အိမ္မွာတင္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္မ်က္ႏွာဖံုး ျပဳလုပ္နည္း


ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းေတြထဲမွာ အႀကီးဆံုးက အေရျပားဆိုတာ သင္သိပါသလား?

အေရျပားက ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ ရန္က ကာကြယ္ေပးတဲ့ ပထမဦးဆံုး အလႊာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးျမေစၿပီး ေအးတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ေႏြးေထြးေနေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။

ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္လိို႔ရတဲ့ သဘာ၀ ေပါင္းတင္မ်က္ႏွာဖံုးနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားမ်ားေတြနဲ႔ တျခား ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အိမ္မွာပဲ ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ ေပါင္းတင္မ်က္ႏွာဖံုးအတြြက္ လိိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေလးေတြကေတာ့

•    ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ကေတာ့ နီရဲေယာင္ယမ္းျခင္းေတြကို သက္သာေစၿပီး ဓါတ္တိုးပစၥည္းေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။

•    မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ကေတာ့ မိႈေရာဂါေတြကိို ကာကြယ္တိုက္ဖက္ေပးၿပီး အဆီျပန္မႈကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။

•    သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကေတာ့ အဏုဇီ၀ေရာဂါပိုးေတြကို သဘာ၀အတိုင္း ဖယ္ရွားတိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

•    အုန္းဆီီ သို႔ သံလြင္ဆီကေတာ့ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

•    လက္ဖက္စိမ္းမႈန္႔ ကေတာ့ ဓါတ္တိုးပစၥည္းေတြရဲ႕ ဘုရင္ပါပဲ။ အဏုဇီ၀ပိုးမႊားေတြနဲ႔ နီရဲေယာင္ယမ္းမႈေတြကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

•    ပ်ားရည္ကေတာ့ သဘာ၀ ပိုးသတ္ေဆးပါပဲ။

•    သံပုရာရည္ကေတာ့ အဆီျပန္မႈႈေတြကိို သက္သာေစပါတယ္။

( Michelle )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref :    


မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား