တစ္ခ်ိဳ႕အိမ္ေတြရဲ႕ ေနာက္ေဖးကြက္လပ္မွာ ပူစီနံပင္ေတြ အေလ့က်ေပါက္ေနေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီပူစီနံေတြက ဘယ္ေလာက္ရွင္းရွင္း ရွင္းမႏိုင္ဘဲ အပင္ေတြေတာင္ ပိုုပြားလာတတ္ပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ အလကားထားမယ့္အတူတူ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိတာေလးေတြျဖစ္လာေအာင္ အသံုးခ်နည္းေလးတစ္ခု ေျပာျပေပးပါမယ္။
ဒီႏွစ္ေႏြရာသီအတြက္ ပူစီနံမိုဂ်ီတို ဆားဆပ္ျပာေလးနဲ႔ အသားအရည္ထိန္းသိမ္းၿပီး အနားယူအပန္းေျဖနိုင္ဖို႔ အိမ္မွာပဲ စမ္းၾကည္႔လိိုက္ၾကပါစို႔႔
လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ :
• ပင္လယ္ဆား သို႔ သဘာ၀ဆား ဆားခါး၊
• လတ္ဆတ္သန္႔ရွင္းတဲ့ ပူစီနံရြက္မ်ား
• သံပုရာသီး တစ္ျခမ္း
• Mint essential oil
ပန္းကန္လံုးထဲမွာ ဆား၊ ပူစီနံရြက္၊ သံပုရာရည္နဲ႔ သံပုရာသီးစိတ္တို႔ ထည္႔ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Mint essential oil ကို ၃ - ၅ စက္ခန္႔ ထည္႔ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အေမႊးနံ႔နဲ႕ အေရာင္မွ်မွ်တတ ေရာစပ္သြားသည္အထိ ေရာေမႊပါ။ ေရခ်ိဳကန္ထဲကို ေရာစပ္ၿပီးသား ဆားဆပ္ျပာ တစ္ခြက္သို႔ ႏွစ္ခြက္ခန္႔႔ထည္႔ၿပီး ေရခ်ိဳးႏိုင္ပါၿပီ။ မိုဂ်ီတိုေလးေသာက္ရင္း ေရစိမ္လိုက္ရင္ေတာ့ ၿပီးျပည္႔စံုတဲ့ေႏြရာသီေန႔ရက္ကေလး တစ္ရက္ကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၿပီေပါ့။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Helloglow
