ပံုပါအတိုင္း အရြက္ ၉ ရြက္ခန္႔ပါေသာ မီးကြင္းဂမုန္းတစ္ပင္အား တူးႏႈတ္လိုက္ပါ။ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး သန္႔ရွင္းေသာ ဆံုထဲ၌ထည့္၍ ေၾကညက္ေအာင္ေထာင္းပာ။ သန္႔ရွင္းေသာလက္ျဖင့္ ေထာင္းထားေသာ အေၾကသားမ်ားကိုယူ၍ အဝက်ယ္ ေၾကးဇြန္းႀကီးထဲသို႔ အရည္ညႇစ္ခ်ပါ။ ၿပီးလွ်င္ မီးေသြးမီးဖို မီးခဲရဲရဲေပၚေဆးရည္ပါေသာ ေၾကးဇြန္းႀကီးကို တင္၍ ဆူပြက္လာေအာင္ အပူေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အေအးခံၿပီး ေသာက္လိုက္ပါ။
မနက္စာစားၿပီး ၂ နာရီ ႏွင့္ ညစာစားၿပီး ၂ နာရီ၊ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ၂ ပတ္ျပည့္လွ်င္ ေသြးသြင္းဖို႔ လံုးဝမလိုေတာ့ပါ။ ေသြးကင္ဆာဆဲလ္မ်ား သိသာစြာ ေလ်ာ့နည္းသြားပါမည္။ ၎ေဆးနည္းကို ၂၃ ရက္တိတိ မပ်က္မကြက္ ေသာက္ရမည္။ ေရာဂာေပ်ာက္မွ ေက်းဇူးတင္ပါ။
ႏွာေခါင္း ေသြးလွ်ံတတ္သူမ်ား အရည္မညႇစ္ခင္ ေထာင္းထားေသာေဆးကို ႏွာေခာင္း႐ိုးေပၚ အံုေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးလွ်ံ၊ ေသြးယိုျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
လူတိုင္း သက္တမ္းေစ့ ေနႏိုင္ၾကပါေစ.....
ကိုမ်ိဳးျမင့္ဦး (မတဆ)
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
