ခရီးသြားရင္ ခရီးမပန္းဘဲ က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ေစဖို႔ နည္းလမ္းမ်ား



ေရ

ေရဓါတ္ဆံုးရႈံးမႈက မူးေ၀ေအာ့အန္ျခင္း၊ ထိုင္းမိႈင္းျခင္းေတြျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ အခ်ိန္မေရြးေရေသာက္ႏိုင္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေလယာဥ္နဲ႔ခရီးသြားတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခရီးထြက္တဲ့အခါတိုင္း အိိတ္ေဆာင္ေရဗူးတစ္ဗူး သယ္ေဆာင္သြားသင့္ပါတယ္။

Essential Oils


Essential Oils ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ခုခံကာကြယ္ႏိုုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြရွိတတ္တဲ့အျပင္ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အကူအညီေပးပါတယ္။

လက္သန္႔စင္ေဆးရည္

ခရီးစဥ္တစ္ေလွ်ာက္ကိုင္ခဲ့တဲ့ တံခါးလက္ကိုင္ေတြ၊ ေငြထုတ္စက္ေတြကမွာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြရွိေနႏိုင္တယ္ဆိုတာ ဘယ္သူသိႏိုင္မွာလဲ? ဒီေတာ့ ေရလည္းမလိုတဲ့ လက္သန္႔စင္ေဆးရည္ေလးတစ္ဗူးကေတာ့ ေဆာင္ထားသင့္တာေပါ့။

တစ္ေရးတစ္ေမာ အိပ္စက္ပါ

ခရီးသြားတဲ့အခါ မတူညီတဲ့ေနရာေဒသေတြ အမ်ားႀကီးကိုု သြားရတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏိုင္ငံျခားခရီစဥ္ေတြ သြားတဲ့အခါ အခ်ိန္ကြာဟခ်က္ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလယာဥ္နဲ႔ျဖစ္ေစ၊ ကားနဲ႔ျဖစ္ေစ အခ်ိန္ရသေလာက္ အိပ္စက္အနားယူၿပီး ခရီးသြားသင့္ပါတယ္။





( Michelle )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref : GoodHealth




မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား