အငန္အရသာရွိတဲ့ အစားအစာေတြကို အစားမ်ားတာဟာ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ပြားေစႏုိင္တယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သိထားခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေလ့လာမႈတစ္ခုအရေတာ့ အငန္အစားမ်ားတာဟာဆိုရင္ အသည္းကိုပါ ထိခိုက္ေစႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အသက္ ၂ ႏွစ္နဲ႔ အထက္ လူသားေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔ကို ဆားပမာဏ ၃၄၀၀ မီလီဂရမ္အထိ စားသံုးၾကၿပီး ခႏၵာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ လုိအပ္တဲ့ ၁၅၀၀ မီလီဂရမ္ဆိုတဲ့ ပမာဏထက္ ႏွစ္ဆေက်ာ္ ပိုမ်ားေနတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ သုေတသီေတြကေတာ့ အသင့္စား စားေသာက္ကုန္ထုတ္လုပ္တဲ့သူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ ဆားသံုးစြဲမႈမ်ားျပားၿပီး သူတို႔ရဲ႕ ဆားအသံုးျပဳမႈကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္တယ္လို႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။
ကိုယ္တြင္းမွာ အငန္ဓာတ္မ်ားတဲ့အခါမွာ အသည္းအတြင္းမွာ ရွိတဲ့ misshapen ဆဲလ္ေတြဟာ ေသေၾကပ်က္စီးမႈ ျမင့္မားလာၿပီး အသည္းအဆီဖံုးဖို႔လည္း ပိုၿပီးလြယ္ကူလာတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အသည္းမွာ ရွိတဲ့ collagen လိုမ်ိဳး ပရုိတိန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳးဟာ အသည္းမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြ ၊ အႏၱရာယ္ရွိႏုိင္တဲ့ဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသည္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
အသည္းမွာ အငန္ဓာတ္မ်ားလာရင္ေတာ့ ဒီရဲ႕ collagen ဓာတ္ကိုဖယ္ရွားပစ္ၿပီး အသည္းရဲ႕ ဇီဝလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ေႏွးေကြးသြားေစတာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳး အသည္းဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့အထိ ဆိုးက်ိဳးေတြမ်ားျပားတာေၾကာင့္ အငန္မွီဝဲမႈကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီကို ျပန္ၿပီး ျဖည့္စြက္စားသံုးေပးရင္ေတာ့ အသည္းဆဲလ္ေတြကို ျပန္ၿပီး ေကာင္းမြန္လာေစမွာျဖစ္တယ္လို႔လည္း သုေတသီေတြက လမ္းညႊန္ထားပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : MNT
