၁။ မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္မအသက္ ၃၀၊ အပ်ိဳပါ။ ရန္ကုန္ကပါ။ ရာသီက ၂၇ရက္ဝန္းက်င္ တႀကိမ္ပံုမွန္လာပါတယ္။ တႀကိမ္ကို ၂ရက္ဝန္းက်င္ၾကာပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့၃ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က ကြၽန္မဂုတ္နားမွာ မန္က်ည္းေစ့သာသာေလာက္႐ွိတဲ့ အညိဳကြက္၂ကြက္႐ွိေနတာ သတိထားမိပါတယ္။ မႏွစ္ကအထိ ေပ်ာက္လဲမေပ်ာက္ ႀကီးလဲႀကီးမလာပါဘူး။ ယားလဲမယား စပ္လဲမစပ္ အထိအေတြ႕ခံစားမႈကအစ ပံုမွန္အသားအရည္အတိုင္းပါပဲ။ ဒီႏွစ္ပိုင္းမွ အနည္းငယ္ႀကီးလာသလို အနားတဝိုက္မွာလဲ အနည္းငယ္ပြားလာပါတယ္ဆရာ။ ရာသီဥတုပူလြန္းတာေၾကာင့္လား မသိဘူး။ ဒီလထဲ ပိုသိသိသာသာ ႀကီးလာၿပီး ပြားလာပါတယ္ဆရာ။ ဆရာဝန္နဲ႔ေတာ့ မျပဖူးေသးပါဘူး။ ပံုေတြပါ ပို႔လိုက္ပါတယ္။ အလုပ္က အထိုင္ေတာ့ မ်ားပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ေလ့ေတာ့ သိပ္မ႐ွိပါဘူး။ အသားအေရမြဲေျခာက္ျခင္း မ႐ွိပါဘူး။ ပင္လယ္စာ allergy မ႐ွိပါဘူး။ ဖုန္၊ အမႈန္နဲ႔အနံ႔စူးစူးျပင္းျပင္းေတြ ႐ွဴမိရင္ေတာ့ ႏွာေခ် ႏွာရည္က်ၿပီး နာရီပိုင္း(သို႔)ရက္ပိုင္းေလာက္ ႏွာေခါင္းပိတ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုကုသသင့္ပါသလဲ ၫႊန္ၾကားေပးပါဆရာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ႏွစ္သစ္မွာ ကိုယ္ စိတ္ ႏွလံုး သံုးပါးလံုး ႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ပါေစ။
ဒီစာကိုဖတ္ပါ။ သည္အတိုင္းထပ္တူျဖစ္ေနတယ္လို႔ မဆိုလိုပါ။ အသံဳးတည့္တာတခ်ိဳ႕ ေတြ႔ပါမယ္။ အရပ္နည္းေတြ သတိထားသင့္။
၂။ ဆရာခင္ဗ်ား လက္တို႔ေပါင္တို႔မွာ အျဖဴစက္ကေလးမ်ားေပၚလာတာဘာျဖစ္လို႔ပါလဲခင္ဗ်။ ညႇင္းေတာ့ မဟုတ္ေလာက္ဖူးလို႔ ထင္မိပါတယ္။ စပါးေလာက္ေတာ့ရွိပါတယ္။ အသက္ကေတာ့ ၃၉ ႏွစ္ပါခင္ဗ်။ ေယာက္က်ားေလးပါ။ ဘာေဆးမ်ားေသာက္လို႔ရပါသလဲ၊ အျဖဴစက္ကေလးမ်ား ၇ ခုေလာက္ရွိပါသည္။ ယားလည္းမယားပါ။ ကုတ္လိုက္ရင္ တခါတေလနီသြားပါတယ္ဗ်။
လူတိုင္း အိုလာရင္ ဇာတာသက္သာမက အပုိေတြ တိုးလာတာေတြက မ်ားလွတယ္။ ဒါေတြထဲမွာ လူျမင္ရာ ကိုယ္ေပၚမွာ အညိဳစက္၊ အနက္ေပ်ာက္ေတြလဲ ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Age Spot လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ Liver spots လို႔ပါ ေခၚေသးတယ္။ အသည္းအသက္အစက္ေတြေပါ့။ အသည္းေရာဂါနဲ႔ေတာ့ ဘာမွမဆိုင္ပါ။ အေရာင္ဆင္တာေတာ့ ရွိတာေပါ့။
ဘယ္အရာမဆို စကၠန္႔မလတ္ ေျပာင္းလဲေနတယ္။ အသစ္တိုးလာမယ္။ အိုမင္းလာမယ္။ ပ်က္စီးလာမယ္။ ေနေရာင္ထဲက ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကိုပါ တရားခံရွာႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၄ဝ ဆိုတာ အသန္ဆံုးအရြယ္လို႔ သတ္မွတ္သူေတြ ရွိတယ္။ ဒီအသက္က ေက်ာ္လာရင္ေတာ့ အေရျပား ဆဲလ္ေတြ အသစ္ျပန္ျဖစ္တာက ေႏွးလာတယ္။ ဒီအစက္ေတြက ဘာမွ ဝတ္ဆင္-ဖံုးအုပ္မထားရာ ေနရာေတြမွာသာ မ်ားတယ္။ ျပားခ်ပ္ေနတယ္။ အနား သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ ရွိတယ္။ တလကၼရဲ႕ ရွစ္ပံုတပံု ကေန တလကၼေလာက္အထိ ရွိတယ္။ ပံုသဏၭာန္က အမ်ိဳးမ်ိဳး။ အရပ္သံုး ေျပာရမလား၊ ေၾကာ္ညာေတြ ေျပာရမလား ေဆးနည္းေတြ ရွိတယ္။
• မံုလာထုပ္ကိုအရည္လုပ္ျပီးလိမ္းပါ။ Raw carrot မံုလာဥနီ အစိမ္း စားပါတဲ့။
• အာလူးကို ျပစ္ခြ်ဲေအာင္လုပ္ျပီး လိမ္းပါတဲ့။
• ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေခ်ျပီး လိမ္းပါတဲ့။
• နႏြင္းမႈံ႔နဲ႔ သံုပုရာရည္ေရာ လိမ္းပါတဲ့။
• လတ္ဆတ္တဲ့ နႏြင္းနဲ႔ တမာရြက္ကို ေရာေခ်ျပီး လိမ္းပါတဲ့။
• ႏြားႏို႔အစိမ္းနဲ႔ ဆားနဲနဲေရာလိမ္းပါတဲ့။
• နံ႔သာဆီနဲ႔ သံလြင္ဆီ ေရာလိမ္းပါတဲ့။
• Olay Total Effects 7 in 1 Anti-Aging Moisturizer ေၾကာ္ညာတာ ရွိပါတယ္။
ဒီလို အစက္အေပ်ာက္ေတြက ဘာအႏၲရာယ္မွ မေပးပါ။ ကင္ဆာကို မျဖစ္ေစပါ။ ကင္ဆာမဟုတ္ေသာ အသစ္ျဖစ္ပြါးျခင္း အုပ္စုထဲမွာ ထည့္ထားတယ္။ ဆရာဝန္ေတြကိုလာ ပူဆာရင္ေတာ့ Electrosurgery, Laser, Cryotherapy နည္း တမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ လုပ္ေပးပါမယ္။ ျပန္ျဖစ္သူေတြကို High-protection sunscreen lotion (SPF 15 or greater) နဲ႔ကုရတယ္။ ေကာ္တီဇုန္းပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြက ျဖစ္ေနတာေတြကို အျမင္အရ ေပ်ာက္သလို ေျပာင္းလဲေပးမယ္။ အေရာင္ရင့္တာ သက္သာလာမယ္။ ယားတာသက္သာမယ္။ တပတ္ဆက္တိုက္ထက္ ပိုမလိမ္းသင့္။ ေရရွည္သုံးရင္ အေရျပားပါးေစမယ္။ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းခံကိုေတာ့ ေပ်ာက္ေစေအာင္လုပ္မေပးႏိုင္ပါ။
အသက္ရလာခ်ိန္ အသက္ေၾကာင့္ ျဖစ္တာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းခ်င္စိတ္ဟာ တဖက္ကၾကည့္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ႏုပ်ိဳသစ္လြင္ခ်င္စိတ္ဟာ တက္ၾကြလန္းဆန္းတာပါ။ စိတ္ပ်ိဳရင္ ကိုယ္လဲ ႏုတယ္မဟုတ္ပါလား။
Dr. တင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pg/Dr-Tint-Swe-Writings
