က်န္းမာေရး အသိႏွင့္ က်န္းမာေရး သတိ


ယခု အခ်ိန္အခါသည္ ပူျပင္းေသာ ကဆုန္လသုိ႔ ေရာက္ရွိေနၿပီ ျဖစ္သျဖင့္ တုိင္းရင္းသား ျပည္သူအေပါင္း တုိ႔သည္ အပူဒဏ္ ကာကြယ္ႏုိင္ေရး အတြက္ က်န္းမာေရး အသိ၊ က်န္းမာေရး သတိတုိ႔ျဖင့္ အထူး သတိျပဳ ေနထုိင္ၾကရမည့္ ကာလ ျဖစ္သည္။

ကမၻာေျမေပၚသုိ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ က်ေရာက္မႈ သက္သာေစရန္ ကာကြယ္ ေပးေသာ အုိဇုန္းလႊာ ပါးလႊာမႈသည္ လူသားႏွင့္ သတၱဝါတုိ႔ ရွင္သန္ ေနထုိင္မႈကုိ တုိက္႐ုိက္ ၿခိမ္းေျခာက္လ်က္ ရွိၿပီး ေဂဟစနစ္ကုိ ဆုိးရြားစြာ ထိခိုက္လ်က္ ရွိသည္။ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ မလုိလားအပ္ေသာ ဆုိးက်ဳိးမ်ား မျဖစ္ေပၚေစရန္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ ထားၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ေခြၽးထြက္လြန္ၿပီး ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆားမ်ား ဆုံး႐ႈံးမႈ မ်ားျပားႏုိင္သည္။ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ကုိယ္အပူခ်ိန္ တက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ အပူဒဏ္ကုိ ကာကြယ္ရန္ ျပင္ပသုိ႔ ထြက္သည့္ အခါ အရိပ္ လုံေလာက္စြာ ရရွိႏုိင္သည့္ ထီး သုိ႔မဟုတ္ ဦးထုပ္ ေဆာင္း၍ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈ တြင္လည္း အပူ သက္သာေစမည့္ အေရာင္ႏွင့္ ခ်ည္ထည္ အဝတ္မ်ားကုိသာ ဝတ္ဆင္ၾကရန္ ျဖစ္သည္။

ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါ အခံရွိသူမ်ား၊ ကေလးသူငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ား အေနျဖင့္ ေန႔လယ္ ေန႔ခင္းတြင္ အရိပ္ရ၍ ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းေသာ ေနရာမ်ဳိး၌ နားေနၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ ေနပူထဲတြင္ ျပင္းထန္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ၾကရမည္ ျဖစ္ၿပီး ေနပူထဲမွ ျပန္ေရာက္လာသည့္ အခါ ခ်က္ခ်င္း ေရခ်ဳိးျခင္းကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ ပူျပင္းေသာ အခ်ိန္တြင္ အရက္ ေသာက္စားျခင္း၊ ေသြးတုိးလြယ္ေစသည့္ အစားအေသာက္ စားျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ တတိယ ၁ဝ ရက္ပတ္အတြက္ မုိးေလဝသႏွင့္ ဇလေဗဒ ခန္႔မွန္းခ်က္ အရ ေန႔အပူခ်ိန္မ်ားမွာ စစ္ကုိင္းတုိင္း ေဒသႀကီး(ေအာက္ပုိင္း)၊ မႏၲေလးတုိင္း ေဒသႀကီး၊ မေကြးတုိင္း ေဒသႀကီး၊ ပဲခူးတုိင္း ေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသႀကီးႏွင့္ ဧရာဝတီတုိင္း ေဒသႀကီး တုိ႔တြင္ ဧၿပီလ၏ ပ်မ္းမွ် အပူခ်ိန္တုိ႔ထက္ အနည္းငယ္ ပုိႏုိင္ၿပီး က်န္ တုိင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္တုိ႔တြင္ ဧၿပီလ၏ ပ်မ္းမွ် အပူခ်ိန္ခန္႔သာ ရွိႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အၫႊန္းကိန္း ျမင့္မားစြာ ရွိေနေသာ ယခု အခ်ိန္တြင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အႏၲရာယ္ ပုိမုိ က်ေရာက္ႏုိင္သည္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ လတ္တေလာ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ေနေလာင္ျခင္း၊ အသားအေရာင္ ညိဳလာျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ၿပီး ထိေတြ႕မႈ ကာလ ၾကာေသာအခါ မ်က္စိ တိမ္စြဲျခင္း၊ အေရျပားမ်ား အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊ ခုခံအား က်ဆင္းျခင္း၊ အေရျပား ကင္ဆာ ျဖစ္ျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနက သတိေပးခ်က္မ်ား ထုတ္ျပန္ ထားသည္။ သုိ႔ျဖစ္၍ အပူဒဏ္ ကာကြယ္ေရးႏွင့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အႏၲရာယ္ကုိ အထူး သတိျပဳကာ လူတုိင္း က်န္းမာေရး အသိ၊ က်န္းမာေရး သတိရွိစြာ ေနထုိင္ သြားလာ လႈပ္ရွားၾကပါရန္ ျမဝတီက တုိက္တြန္း ႏႈိးေဆာ္လုိက္ရ ပါသည္။ ။

ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား