ္။ သူကစကားေတြေျပာလာတဲ့အခါ သူ႕ကိုစကားေတြ ျပန္ေျပာေပးဖို႔လိုပါတယ္။
မိခင္ျဖစ္သူကို အနားမွာပဲ ရွိေနေစခ်င္ျခင္း - ၆လ သားအရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ မိခင္အနားမွာ ရွိတဲ့အခါ ေပ်ာ္ေနတတ္ၿပီ မိခင္ကို မေတြ႕တဲ့အခါ မေပ်ာ္တတ္တာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
မိခင္ကို အကြာအကြယ္ယူတတ္လာျခင္း - သူစိမ္းတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခါ သူ႔ေခါင္းကို မိခင္ရင္ခြင္ထဲ တုိးေ၀ွ႕အကာအကြယ္ ယူလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ကေလးငယ္ဟာ မိခင္ျဖစ္သူကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်ၿပီး ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးစြာနဲ႔ အားကုိးရႏိုင္တယ္လု႔ိ ယူဆတဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Babycenter
အရက္ေသာက္ျခင္းက HIV ေရာဂါပိုးရွိေနတဲ့ လူေတြကို ပိုၿပီး သက္တမ္းတိုေစတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က ဆုိပါတယ္။ HIV ပိုးကို ART ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ဆက္မျပန္႔ပြားေအာင္ ထိန္းထားၿပီး သက္တမ္းေစ့ ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း HIV ေရာဂါပိုးရွိသူေတြဟာ
အရက္ေသာက္တတ္ရင္ေတာ့ တျခားလူနာေတြထက္ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပြားတာပိုျမန္ၿပီး အသက္တိုေစတယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ေျပာပါတယ္။
ေလ့လာသူေတြဟာ့ HIV ေရာဂါျဖစ္ေနၿပီး တစ္ေန႔ကို အရက္ႏွစ္ခြက္အထက္ ပံုမွန္ေသာက္တတ္တဲ့သူေတြကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ အယ္လ္ကိုေဟာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြဟာ လူနာကို သာမန္လူနာေတြထက္ အသက္တိုေစႏုိင္တာကို ေတြ႕ခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။
HIV ေရာဂါပိုးရွိေနတဲ့ လူနာ ၁၈၀၀၀ နဲ႔ HIV မျဖစ္တဲ့လူနာ ၄၂၀၀၀ ကို ေလ့လာသူေတြက ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။ HIV ေရာဂါပိုးရွိတဲ့ သူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ အရက္ေသာက္သံုးရာမွာ အရက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေတြ ပိုအျဖစ္ျမန္ၿပီး သာမန္လူေတြကေတာ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြကို ေနာက္ပိုင္းမွာမွ ခံစားရတာကို ေတြ႕ခဲ့ရတာပါ။
ဒါ့ေၾကာင့္ ဦးေဆာင္ေလ့လာသူ ေဒါက္တာေအမီဂ်က္စတစ္က “ HIV ရွိေနတဲ့ လူနာေတြဟာ ART ေဆးကို မွန္မွန္ေသာက္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ေနထုိင္မွ သက္တမ္းေစ့ေနႏုိင္မွာပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြကို မေျပာင္းလဲရင္ေတာ့ ေဆးေသာက္လည္း သက္တမ္းေစ့ေနႏိုင္ဖုိ႔ အာမ,မခံႏုိင္ဘူး ” လို႔ ေျပာပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : WebMD
ကေလးငယ္ေလးေတြတိုင္း တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ေသးခံအ၀တ္ Diaper ေၾကာင့္ အပူေလာင္တာေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုအပူေလာင္ရတယ္၊ ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳး ျဖစ္ေနတယ္၊ ဘယ္လိုကုသရမယ္၊ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လုိကာကြယ္မယ္ဆိုတာေတြကိုု သိထားဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။
ကေလးေသးခံအ၀တ္ Diaper ေၾကာင့့္အပူေလာင္တာေတြကိုု ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ?
ဒါေတြကေတာ့ ဘယ္လိုပံုစံကာကြယ္မလဲဆိုတဲ့ အသံုးမယ့္အခ်က္အလက္ေလးေတြပါ:
• တင္ပါးေလးေတြကို ေျခာက္ေသြ႔ေနစတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးကာကြယ္နည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခနဆိုသလိို Diaper ၀တ္ကို လဲလွယ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
• Diaper ၀တ္ ေျပာင္းလဲေပးမယ္ဆိုတိုင္း ကေလးငယ္ရဲ႕ လိင္အဂၤၤါတစ္၀ိုက္ကို သန္႔ရွင္းေပးရပါမယ္။
• အသားအရည္ေလးေတြ ေျခာက္ေသြ႔သြားေအာင္ အသာအယာ ပုတ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ အ၀တ္နဲ႔ သုတ္မပစ္ပါနဲ႔။ Diaper အသစ္ ၀တ္မေပးခင္ ဆံပင္ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္လုပ္တဲ့ Hair Dryer အပူခ်ိန္အနိမ့္ဆံုးနဲ႔ လည္း ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
• Diaper ကိုလည္း တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ ၀တ္ဆင္ေပးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ေလ၀င္ေလထြက္ရွိေနေစဖို႔အတြက္ ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိိခ်ိရွိတဲ့ အ၀တ္မ်ိိဳး ၀တ္ဆင္ေပးပါ။
• အ၀တ္နဲ႔ခ်ဳပ္လုပ္ထားတဲ့ Diaper ေတြကို အေမႊးနံ႔ပါတဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေလွ်ာ္ဖြတ္ျခင္း၊ အေမႊးရည္စိမ္ျခင္းေတြ မျပဳလုပ္ရပါဘူး။ အဲဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းက ကေလးငယ္ရဲ႕ အေရျပားကို ယားယံေစႏိုုင္ပါတယ္။
• မိခင္ႏို႔ကုိ အခ်ိန္ၾကာၾကာ တုိက္ေကြ်းႏိုင္သမွ် တိုက္ေကၽြးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလို ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းအားျဖင့္ သာမာန္ ေရာဂါပိုုးမႊားကူးစက္ျခင္းေတြကိုု ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး Diaper အပူေလာင္ျခင္းျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားကူးစက္ျခင္းေတြကိုုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Babycenter
အားကစားသမားေတြမွာ ရုတ္တရက္ေသဆံုးမႈျဖစ္ေစတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ အေျခအေနေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ကုထံုးအသစ္ကို ေတြ႕ရိွခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒီကုထံုးအသစ္ကို Vermont တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူ David Warshaw ျပဳလုပ္တဲ့ သုေသသနအေပၚကို အေျခခံခဲ့ၿပီး ႏွလံုးထဲမွာရွိတဲ့ ပရိုတင္းေတြရဲ႕ဇီ၀ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြကို ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။
“ ဒီသုေသသနျပဳလုပ္မႈက Hypertrophic cardiomyopathy ေရာဂါကို ကုသႏုိင္မယ့္ အေျခခံအခ်က္အလက္ေတြကို ေပးပါတယ္” လို႔ Warshaw က ေျပာခဲ့ပါတယ္။
Hypertrophic cardiomyopathy မ်ိဳးရိုးလိုက္တတ္ေသာေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးရဲ႕နံရံေတြကို ပါးလြာေစေသာေၾကာင့္ ေသြးေတြကို ေကာင္းေကာင္း ညွစ္မထုတ္ႏိုင္တဲဲ့အတြက္ ႏွလံုးရပ္တန္႔ေစတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ပရိုတင္းမ်ားရဲ႕ဇီ၀ျဖစ္ေပၚမႈလို႔ သိရိွေသာ myosin မ်ားျဖစ္ေပၚမႈက ဒီလိုအေျခအေနေတြကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး myosin ေတြက ဓာတုစြမ္းအင္ မွ စက္မႈစြမ္းအင္ ကို ေျပာင္းလဲၿပီး ႏွလံုးရဲ႕ေရြ႕လ်ားမႈကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
myosin ေတြက စြမ္းအင္ေတြမ်ားစြာထုတ္လုပ္တဲ့အခါ hypertrophic cardiomyopathy ေရာဂါကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္လို႔ Warshaw ကေျပာပါတယ္။
လက္ရွိကုထံုးေတြကေတာ့ ဒီလိုေရာဂါလကၡဏာရွိတဲ့ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေလးေတြမွာ ခံႏိုင္ရည္စြမ္း မ်ိဳးရိုးဗီဇေတြ ေျပာင္းလဲေပးၿပီး အနာဂတ္မွာ ျဖစ္လာနိုင္တဲ့ေရာဂါေတြကို ကုသေပးႏိုင္ၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ေတြကို ေတြ႕ရိွခဲ့ပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : UPI
ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ ငါးႀကီးဆီေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ျမင့္မား လာႏိုင္တယ္လို႔ အေမရိကန္ကင္ဆာေရာဂါ႒ာနက ထုတ္ျပန္လုိက္ပါတယ္။
ဒီလုိျဖစ္ပြားႏႈန္းျမင့္မားရတာကေတာ့ ငါးႀကီးဆီးဟာ "အိုမီဂါ 3" ပါဝင္မႈ မ်ားျပားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ "အိုမီဂါ 3" ဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာရွိတဲ့ဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို က်ဆင္းေစႏိုင္တယ္လို႔ ကင္ဆာသုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။
သုေတသနပညာရွင္ေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာခံစားေနရတဲ့ အမ်ဳိးသား ၁၇ ေယာက္ကို ရွစ္ႏွစ္တာ သုေတသန ျပဳလုပ္ရာကေနၿပီး အခုလိုေတြ႔ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ရတာဟာဆိုရင္ေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇႏွင့္ ေယာက်္ားေဟာ္မုန္း DTH (Dihydrotestosterone) ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေျပာျပပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီးက " အိုမီဂါ 3 " အက္စစ္က ဒီေဟာ္မုန္းကို အားေပးတာေၾကာင့္ အခုလို ျဖစ္ပြားႏႈန္းျမင့္တက္လာတာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။
အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာဆိုရင္ေတာ့ ငါးႀကီးဆီကို အ႐ိုးသန္မာေစေရးႏွင့္ မ်က္စိအားေကာင္းေစေရး တို႔အတြက္ ကေလးေတြကို ေန႔တုိင္းလိုလို တိုက္ေကြၽးေလ့ ရွိၿပီး ပုံမွန္ေသာက္သုံးေနက် ေဆးပမာဏဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးအရ ပူပန္စရာ အေၾကာင္းမရွိဘူးလုိ႔လည္း ေလ့လာသူေတြက ေျပာပါတယ္။ သက္ႀကီးပိုင္းမွာဆိုရင္ေတာ့ ငါးႀကီးဆီကို ကိုလက္စထေရာက်ဆင္းေစဖုိ႔ ေသာက္သံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။
" အိုမီဂါ 3 "အက္စစ္ဟာဆိုရင္ေတာ့ ႏွလုံးေသြးေၾကာစနစ္ကို အဓိက ကိုင္တြယ္ ေျဖရွင္းေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္ ဇီဝ ျဖစ္စဥ္မ်ားကို အေထာက္အကူေပးေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာ ေဆးပညာရွင္မ်ားက လက္ခံထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ပမာဏမ်ားမ်ားေသာက္မိရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ရွိႏုိင္တဲ့ အေျခအေနေတ ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေျပာပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Foxnews
ေဆးေျခာက္ကို ႏွစ္ရွည္လမ်ားေသာက္သံုးလာတဲ့သူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ သူတုိ႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္မွာ စာလံုးေပါင္းမွတ္ဥာဏ္ေတြ ေလ်ာ့က်လာတာကို ေတြ႕ရတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ ေဆးေျခာက္ေသာက္သံုးေနတဲ့သူေတြကို ငါးႏွစ္ၾကာတစ္ခါ ေလ့လာမႈျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာေတာ့ လူႏွစ္ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ စာလံုးေရ ဆယ့္ငါးလံုးမွာ တစ္လံုးထက္မနည္းေမ့ေလ်ာ့လာတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
ေဆးေျခာက္ကို ကာလရွည္သံုးစြဲလာခဲ့တဲ့သူေတြဟာ ဆိုရင္ေတာ့ အခုလို ေမ့ေလ်ာ့လာတတ္တဲ့အျပင္ စီမံခန္႔ခြဲမႈနဲ႔ အာရံုစိုက္ႏုိင္မႈ စြမ္းအားေတြလည္း အျခားသူေတြထက္ ေလ်ာ့နည္းလာတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ ေဆးေျခာက္သံုးစြဲေနတဲ့ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ၅၀၀၀ ေလာက္ကို မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္စမ္းသပ္မႈေတြကို ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီးေနာက္မွာေတာ့ အခုလို ရလဒ္ေတြကို သိရွိခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳး မွတ္ဥာဏ္က်ဆင္းမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ဘယ္ဓာတ္က အဓိက အက်ိဳးသက္ေရာက္လဲ မသိေသးေပမယ့္လည္း ပညာရွင္ေတြကေတာ့ tetrahydrocannabinol က ဦးေႏွာက္ကို အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစတာျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။
ဒီလိုကာလရွည္ေလ့လာမႈေတြအရေတာ့ ေဆးေျခာက္သံုးစြဲတာက မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ကို ထိခိုက္ေစႏုိင္တယ္ဆိုတာကေတာ့ ေသခ်ာတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Foxnews
ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ အစမွာ စားရတဲ့ မနက္စာက တစ္ေန႔တာလံုး အတြက္ အေရးႀကီးဆံုး အစာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ မနက္စာကို မျဖစ္မေန စားသင့္ေၾကာင္း မၾကာခဏ ၾကားဖူး ၾကမွာပါ။ဒါေပမဲ့ အၿပိဳင္အဆိုင္ မ်ားတဲ့ မ်က္ေမွာက္ ေခတ္ႀကီးမွာ ေနာက္ေကာက္က် မက်န္ခဲ့ဖို႔ အတြက္ အမ်ားစုက အလုပ္ ေလာဘႀကီး ေနတတ္ ၾကပါတယ္။
မနက္မနက္ အလုပ္ခ်ိန္ မွီေအာင္၊ ေက်ာင္းခ်ိန္မွီေအာင္ လံုးပန္း ေနရတာနဲ႔ မနက္စာ စားဖို႔ အခ်ိန္ မေပးႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ထမင္းစားပြဲမွာ ထိုင္ခံုနဲ႔ အက်အန ထိုင္ၿပီး ေအးေဆး စားဖို႔ ေနေနသာသာ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ ကိုေတာင္ အျပင္ထြက္ ခါနီးမွ အျမန္မ်ိဳခ် ေနရတဲ့ အလုပ္မ်ားသူ ေတြမွ အမ်ားႀကီးပဲ။ တကယ္ဆို မနက္စာက က်န္းမာေရး အတြက္ အေရးႀကီးဆံုး အစာပါ။
ဒီစကား အပ္ေၾကာင္း ထပ္ေအာင္ ၾကားေနရေပမယ့္ ဒါအမွန္တရားပါ။ တစ္ညတာလံုးမွာ ဘာမွမစားဘဲ အိပ္ေနတာေၾကာင့္ ဟာေနတဲ့ အစာအိမ္ အတြက္ အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္မွာစားတဲ့ မနက္စာက အေရးႀကီးပါတယ္။ မနက္စာဆိုတဲ့ အဂၤလိပ္စာလံုး Break fastရဲ႕ အဓိပၸာယ္ ကလည္း ဥပုသ္ (fast)ကို ျဖတ္တယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ပါ။
မနက္တိုင္း မနက္စာ ပံုမွန္ စားေနသူ ေတြဟာ မစားသူေတြထက္ ပိုၿပီး က်န္းမာ ေနေၾကာင္းကုိ ေလ့လာခ်က္ ေျမာက္ျမားစြာ အရ ေတြ႔႐ွိ ရပါတယ္။ မနက္စာကေန ရ႐ွိတဲ့ အက်ိဳးထူး ေတြကေတာ့ အားအင္ေတြ ျပည့္ဝ ေနျခင္းနဲ႔ တစ္ေန႔တာလံုး အာ႐ုံစူးစုိက္မႈ ေကာင္းေနျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားေတြ စာသင္ၾကားရာမွာ ပိုစိတ္ဝင္ စားၿပီး စာေတြ ပိုမွတ္မိလြယ္ ေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေရာဂါဘယ ေတြမွလည္း ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသူေတြ အေနနဲ႔လည္း မနက္စာ စားသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က ဝိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္လို႔ မနက္စာကုိ ေလွ်ာ့စားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မနက္စာကို ေလွ်ာ့စားျခင္းက မပိန္ေစတဲ့အျပင္ ပိုလို႔ေတာင္ ဝလာေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ မနက္စာ မစားသူေတြက အဝလြန္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ မနက္စာကို မစားဘဲ ေနလိုက္ျခင္းဟာ ေနာက္ပိုင္းစားတဲ့ ေန႔လယ္စာေတြ၊ ညစာေတြကို အဝအၿပဲ စားလိုစိတ္ ျဖစ္ေပၚ ေစလို႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ Fast Food ေတြ ကုိလည္း ပိုစား မိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာမစားသူေတြဟာ စားသူေတြထက္ စာရင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္း ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။
မနက္စာမွာ စားေလ့႐ွိတဲ့ ေကာက္ႏွံေတြပါတဲ့ ေပါင္မုန္႔ေတြ၊ Cereal ေတြကလည္း က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းေစပါတယ္။ Antioxidant သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ပါ႐ွိတာေၾကာင့္ အဲဒီမနက္စာေတြကို ပံုမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ အသက္႐ွည္ က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ မနက္စာကို မနက္တိုင္း အခ်ိန္ေပးၿပီး စားေပး သင့္ပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : MNT
ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္တာက အဆင့္ႏွစ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို တားဆီးရာမွာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ျပဳလုပ္တာကလည္း အေၾကာအရြတ္မ်ားနာက်င္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္မႈကို အေႏွာက္ယွက္ေစတယ္ လို႔ သုေသသနျပဳသူေတြက ေျပာပါတယ္။
ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီးေသာေလ့လာမႈမ်ားကို အေသးစိတ္ဆန္းစစ္ခ်က္မ်ားအရ Tendinopathy လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာအရြတ္ေတြနာက်င္တဲ့ေရာဂါရိွသူေတြက မရိွသူေတြထက္ အဆင့္ႏွစ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၃ဆပိုမ်ားတယ္လို႔ သုေသသနျပဳသူေတြက ေတြ႕ရိွထားၾကပါတယ္။
အေၾကာအရြတ္ဆိုတာ အရိုးနဲ႔ၾကြက္သားေတြကို တြယ္ဆက္ေပးထားတဲ့ ႏူးညံ့လွတဲ့တစ္ရူးေတြျဖစ္ကာ အဲဒီတစ္ရူးေတြ ဒဏ္ရာရတာနဲ႔ေယာင္ယမ္းတာကို Tendinopathy လို႔ေခၚတာျဖစ္ပါတယ္။
မ်ားေသာအားျဖင့္ အလြန္အကၽြံလႈပ္ရွားတာနဲ႔ထပ္ကာထပ္ကာျပဳလုပ္တဲ့ လႈပ္ရွားမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေၾကာအရြတ္မ်ားနာက်င္မႈက ေလ့က်င့္ခန္းအစီအစဥ္ေတြ မျပဳလုပ္ႏိုင္ေအာင္ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းေတြက ဆီးခ်ိဳေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္မႈအတြက္ အလြန္အေရးပါလွပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔အေၾကာအရြတ္ေတြနာက်င္မႈတို႔ရဲ႕ ဆက္စပ္မႈကို ေလ့လာဖုိ႔အတြက္ Gaida ေကာလိပ္မွေက်ာင္းသားေတြက အဖြဲ႕ ၃၁ဖြဲ႕ ဖြဲ႕လိုက္ပါတယ္။ ၂၆ဖြဲ႕က အဆင့္ႏွစ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရိွတဲ့သူေတြကို ေလ့လာၿပီး က်န္တဲ့ငါးဖြဲ႕ကေတာ့ Tendinopathy ေရာဂါလကၡဏာရိွတဲ့သူေတြကို ေလ့လာပါတယ္။
သူတို႔ေတြ ရရိွလာတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ျပန္လည္စုေပါင္းၿပီး စစ္ေဆးတဲ့အခါမွာေတာ့ Gaita အဖြဲ႕က ဆီးခ်ိဳရိွတဲ့သူေတြက မရိွတဲ့သူေတြနဲ႔ယွဥ္ၾကည့္လိုက္ရင္ Tendinopathy ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၃.၆၇ဆ ပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ရိွရပါတယ္။ Tendinopathy ရိွေနတဲ့သူေတြကေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၁.၃ဆ ရိွေနတာကို ေလ့လာေတြ႕ရိွခဲ့ပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Foxnews
ကုိယ္၀န္ေဆာင္္ကာလအတြင္း စိတ္က်ေရာဂါကို သက္သာေစတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားသံုးျခင္းက ကေလးငယ္ရဲ႕ ႏွလံုးကိုခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ မျဖစ္ေစႏုိင္ပါဘူးလို႔ England မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာခ်က္အသစ္အရ သိရွိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သေႏၶသားအေပၚမွာ ေဆး၀ါးရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကိုေတာ့ ေလ့လာဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။
လန္ဒန္ေကာလိပ္တကၠသိုလ္မွ သုေသသနျပဳသူေတြက ေမြးကာစကေလးငယ္ေတြျဖစ္တတ္တဲ့ ေမြးရာပါႏွလံုးေရာဂါခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြနဲ႔ ဒီေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဆက္ႏြယ္မႈမရိွဘူးဆိုတာကို ေတြ႕ရိွခဲ့ၾကတာက ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိုဳးသမီးမ်ား စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကို ကုသရာမွာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ဆိုးက်ိုးေတြရွိႏိုင္ေခ်ထဲက တစ္ခ်က္ကို ထည့္သြင္းစဥ္းစာဖို႔ မလိုေတာ့ပါဘူးတဲ့။
“ တစ္ခိ်ဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ေတြ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ စိတ္က်ေရာဂါသက္သာေစတဲ့ ေဆး၀ါးေတြကို သံုးသင့္တယ္လို႔ ယူဆၾကၿပီး အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုကေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ စိတ္က်ေရာဂါကို သက္သာေစတဲ့ ေဆး၀ါးေတြကို မေမြးဖြားရေသးတဲ့ ကေလးငယ္အေပၚ ေဘးဥပဒ္ျဖစ္မွာ စိုးရိမ္တဲ့အတြက္ အသံုးမျပဳၾကပါဘူး “ လို႔ University College London က သုေသသီတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Dr. Irene Petersen ကေျပာပါတယ္။
သုေသသီေတြက ေမြးဖြားၿပီးခ်င္း ငါးႏွစ္အတြင္း ေမြးရာပါႏွလံုးပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ကေလးမ်ားမွာပဲ တစ္ရာခိုင္ႏႈန္းေတာင္မရွိေၾကာင္း ၿပီးေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါသက္သာေစတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ သံုးစြဲတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ႏွင့္ မသံုးစြဲတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ထူးျခားတဲ့ ကြဲျပားျခားနားမႈ မရိွဘူးလို႔လည္း ဆိုပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : UPI
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြရဲ႕ အဝလြန္ျခင္းဟာဆိုရင္ေတာ့ ေမြးဖြားလာမယ့္ ကေလးငယ္ရဲ႕ ေအာ္တစ္ဇင္ေရာဂါ(အထီးက်န္သည့္စိတ္ေဝဒနာေရာဂါ) ျဖစ္ႏုိင္မႈႏႈန္းထားကို
ေလးဆေလာက္ျမင့္မားေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေနရင္လည္း ကေလးငယ္မွာ ေအာ္တစ္ဇင္ေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္မႈ ရွိ / မရွိက တိုက္ရုိက္အခ်ိဳးက်ေနတယ္လို႔ Bloomberg ေက်ာင္းက ေလ့လာသူေတြက ေျပာပါတယ္။
“ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သိခဲ့တာကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြ အဝလြန္ေနတာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါလိုမ်ိဳးေတြ ရွိေနတာဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းေစဘူးဆိုတာကိုပါ။ အခုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ထပ္ေတြ႕ခဲ့ရတာကေတာ့ မိခင္ရဲ႕ ဒီလုိေရာဂါေတြဟာ ကေလးကို ကာလရွည္ၾကာလာတဲ့အခါမွာေတာ့ အာရံုေၾကာဖြံ႕ျဖိဳးမႈ ေႏွးေကြးေစတယ္ဆိုတာပါပဲ ” လုိ႔ ဦးေဆာင္ေလ့လာသူ ေဒါက္တာ ေရွာင္ဘင္ဝန္းက ေျပာပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးစစ္တမ္းေတြအရေတာ့ ေအာ္တစ္ဇင္ေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ ကေလးငယ္ေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ ၆၈ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းအထိျမွင့္တက္လာခဲ့ပါတယ္။ ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္ ပတ္ဝန္းက်င္တုန္းကေတာ့ ကေလးငယ္ ၁၅၀ ေလာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းျဖစ္ခဲ့တာ ျဖစ္ေပမယ့္လည္း အခုကာလမွာေတာ့ ႏွစ္ဆေက်ာ္အထိ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းတိုးတက္လာခဲ့တာပါ။ ပညာရွင္ေတြကလည္း ဒီေရာဂါကို ကုသႏုိင္ဖို႔ နည္းလမ္းကို အခုကာလအထိ ေရေရရာရာ မရွာေဖြႏုိင္ေသးပါဘူး။
ဒါ့ေၾကာင့္ ေဒါက္တာဝန္းနဲ႔ ေလ့လာသူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္ကေန ၂၀၁၄ ခုႏွစ္အထိ ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ကေလးငယ္ ၂၇၃၄ ေယာက္နဲ႕ သူတို႔ရဲ႕ မိခင္ေတြကို သုေတသနျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ သုေတသနကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာေတာ့ မိခင္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ အာရံုေၾကာ ဖြံ႕ျဖိဳးမႈေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ရလဒ္အေနနဲ႔ေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိတဲ့ မိခင္ေတြနဲ႔ အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြရဲ႕ ကေလးငယ္ေတြဟာဆုိရင္ေတာ့ ASD (ေအာ္တစ္ဇင္အာရံုေၾကာခ်ိဳ႕တဲ့မႈျဖစ္ပြားႏုိင္ႏႈန္း) ပိုမိုျမင့္မားေနခဲ့တာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
သူတို႔ရဲ႕ အခုလိုေတြ႔ရွိမႈဟာဆိုရင္ေတာ့ သေႏၶသားေလာင္းထဲမွာတည္းက ေအာ္တစ္ဇင္ေရာဂါက ျဖစ္ပြားႏုိင္မႈရွိေနတယ္ဆိုတာကို သိရွိႏုိင္ခဲ့ၾကပါတယ္။
့အခုလိုေတြ႕ရွိမႈေတြေၾကာင့္ ေလ့လာသူေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြ မိခင္ဝမ္းထဲမွာရွိစဥ္တည္းက ဒီေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္ဖုိ႔ နည္းလမ္းေတြကို ႀကိဳးစားၿပီး ရွာေဖြသြားေတာ့မွာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : MNT
Electronic cigarettes (E စီးကရက္) လုိ႔ လူသိမ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးစီးကရက္ဟာဆိုရင္ေတာ့ အဖ်က္အေမွာင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို အားေပးတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို က်ဆင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ E-cigarettes ေသာက္သံုးသူအေရအတြက္ဟာဆိုရင္ေတာ့ သံုးဆအထိျမွင့္တက္လာခဲ့တာေၾကာင့္ ဒီစီးကရက္ရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုလည္း သုေတသီေတြက လိုက္လံရွာေဖြခဲ့တာပါ။
ဒီစီးကရက္ေတြကိုေတာ့ ေဆးလိပ္မျဖတ္ႏုိုင္တဲ့သူေတြအတြက္ အဓိက ရည္ရြယ္ၿပီး ထုတ္လုပ္ခဲ့ေပမယ့္လည္း လူငယ္ေတြကေတာ့ ေခတ္ေပၚစီးကရက္တစ္မ်ိဳးလို ေသာက္သံုးေနၾကတာပါ။
ဒီေဆးလိပ္မွာ ေအာက္စီဂ်င္လိုမ်ိဳး လူေတြကို အက်ိဳးျပဳေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္ေနေပမယ့္လည္း ေနာက္ဆံုးေလ့လာမႈေတြအရေတာ့ ဒီစီးကရက္ေတြဟာ ကိုယ္တြင္းေရာဂါပိုးေတြ ျပန္႔ပြားေအာင္ ကူညီေပးတာေၾကာင့္ လူရဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို တျဖည္းျဖည္းအားနည္းလာေအာင္ ျပဳလုပ္လိုက္ၿပီး ေသေစႏုိင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေနတာကို ေတြ႕ခဲ့ရတာပါ။
ကယ္လီဖိုးနီးယားက သုေတသနျပဳလုပ္တဲ့သူေတြဟာဆုိရင္ေတာ့ E စီးကရက္ ေသာက္သံုးရာမွာ ထည့္သြင္းတဲ့ E liquid ထုတ္လုပ္သူေတြဆီကို သြားေရာက္ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ E စီးကရက္ကေန ထြက္လာတဲ့ အေငြ႕ေတြကို တစ္ေန႔ကို တစ္နာရီႏႈန္းနဲ႔ အခ်ိန္ေလးပတ္ေက်ာ္ ရွဴခိုင္းခဲ့ၾကပါတယ္။
အဲ့လုိ႔ ရွဴရႈိက္ရတဲ့ ၾကြက္ေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေတြမွာ ေရာင္ရမ္းတဲ့ အစက္အေျပာက္ေတြျဖစ္လာတဲ့အျပင္ သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ နမိုးနီးယားေရာဂါလို ဘက္တီးရီးယားေတြကလည္း ျပန္႔ပြားႏႈန္း ပိုမိုျမန္ဆန္လာတာကို ေတြ႕ခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ လူေတြမွာလည္း အလားတူျဖစ္ရပ္မ်ိဳးေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါမွာျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ၿပီး ေလ့လာသူေတြကေတာ့ သင္သံုးတဲ့ အရည္အမ်ိဳးအစားေပၚမွာ မူတည္ၿပီးေတာ့လည္း က်န္းမာေရးကို အေႏွးနဲ႔ အျမန္ထိခိုက္ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : MNT
