ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းေတြထဲမွာ အႀကီးဆံုးက အေရျပားဆိုတာ သင္သိပါသလား?
အေရျပားက ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ ရန္က ကာကြယ္ေပးတဲ့ ပထမဦးဆံုး အလႊာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးျမေစၿပီး ေအးတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ေႏြးေထြးေနေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္လိို႔ရတဲ့ သဘာ၀ ေပါင္းတင္မ်က္ႏွာဖံုးနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားမ်ားေတြနဲ႔ တျခား ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အိမ္မွာပဲ ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ ေပါင္းတင္မ်က္ႏွာဖံုးအတြြက္ လိိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေလးေတြကေတာ့
• ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ကေတာ့ နီရဲေယာင္ယမ္းျခင္းေတြကို သက္သာေစၿပီး ဓါတ္တိုးပစၥည္းေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။
• မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ကေတာ့ မိႈေရာဂါေတြကိို ကာကြယ္တိုက္ဖက္ေပးၿပီး အဆီျပန္မႈကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
• သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကေတာ့ အဏုဇီ၀ေရာဂါပိုးေတြကို သဘာ၀အတိုင္း ဖယ္ရွားတိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
• အုန္းဆီီ သို႔ သံလြင္ဆီကေတာ့ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
• လက္ဖက္စိမ္းမႈန္႔ ကေတာ့ ဓါတ္တိုးပစၥည္းေတြရဲ႕ ဘုရင္ပါပဲ။ အဏုဇီ၀ပိုးမႊားေတြနဲ႔ နီရဲေယာင္ယမ္းမႈေတြကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
• ပ်ားရည္ကေတာ့ သဘာ၀ ပိုးသတ္ေဆးပါပဲ။
• သံပုရာရည္ကေတာ့ အဆီျပန္မႈႈေတြကိို သက္သာေစပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref :
