အမ်ိဳးသမီးအားကစားသမားေတြမွာ ႀကံဳေနရတဲ့ျပႆနာေတြရဲ႕ အေျဖ


သုေတသနအသစ္တစ္ခုအရ အမ်ိဳးသမီးအား ကစားသမားေတြမွာ အီစထ႐ိုဂ်င္အစားထိုးကုထံုးအား တစ္ႏွစ္ေလာက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အားကစားအျပင္း အထန္ေလ့က်င့္မႈေၾကာင့္ ဓမၼတာစက္၀န္းမမွန္ကန္မႈ ႀကံဳေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအားကစားသမားေတြရဲ႕ အစား အေသာက္ဆိုင္ရာ အမူအက်င့္ျပႆနာေတြ၊ မိမိခႏၶာ ကိုယ္ကို အလိုမက်တဲ့ျပႆနာေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားေစႏိုင္ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ယင္းသုေတသနကို ခ်ီကာဂိုမွာ က်င္းပတဲ့ Endocrine Society ရဲ႕ ၂၀၁၈ ႏွစ္ပတ္လည္ အစည္းအေ၀းမွာ တင္ျပခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး အားကစားသမားေတြမွာ အားကစားအျပင္းအထန္ ေလ့က်င့္တာေၾကာင့္ ဓမၼတာ စက္၀န္း မမွန္ျခင္းျပႆနာ ႀကံဳေနရၿပီး ယင္းအေျခအေနက အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္း နည္းလာျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ယင္းျပႆနာႀကံဳ ေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအားကစားသမားအမ်ား စုက အစားအေသာက္ ဆိုင္ရာ အမူ အက်င့္ျပႆနာေတြ ႀကံဳေနရၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ အ႐ိုးနဲ႔ မ်ိဳးဆက္ပြား ဆိုင္ရာျပႆနာေတြ ႀကံဳရႏိုင္တယ္လို႔ ဟားဗတ္ ေဆးတကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡ Madhusmita Misra က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ယခုေတြ႕႐ွိမႈက အီစထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ အစားအေသာက္ ဆိုင္ရာ အမူအက်င့္ျပႆနာေတြကို သတိျပဳမိေစခဲ့ၿပီး အီစထ႐ိုဂ်င္အစား အေသာက္ဆိုင္ရာ အမူအက်င့္ ျပႆနာနဲ႔ ရာသီစက္၀န္းမမွန္ကန္ တဲ့အေျခအေန ႀကံဳေနရသူေတြမွာ လည္း သံုးႏိုင္မယ္လို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါ တယ္။


သူမရဲ႕ သုေတသနအရ အမ်ိဳးသမီးအားကစား သမားေတြမွာ ရာသီစက္၀န္းမမွန္တဲ့သူေတြက ပိုၿပီး အစားအေသာက္ဆိုင္ရာ အမူအက်င့္ ျပႆနာေတြ ပိုႀကံဳရတာ ေတြ႕ရပါ တယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး အားကစားသမားေတြက အစားအေသာက္ေတြ ေ႐ွာင္ ၾကဥ္ၿပီး အားကစားမွာစိတ္ပါ၀င္စားမႈပို႐ွိေၾကာင္း ျပေလ့႐ွိကာ၊ မိမိခႏၶာကိုယ္နဲ႔ပတ္သက္လို႔လည္း အလို မက်မႈမ်ား တတ္ပါတယ္။ သုေတသနမွာ ရာသီစက္ ၀န္းမမွန္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးအား ကစားသမား ၂၀၉ ဦးရယ္၊ ပံုမွန္ရာသီစက္၀န္း႐ွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး အားကစား သမား ၅၀ ဦးရယ္၊ အားကစားသမားမဟုတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၃၉ ဦးရယ္ ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ ပါ၀င္သူအားလံုးက အသက္ ၁၄ မွ ၂၅ ၾကားျဖစ္ၿပီး ပံုမွန္ကိုယ္ အေလးခ်ိန္႐ွိၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ အစားအေသာက္ ဆိုင္ရာ အမူအက်င့္ နဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးကို၊ သူတို႔ရဲ႕တင္ျပခ်က္ေတြနဲ႔ ေမြးခြန္း ေတြကို ေျဖၾကားမႈေတြေပၚမွာ မူတည္ၿပီး သံုးသပ္ခဲ့ပါ တယ္။ ေတြ႕႐ွိရတာကေတာ့ ရာသီစက္၀န္းမမွန္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးအားကစား သမားေတြက ပိုၿပီးပိန္လိုတာ၊ အစားအေသာက္ စားသံုးမႈကိုပိုၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္တာ၊ မိမိခႏၶာ ကိုယ္ပံုစံကို မေက်နပ္တာ ပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ရာသီစက္၀န္းမမွန္တဲ့ အားကစားသမားေတြကို က်ပန္းခြဲ ၍ တစ္ဖြဲ႕ကိုပံုမွန္ရာသီစက္၀န္းမွာႀကံဳႏိုင္တဲ့ အီစထ႐ိုဂ်င္ ပမာဏေပးၿပီး၊ က်န္တစ္ဖြဲ႕ကို အာနိသင္မဲ့ေဆးေပးၿပီး တစ္ႏွစ္ၾကာေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္အၾကာ မွာေတာ့ အီစထ႐ိုဂ်င္ရ႐ွိတဲ့အုပ္စုက ပိန္လို႔တာေတြ၊ အစားအေသာက္ထိန္းခ်ဳပ္လြန္းတာေတြ၊ မိမိခႏၶာကိုယ္ ပံုစံကို မေရာင္ရဲတာေတြ ေလ်ာ့နည္းလာၿပီး၊ အ႐ိုး က်န္းမာေရးနဲ႔ မ်ိဳးဆက္ပြား အဂၤါက်န္းမာေရးတို႔ပါ တိုးတက္လာတာ ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

အ၀င္း
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား