ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ မ်က္ႏွာေပၚတင္ျခင္း၏ရလဒ္


ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျခင္းျဖင့္ အက်ိဳးရေစသည္မ်ား မွာ-
- အသားအေရသန္႔စင္ျခင္း၊ ေန ေရာင္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အဆိပ္ အေတာက္မ်ားကို ပယ္႐ွားေပးၿပီး အ႐ြယ္မတိုင္မွီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊ အမာ႐ြတ္မ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြား ျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္း၊ ပါးေရတြန္႔ ျခင္းမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစျခင္း၊ အမဲ ကြက္မ်ားထြက္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစ ျခင္း၊ အ႐ြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ လကၡဏာမ်ားကို ေလ်ာ့ပါး ေစသည္။ ၾကာ႐ွည္လုပ္လွ်င္ မ်က္ႏွာအေရျပား႐ွိ Cellular မ်ားကို တိုးပြားေစျခင္း။

- အေရျပားကင္ဆာကို ေလ်ာ့ခ်ျခင္း။

- အေရျပားေပၚ၌ PH ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း၊ အဆီပို မ်ားအား ထိန္းေပး ျခင္း၊ ေျခာက္ေသြ႕ေသာအသားအေရ ကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးျခင္း၊

- အသားေလာင္ျခင္း၊ ႏွင္းခူ၊ ေသြးထြက္၊ ျပည့္တည္နာ Ulcer မ်ား၊ မႈိေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ ကင္းသက္သာျခင္း ျဖစ္မလာျခင္း၊

- ေသြးလည္ပတ္မႈကိုတိုး၍ အေရျပားတစ္သွ်ဴးမ်ားတြင္ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္ကို တိုးေစျခင္းစသည့္ ရလဒ္မ်ားျဖစ္ ေစသည္။ မည္သည့္အေရျပား၌မဆို ျပဳလုပ္ႏိုင္ သည္။ ဆဲလ္ေသမ်ားကို ပယ္႐ွားၿပီး ႏူးညံ့သန္႔႐ွင္း၍ ေရဓာတ္ အျပည့္႐ွိေသာ အသားအေရကို ရ႐ွိေစသည္။

- လိုအပ္သည္မ်ားကေတာ့
- ၾကက္သြန္ျဖဴ (၃) White clay စားပြဲဇြန္း (၂) ဇြန္း (၂၀) ဂရမ္၊ ပ်ားရည္စားပြဲဇြန္း (၃) ဇြန္း၊ ႏွင္းဆီရည္၊ (မိမိလိုသေလာက္)
- ပထမဆံုးၾကက္သြန္ဥမ်ားကို ေထာင္းပါ။ ေစးၿပီး အရည္ထြက္လာ သည့္အဖတ္မ်ားျဖစ္သည္အထိ ေထာင္း ပါ။

- ပန္းကန္လံုး (၁) လံုးထဲတြင္ White clay ၊ ပ်ားရည္ ထည့္၍ ေရာပါ။
- ႏွင္းဆီရည္ထည့္ၿပီး အနည္းငယ္ေရ ဓာတ္ရၿပီး cream ျဖစ္လာေအာင္ လုပ္ရပါမည္။

- ညအခ်ိန္ မိတ္ကပ္ဖ်က္ထားေသာ မ်က္ႏွာေပၚ၌ ပါးပါးလိမ္းပါ။

- မ်က္လံုးစပ္ျခင္းမျဖစ္ေစရန္ သတိထားလိမ္းပါ။

- မ်က္ႏွာတြင္သာမက လည္တိုင္ႏွင့္ ယင္းပတ္၀န္းက်င္ကို လိမ္းႏိုင္သည္။

- (၁၅-၂၀) မိနစ္ထားပါ။ ေရေအးႏွင့္ စင္ေအာင္ေဆးၿပီး moisturizer အနည္းငယ္လိမ္းပါ။

- တပတ္လွ်င္ (၂-၃) ခါ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ရလဒ္ ေကာင္းမ်ားကို ရ႐ွိေစ မည္ျဖစ္သည္။

TKD
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/pg/HealthUpdatesJournal

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား