ညအခ်ိန္ အေပါ့မၾကာခဏထသြားရသူမ်ားသည္ ဆားကိုေလွ်ာ့စားေပးျခင္းျဖင့္ အိပ္ေရးမၾကာခဏပ်က္ ရသည့္ ပင္ပန္းဆင္းရဲမႈမွ သက္သာရရနုိင္ေၾကာင္း ဂ်ပန္နုိင္ငံ၊ Nagasaki တကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ားက ဆိုသည္။ ဆားစားသံုးမႈႏွင့္ ညအခ်ိန္အေပါ့သြားရန္လိုအပ္မႈတို ့ ဆက္ႏြယ္ေနသည္ကိုေတြ ့ရေၾကာင္း၊ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္လြန္သူမ်ားတြင္ ညအေပါ့ထသြားရၾကိမ္ မ်ားလာလ်င္ ဆက္လက္ အိပ္မေပ်ာ္နုိင္ေတာ့ သည့္ က်န္းမာ ေရးျပႆနာ ျဖစ္လာနုိင္ေၾကာင္း၊ ညအခ်ိန္ မၾကာခဏအေပါ့သြားရသည္မွာ တစ္ကယ္တမ္းတြင္ Nocturia ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဂ်ပန္သုေတသီမ်ားက လူ ၃၀၀ ဦးထက္မနည္းအား အေျချပဳကာ ၃-လ ၾကာေအာင္ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာ စမ္းသပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ျပီး ဆားေလွ်ာ့စားလ်င္ nocturia ျဖစ္စဥ္လည္း ေလ်ာ့နည္းသြားသည္ကို ေတြ ့ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ တစ္ေန ့တာအစားအစာတြင္ အငန္ဓါတ္မ်ားေနလ်င္ ညအခ်ိန္တြင္လည္း တစ္ဆက္တည္း နွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္စက္နုိင္ေတာ့မည္မဟုတ္ဘဲ မၾကာခဏဆီးသြားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လူငယ္မ်ားအေနျဖင့္ ညတေရးနိုးတပိုတပါးသြားျပီးလ်င္လည္း ဆက္လက္အိပ္ေပ်ာ္နိုင္ေလ့ရွိေၾကာင္း၊ သို ့ေသာ္ သက္ၾကီးမ်ား တြင္ တစ္ၾကိမ္နုိးျပီးလ်င္ ျပန္အိပ္ေပ်ာ္ရ ခက္သူမ်ားရွိေၾကာင္း သိရသည္။
လူေပါင္း ၃၀၀ ကို ၃ လထက္မနည္း ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာတဲ့အခါ ဆားေလွ်ာ့စားေပးလာတာနဲ ့အမွ် ညအခ်ိန္ အေပါ့သြားဖို ့ ၂ ၾကိမ္ ထရတာကေန ၁ ၾကိမ္ အထိ ေလ်ာ့က်လာတာကိုေတြ ့ရပါတယ္။ ညအခ်ိန္ တင္မကပါဘူး။ ေန ့အခ်ိန္မွာလည္း ဆီးခဏခဏထသြားရတဲ့ျပႆနာ ေလ်ာ့နည္းသြားျပီး ဘ၀အရည္အေသြးေတြ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးကို ခံစားရရွိတာ ေတြ ့ရပါတယ္ဟု Nagasaki တကၠသိုလ္မွ သုေတသီတစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒါက္တာ Marcus Drake က ေျပာျပသည္။
လူေတြခံစားေနရတဲ့ေ၀ဒနာအမ်ားစုဟာ အစားမထိန္းလို ့၊အရသာကိုမဆင္ျခင္လို ့ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆားကို ေလ်ာ့စားလိုက္တာနဲ ့ခဏခဏဆီးသြားရတဲ့ျပႆနာ သက္သာတယ္ဆိုရင္ အျခားေသာ အရသာဓါတ္ ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့စားေပးျခင္းျဖင့္ အျခားေသာက်န္းမာေရးက႑ေတြမွာလည္း အက်ိဳးထူးလာနုိင္မယ္ ဆိုတာကို ဂရုျပဳသိရွိမိဖို ့ လိုအပ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ညအခ်ိန္ ဆီးခဏခဏသြားတယ္ဆိုတာ အမ်ား ထင္သလို အိပ္ခါနီး ေရမ်ားမ်ာေသာက္မိလို ့၊ ဒါမွမဟုတ္ ဆီးအိတ္ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ့ေနလို ့၊ ဒါမွ မဟုတ္ သုက္ရည္ဂလင္းျပႆနာေတြရွိလို ့ ဆိုတာ ရာႏႈန္းျပည့္ မမွန္ပါဘူး။ ဆားကိုသာ ေလွ်ာ့စားၾကည့္ ပါ ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာျပသည္။
ရတနာပုံ သတင္းစာ
https://www.facebook.com/yadanabonnewspaper
