ကိုယ့္ကေလး သူ႔ကေလး ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ကာကြယ္ေပး


ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အေတြ႕အႀကံဳမ်ား

အဖ်ား ႐ုတ္တရက္ က်သြားၿပီး ေအးစက္သြားရင္၊ မွိန္းေနရင္၊ အစာမစား၊ ႏို႔မစို႔၊ မကစားရင္ ေဆး႐ံုကို အျမန္ပို႕ရမယ္။ ေသြးေဖာက္ စစ္ေဆးထားတဲ့ အေျဖတစ္ခုကလည္း ဒီထက္ပိုနည္းသြားရင္၊ ေသြးလန္႔တဲ့အဆင့္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါ ျဖစ္သြားရင္ သံုးေယာက္မွာ ႏွစ္ေယာက္ပဲ ရတတ္တယ္။ ကေလး အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီးရဲ႕ စကားၾကားရေတာ့ ကြၽန္ေတာ္အေတာ္ပင္ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိပါတယ္။ ဘုရား၊ ငါ့ကေလးရဲ႕ ေရာဂါပိုဆိုးလာရင္ အသက္ရွင္ႏိုင္မယ့္ အခြင့္အလမ္းက သံုးေယာက္မွာ ႏွစ္ေယာက္ဆိုေတာ့ ေၾကာက္စရာႀကီး ျဖစ္ေနပါလား။ ဘုရားတမိရင္း ဆရာဝန္ႀကီး မွာၾကားတဲ့အတိုင္း ဓာတ္ဆားရည္ ေခ်ာ့ေမာ့တိုက္ရင္း၊ ေစာင့္ၾကည့္ေနရင္း က၊ ေနာက္ႏွစ္ရက္မွာ အဖ်ားက်သြားၿပီး သက္သာသြားလို႔ စိတ္ေအးလက္ေအး ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စာေရးသူ ယာယီတာဝန္နဲ႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ကို ဆယ္ရက္ေရာက္ေနခိုက္မွာ ရွစ္ရက္ တိတိ ေဆးခန္းကို ေန႔တိုင္းေျပးခဲ့ရၿပီး အခ်ိန္မ်ား စြာကုန္ခဲ့ရပါတယ္။ ဒီထက္ပိုၿပီး ေဆး႐ံုတက္ခဲ့ ရရင္ေတာ့ ေဆးကုသစရိတ္၊ ေဆး႐ံုစရိတ္ေတြအျပင္၊ အခ်ိန္မ်ားစြာ ထပ္မံကုန္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာေသြးလြန္တုပ္ေကြး လူနာကေလးငယ္ တစ္ဦးအတြက္ ကုန္က်ရမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိုးတြင္းကာလ ေဆး႐ံုေတြမွာ တက္ေရာက္ကုသခဲ့ရတဲ့ ကေလးငယ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဒီထက္ပိုၿပီး အသက္ဆံုးပါးခဲ့ရင္ ရင္ က်ိဳးမတတ္ခံစားရတဲ့ မိဘေတြရဲ႕ ဆံုး႐ံႈးမႈမ်ား စုေပါင္းလိုက္ရင္တစ္ႏွစ္၊ တစ္ႏွစ္အတြက္ ႏိုင္ငံေတာ္မွာ ဆံုး႐ံႈးရမႈ အေတာ္မ်ားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစား ဝန္ႀကီးဌာနမွ ဦးေဆာင္ၿပီး က်န္းမာေရး ေဟာေျပာပဲြေတြ လုပ္ေနတာတို႔၊ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား၊ ေရဒီယို၊ သတင္းစာ၊ မဂၢဇင္း၊ ဂ်ာနယ္မ်ားမွအစ ကေလးအ ထူးကု ဆရာဝန္ႀကီးေတြ၊ ဆရာဝန္ေတြ အၿမဲပညာေပး၊ သ တိေပးေနလို႔ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါဆိုတာေတာ့ လူတိုင္းလိုလို သိရွိၾကၿပီး ျဖစ္ေနၾကမွာပါ။ အခုေလး၊ ငါးႏွစ္အ တြင္းမွာ ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္ကလည္း ႏိုင္ငံျခားေငြ ေဒၚလာ သန္းနဲ႔ခ်ီၿပီး ေသြးလြန္တုပ္ ေကြးကာကြယ္ေရး ေဆးမ်ားဝယ္ယူၿပီး ေရာဂါကာကြယ္ေရး ေဆာင္ရြက္ေပးေနပါတယ္။ သတင္းစာဂ်ာနယ္ေတြမွာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ႏွိမ္နင္းေရးဆိုရင္ စက္ႏွင့္ျခင္ေဆး ဖ်န္းေနတဲ့ပံုေတြသာ အမ်ားဆံုး ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေတြလုပ္ေနလည္း ဒီမိုးတြင္း ရာသီေတြမွာ ကေ လးေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ ကေလးငယ္ေတြ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး သံသယအျဖစ္နဲ႔ ေန႔စဥ္စမ္းသပ္ေပး၊ ေသြး ေဖာက္စစ္ေဆး ကုသေပးေနရတာေတြလည္း မနည္းပါဘူး။ အေ ၾကာင္းမလွလို႔ အသက္ဆံုးပါးခဲ့ရတဲ့ ကေလးငယ္မ်ား အေၾကာင္း ၾကားသိရရင္လည္း စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိရတာေတြလည္း မၾကာခဏပါပဲ။

ဒါေပမ့ဲ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါကေတာ့ မိုးတြင္းေရာက္လာရင္ အၿမဲေခါင္းေထာင္လာၿပီး ကေလးငယ္ေတြကုိ ဒုကၡ ေပးရင္း၊ မိဘေတြကို ေသာကေပးရင္း အႏိုင္ပိုင္းေနခဲ့တာ အဲဒီေရာဂါ ျမန္မာျပည္မွာစၿပီး အေျချပဳခဲ့တဲ့ ၁၉၇ဝ ျပည့္ႏွစ္ မွစၿပီး ဒီေန႔၂ဝ၁၇ ခုႏွစ္ဆိုရင္ႏွစ္ေပါင္း ၅ဝ ခန္႔ရွိလာခဲ့ပါၿပီ။ ယခင္ကေတာ့ သံုး၊ ေလးႏွစ္မွ တစ္ႀကိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမ်ားတတ္ေပမယ့္ ယခုေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ကို ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ပိုမိုမ်ားျပားလာေနေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ လာရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္သည္လို ျဖစ္ရတာလည္း ဆန္း စစ္ၾကည့္ေတာ့ ျခင္ေလာက္လမ္း ႏွိမ္နင္းေရးကို ေသခ်ာ ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ မလုပ္ႏိုင္ေသးတာေၾကာင့္ ဆိုတာ သြားေတြ႕ေနရပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြး သေဘာသဘာဝ

ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါဆိုရင္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ျခင္ကိုက္ခံရလို႔ ကူးစက္တာဆိုတာ သိရွိထားၾကပါတယ္။ ေရာဂါကာကြယ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဖံုး၊ သြန္၊ လဲ၊ စစ္ ဆို လည္းၾကားဖူးၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လည္း လုပ္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အားလံုး ညီညီၫြတ္ၫြတ္နဲ႔ ႏွစ္စဥ္မိုးရာသီ တစ္ရာသီလံုးမွာ အပတ္စဥ္ ပံုမွန္ျခင္ ေလာက္လမ္း ႏွိမ္နင္းေရး အၿမဲ လုပ္ၾကမွသာ ေရာဂါကာကြယ္ရာ ေရာက္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ မသိနားမလည္တာရယ္၊ မသိက်ိဳးကြၽံ ျပဳေနတာရယ္ ေၾကာင့္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါက ဆက္လက္ မင္းမူေနႏိုင္ တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါဆိုတာ မိုးဦးက်ႏွင့္ မိုးတြင္းကာလမ်ားတြင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဒင္ဂင္းဗိုင္းရပ္ပိုးကို သယ္ေဆာင္ထားသည့္ ေအးဒီးျခင္ပုန္းေခၚ ျခင္က်ားအမမ်ား၏ အကိုက္ခံရမႈေၾကာင့္ အကိုက္ခံရ တဲ့ကေလးငယ္မ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားေသာ အဖ်ားေရာဂါ အုပ္စုကို ၿခံဳ၍ေခၚဆိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔အခ်ိန္တြင္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အႏွံ႕၊ ေတာေရာ ၿမိဳ႕ပါမက်န္ ျဖစ္ပြားေနၿပီး ေသြးလြန္တုပ္ေကြး မျဖစ္ပြားေသးေသာ ေနရာအျဖစ္ ရခိုင္ျပည္နယ္ ႏွင့္ ခ်င္းျပည္နယ္စပ္ၾကားရွိ ၿမိဳ႕နယ္အခ်ိဳ႕သာ က်န္ရွိေတာ့ေ ၾကာင္း သိရွိရသည္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါသည္ ေရ ၾကည္၊ ေရသန္႔မ်ား ေအာင္းေနျခင္း၊ မိုးေရမ်ား စုေဆာင္းသိမ္းဆည္းေလ့ရွိသည့္ မိုးဦးက်ကာလ ေမ၊ ဇြန္လမ်ားမွစ၍ မိုးတြင္းကာလမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားၿပီး မိုးအကုန္ေအာက္တိုဘာ၊ ႏိုဝင္ဘာလမ်ားအထိ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိပါတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံ မုန္တိုင္းမ်ားေၾကာင့္ မိုးတြင္းမဟုတ္ေသာ္လည္း မိုးသံုးေလးရက္ ဆက္ၿပီးရြာကာ မိုးေရတင္က်န္ေနတတ္ တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာလည္း ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ အမ်ား အားျဖင့္ အသက္သံုးႏွစ္မွ ရွစ္ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ်ား (မူႀကိဳႏွင့္ မူလတန္းအရြယ္)တြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ့ရွိေသာ္လည္း အသက္အငယ္ဆံုးအျဖစ္ ၂၈ ရက္သား ကေလးငယ္တြင္ပင္ ျဖစ္ ပြားတတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ကေလးႀကီးမ်ားတြင္ အသက္ ၁၃ ႏွစ္အရြယ္အထိ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ သကၠ ရာဇ္၂ဝဝဝ ျပည့္ႏွစ္ခန္႔မွစ၍ လက္တင္ အေမရိက တိုက္ တြင္သာ ေတြ႕ရွိရတတ္သည့္ လူလတ္ပိုင္းႏွင့္ သက္ႀကီးပိုင္း တြင္ျဖစ္ပြားသည့္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ပံုစံမ်ိဳးကို ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေတြ႕ရွိလာေနရပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ (က)ဒင္ဂင္းဗိုင္းရပ္ပိုး၊(ခ) ေအးဒီးျခင္က်ား၊ (ဂ) အကိုက္ခံရ သည့္ကေလးငယ္ဟူ၍ သံုးပိုင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အကိုက္ခံ ရသည့္ ကေလးငယ္မ်ားကို ျခင္ကိုက္ခံရမည့္ ေဘးမွကာ ကြယ္ဖို႔ ေက်ာင္းသြားရင္ အက်ႌရွည္၊ ေဘာင္းဘီရွည္ ဝတ္ေပးျခင္း၊ျခင္မကိုက္ လိမ္းေဆး လိမ္းေပးျခင္း၊ စာသင္ခန္းမွာ ျခင္ေဆးေခြ ထြန္းျခင္းစသည္တို႔နဲ႔ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေပမယ့္ ျခင္ေဆးေခြထြန္းျခင္းဟာ ေရရွည္အတြက္ မသင့္ေလ်ာ္ ျပန္ပါ။ ကေလးငယ္ကို ျခင္မကိုက္ လိမ္းေဆးလိမ္းေပးရင္ လည္း လူႀကီးေတြ ေမ့သြားတဲ့ေန႔နဲ႔ လူႀကီးေတြ မအားတဲ့ ေန႔ေတြဆိုရင္ ျခင္အကိုက္ခံရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒင္ဂင္းဗိုင္းရပ္ပိုးကို သယ္ေဆာင္ထားတဲ့ ေအးဒီးျခင္က်ားေတြကို က ေလးငယ္မ်ား ပတ္ဝန္းက်င္မွာ လံုးဝမရွိေအာင္ ရွင္းလင္းႏွိမ္နင္း ထားျခင္းသည္သာ အေကာင္းဆံုး ကာကြယ္ေရး ျဖစ္ၿပီး ကုန္က်စရိတ္လည္း နည္းပါးတဲ့အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔လို ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံေတြမွာ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ အသင့္ေလ်ာ္ ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

ျခင္က်ားေတြရဲ႕ သဘာဝ အားနည္းခ်က္ အခ်က္သံုးခ်က္

ေအးဒီးျခင္ပုန္းေခၚ ျခင္က်ားေတြသည္ ႏွစ္မိုင္ အကြာအေဝးအထိ ပ်ံသန္းႏိုင္ၾကေသာ္လည္း လူေတြေနတဲ့ ပတ္ဝန္း က်င္ ေပ ၃ဝဝ အကြာအေဝးအတြင္းမွာပဲ လွည့္လည္ေပါက္ပြား ေနထိုင္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အပင္ပန္းခံၿပီး ေဝးေဝးမပ်ံ သန္းတတ္ၾကပါဘူး။ ေအးဒီးေခၚ ျခင္က်ားမ်ားသည္ မိုးေရအပါအဝင္ ေရၾကည္၊ ေရသန္႔မွာပဲ ေပါက္ပြားၾကပါတယ္။ ရႊံ႕ ဗြက္ေရ၊ ေျမႀကီးရွိတဲ့ ေရကန္ေတြ၊ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ ေရေျမာင္းေတြထဲမွာ ေပါက္ပြားေလ့ မရွိပါဘူး။

ျခင္က်ားမမ်ားမွ ျခင္ဥတစ္ႀကိမ္ ဥလွ်င္ ဥေကာင္ေရ ၁ဝဝဝ ခန္႔အထိေရၾကည္၊ ေရသန္႔တြင္ ဥခ်ေလ့ရွိၿပီး ျခင္ဥမွျခင္ ေကာင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲရန္ အနည္းဆံုး ခုနစ္ရက္မွ ဆယ္ရက္ အထိ ၾကာျမင့္ပါတယ္။ သတိျပဳရမွာကေတာ့ ျခင္က်ား မမွာ ေရာဂါပိုး ပါရွိေနလွ်င္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အိမ္နားေတြမွာ ေတြ႕ျမင္ေနရတဲ့ ျခင္ဥမွ ေပါက္လာတဲ့ ျခင္ေလာက္လမ္းေတြ ထဲမွာ ကိုယ့္ကေလးကို ဒုကၡေပးမယ့္ ေရာဂါပိုးေတြ ပါလာၿပီး ျဖစ္ေနတတ္တယ္ ဆိုတာပါပဲ။

ျခင္ေကာင္ျဖစ္မွ တစ္ေကာင္ခ်င္း လိုက္သတ္ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ကူပါ။ ျခင္ပုန္းလို႔ေခၚတဲ့အတိုင္း ရွာလို႔မလြယ္ကူပါ။ ဒါ ေၾကာင့္ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္သာ ျခင္ေလာက္လမ္းကေန ျခင္ေ ကာင္ေပါက္ႏိုင္တဲ့ အားနည္းခ်က္ကို အခြင့္ေကာင္းယူၿပီး ကိုယ့္အိမ္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ ေရၾကည္ေရသန္႔ေတြထဲမွာ ေပါက္ပြားေနတဲ့ ျခင္ေကာင္အျဖစ္ မေျပာင္းလဲမီ၊ ျခင္ ေလာက္လမ္း အားလံုးႏွိမ္နင္းေရးကိုု တစ္ပတ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္၊ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေန႔တစ္ေန႔ (ဥပမာ-အလုပ္နားတဲ့ စေနေန႔တိုင္း)မွာ အိမ္တိုင္း၊လူတိုင္းမွ ေဆာင္ရြက္ သြားၾကမယ္ ဆိုရင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ျခင္က်ားေတြသည္ လူေတြနဲ႔နီးတဲ့ ေပ ၃ဝဝ အတြင္းမွာသာ က်က္စားေလ့ရွိတဲ့ အတြက္ အျခားရပ္ကြက္က ျခင္က်ားမ်ား အပင္ပန္းခံၿပီး လာမကိုက္တတ္ၾကပါ။ ေရၾကည္မွာသာ ေပါက္ပြားေလ့ရွိတဲ့ အတြက္ ေရေျမာင္းပုပ္ေတြထိုင္ရွင္း ေနရန္လည္း မလိုပါ။ မိုးေရေတြ တင္ မက်န္ေအာင္ ေရစီးေကာင္းေအာင္ လုပ္ ေပးဖိို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

ျခင္ေလာက္လမ္း ႏွိမ္နင္းျခင္း လုပ္ငန္းမ်ား

ျခင္ေလာက္လမ္း ႏွိမ္နင္းျခင္း လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ား ပါဝင္ပါတယ္-

(က) ဖံုး-မိမိအိမ္အတြင္း စုေဆာင္းထားရွိသည့္ ေရၾကည္၊ ေရသန္႔ ထည့္ထားေသာ အိုး၊ခြက္၊ ေရတိုင္ကီမ်ားတြင္ ျခင္က်ားမ်ား လာေရာက္ ဥမဥႏုိင္ေစရန္အတြက္ အဖံုးမ်ား ဖံုးအုပ္ထားရန္။

(ခ) သြန္-မိမိအိမ္ႏွင့္ ဝန္းက်င္တြင္ ျခင္ေလာက္လမ္းမ်ား ေတြ႕ရွိ၍ ေရပမာဏမွာ မ်ားျပားမႈ မရွိပါက ေရအိုး၊ ေရစည္မွေရအားလုံးကို သြန္ပစ္ၿပီး ေပါက္ပြားေနေသာ ျခင္ေလာက္ လမ္းမ်ားကို ရွင္းလင္းပစ္ရန္။ ေျမအိုး၊ စဥ့္အိုးမ်ားျဖစ္ပါက ျခင္ဥမ်ား မက်န္ရွိေစရန္ အုန္းဆန္၊ သပြတ္အူစသည္တို႔ႏွင့္ အိုးအတြင္း မ်က္ႏွာျပင္ကိုပြတ္ တုိက္ပစ္ရန္။

(ဂ) ခပ္-ျခင္ေလာက္လမ္း ေတြ႕ရွိသည့္ ေရသည္ေရတိုင္ကီ၊ စဥ့္အိုးကဲ့သို႔ ေရမ်ားၿပီး ေရရွားပါးေသာ အရပ္ျဖစ္၍ ေရသြန္ပစ္ရန္ မျဖစ္ႏိုင္ပါက ေရကိုဝဲဂယက္ပံု ျဖစ္ေစရန္ အိုးအ တြင္းသို႔ သစ္သားေယာင္းမ၊ ေလွာ္တက္ျဖင့္ ေမႊေပးၿပီး အလယ္တြင္စုလာေသာ ျခင္ေလာက္လမ္းမ်ားကို ခပ္ထုတ္ပစ္ရန္(၎ကို ၃-၄ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရန္)။

(ဃ) စစ္-ဝဲဂယက္ကဲ့သို႔ မျပဳလုပ္ႏုိင္လွ်င္ ေရတိုင္ကီ၊ ေရအိုးအတြင္းမွ ေရကိုအျခားေရအိုး၊ ေရစည္အတြင္းသို႔ ေရစစ္ခံ၍ ေလာင္းထည့္ျခင္းျဖင့္ ျခင္ေလာက္လမ္းမ်ားကို ရွင္းလင္း ပစ္ရန္။

(င) ေလာင္း- ေနအိမ္တြင္ အစားအစာမ်ား ထည့္သည့္ ေၾကာင္အိမ္အတြင္းသို႔ ပုရြက္ဆိတ္မ်ား မတက္ႏုိင္ရန္ ေၾကာင္အိမ္ ေျခေထာက္တြင္ ေရထည့္ထားသည့္ ႏို႔ဆီခြက္၊ အင္တံုမ်ား အတြင္းသို႔ ဆား၊ အင္ဂ်င္ဝိုင္ အေဟာင္းမ်ား ေလာင္းထည့္ၿပီး ျခင္ေလာက္လမ္း မေပါက္ပြားေစေရး ေဆာင္ရြက္ရန္။

(စ) လဲ-ဘုရားပန္းအိုး၊ အလွပန္းအိုး၊ နတ္ပန္းအိုးမ်ားကို (အနည္းဆံုး တစ္ပတ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္) လဲလွယ္ျခင္းျဖင့္ ျခင္က်ားမ်ား ေပါက္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္။

(ဆ) ျမႇဳပ္-ေနအိမ္ႏွင့္ ဝန္းက်င္တြင္ ေရၾကည္ေရသန္႔၊ မိုးေရမ်ား တင္က်န္ႏုိင္သည့္ အိုးျခမ္းပဲ့မ်ား၊ ႏို႔ဆီခြက္မ်ား၊ တာယာအေဟာင္းမ်ား၊ ပလတ္စတစ္ အခ်ိဳရည္ဘူးမ်ားရွိက ေျမျမႇဳပ္ရွင္းလင္းရန္။

ျခင္အကိုက္ မခံရရန္ ကာကြယ္ျခင္း လုပ္ငန္းမ်ား

ျခင္အကိုက္ မခံရရန္ ကာကြယ္ျခင္း လုပ္ငန္းမ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္-

(က) ေထာင္-ျခင္က်ားသည္ ေန႔ခင္းပိုင္းမွာသာ ကိုက္ေလ့ရွိတဲ့အတြက္ ကေလးမ်ား ေန႔လယ္ပိုင္း အိပ္လွ်င္ျခင္က်ား အကိုက္မခံရေရးအတြက္ ျခင္ေထာင္(သို႔မဟုတ္) ေဆးစိမ္ျခင္ေထာင္ျဖင့္ သိပ္ရန္။ (ျခင္က်ားသည္ နံနက္ေနထြက္ၿပီး ႏွစ္နာရီႏွင့္ ညေန ေနမဝင္မီ ႏွစ္နာရီအတြင္းမွာသာ အမ်ားဆုံး ကိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။)

(ခ) ဖြင့္-ေနအိမ္တြင္ လူရွိေနပါက ေန႔လယ္ပိုင္းတြင္ ျပတင္းေပါက္မ်ား ဖြင့္ထားျခင္းျဖင့္ အလင္းေရာင္ ေကာင္းစြာရရွိေစၿပီး ျခင္က်ားမ်ားထြက္၍ မကိုက္ေစေရး ေဆာင္ရြက္ရန္။

(ဂ) ရွင္း-ေနအိမ္အတြင္း အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းမ်ားအား ရွင္းလင္းသပ္ရပ္စြာ သိမ္းဆည္းထားရန္၊ အိမ္ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ မလိုလားအပ္ေသာ ခ်ဳံႏြယ္ပိတ္ေပါင္းမ်ားအား ရွင္းလ င္းျခင္းျဖင့္ ျခင္က်ားမ်ား အလြယ္တကူခို ေအာင္းၿပီး မိမိေနအိမ္အတြင္းသို႔ မဝင္ေရာက္ေစေရး ေဆာင္ရြက္ရန္။

(ဃ) မႈတ္- ျခင္ေကာင္မ်ားအား ႏွိမ္နင္းရန္အတြက္ ေဆးဖ်န္းေဆးမႈတ္ အဖြဲ႕မ်ား လာေရာက္ ေဆးမႈတ္ပါက အိမ္ တိုင္းေစ့ ျခင္သတ္ေဆး မႈတ္ႏုိင္ေအာင္ ဝိုင္းဝန္းကူညီျခင္းျဖင့္ ျခင္က်ားမ်ားအား ႏွိမ္နင္းရန္။

မိမိတို႔ႏိုင္ငံ၏ အနာဂတ္ မ်ိဳးဆက္မ်ားအား ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈႏွင့္ ေသဆံုးမႈမရွိေစေရး ေဆာင္ရြက္ ၾကပါစုိ႔လုိ႔ တိုက္တြန္း ႏႈိးေဆာ္လိုက္ရပါတယ္။

ျမတ္ (ျပည္သူ႔ က်န္းမာေရး)
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား