ေရ
ေရဓါတ္ဆံုးရႈံးမႈက မူးေ၀ေအာ့အန္ျခင္း၊ ထိုင္းမိႈင္းျခင္းေတြျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ အခ်ိန္မေရြးေရေသာက္ႏိုင္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေလယာဥ္နဲ႔ခရီးသြားတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခရီးထြက္တဲ့အခါတိုင္း အိိတ္ေဆာင္ေရဗူးတစ္ဗူး သယ္ေဆာင္သြားသင့္ပါတယ္။
Essential Oils
Essential Oils ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ခုခံကာကြယ္ႏိုုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြရွိတတ္တဲ့အျပင္ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အကူအညီေပးပါတယ္။
လက္သန္႔စင္ေဆးရည္
ခရီးစဥ္တစ္ေလွ်ာက္ကိုင္ခဲ့တဲ့ တံခါးလက္ကိုင္ေတြ၊ ေငြထုတ္စက္ေတြကမွာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြရွိေနႏိုင္တယ္ဆိုတာ ဘယ္သူသိႏိုင္မွာလဲ? ဒီေတာ့ ေရလည္းမလိုတဲ့ လက္သန္႔စင္ေဆးရည္ေလးတစ္ဗူးကေတာ့ ေဆာင္ထားသင့္တာေပါ့။
တစ္ေရးတစ္ေမာ အိပ္စက္ပါ
ခရီးသြားတဲ့အခါ မတူညီတဲ့ေနရာေဒသေတြ အမ်ားႀကီးကိုု သြားရတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏိုင္ငံျခားခရီစဥ္ေတြ သြားတဲ့အခါ အခ်ိန္ကြာဟခ်က္ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလယာဥ္နဲ႔ျဖစ္ေစ၊ ကားနဲ႔ျဖစ္ေစ အခ်ိန္ရသေလာက္ အိပ္စက္အနားယူၿပီး ခရီးသြားသင့္ပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : GoodHealth
