ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသမီးေတြအဖို႔ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အခက္အခဲေတြအျပင္ ဓေလ့ထံုးစံနဲ႔ လူမႈေရးအရ အခက္အခဲေတြလည္း ၾကံဳရတတ္တယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။
ဓမၼတာလာျခင္းျဖစ္ရတာက အပ်ဳိေဘာ္ဝင္ၿပီးေနာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပံုမွန္ျဖစ္လာတဲ့ သဘာဝ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ အပ်ဳိေဘာ္ဝင္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သေႏၶသားရႏိုင္ဖို႔ တစ္လတစ္ခါ သားအိမ္ထဲကို ပံုမွန္ဆင္းလာတဲ့ သားဥ က ဖိုမ်ဳိးဥနဲ႔ မေတြ႔တဲ့အခါမွာ သေႏၶသားျဖစ္မလာေတာ့ဘဲ ေျခာက္သြားၿပီး သားအိမ္နံရံကေၾကြက်ကာ ေသြးအျဖစ္ ဆင္းလာတာပါ။
အခုလို ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးတခ်ဳိ ႔မွာ တခါတရံ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ၊ တခ်ဳိ ႔မွာ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ၿပီး စိတ္ခံစားခ်က္ပိုျဖစ္ကာ မူမမွန္တာ၊ စိတ္တိုတာ၊ ဝမ္းနည္းတာ၊ တခ်ဳိ ႔ၾကေတာ့ ငိုတဲ့အထိျဖစ္တာ၊ တခ်ဳိ ႔မွာ တခါတေလ အစာငမ္းငမ္းတက္စားခ်င္တာ၊ တခါတရံ ၾကြက္တက္တာ (အဓိက ဝမ္းဗိုက္၊ ခါး နဲ႔ ေက်ာဘက္)၊ တခ်ဳိ ႔ေတြမွာ ဝက္ၿခံထြက္တာ စသည္ျဖင့္ တဦးနဲ႔တဦး တခါတရံ မတူဘဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္တတ္ၾကတာက ပံုမွန္သဘာဝျဖစ္ၿပီး ဓမၼတာလာခ်ိန္ၿပီးတာနဲ႔ အလုိလို ျပန္ေကာင္းသြားေလ့ရွိပါတယ္။
ပံုမွန္ဓမၼတာလာခ်ိန္ကလည္း ေယ်ဘူယ်အားျဖင့္ တစ္လ တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး တဦးနဲ႔တဦး ဓမၼတာလာခ်ိန္ ရက္ အတိအက်က ကြဲျပားႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔မွာ (၂၈) ရက္ တစ္ႀကိမ္ လာတတ္ၿပီး၊ တခ်ဳိ ႔မွာ (၃၅) ရက္ တစ္ႀကိမ္ လာတတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အေနနဲ႔ အနည္းဆံုး (၂၁) ရက္ ကေန၊ အမ်ားဆံုး (၃၅) ရက္အတြင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး လာႏိုင္ပါတယ္။ ရာသီလာတဲ့ ကာလကလည္း တခ်ဳိ ႔မွာ (၂) ရက္ (၃) ရက္ သာၾကာၿပီး၊ တခ်ဳိ ႔မွာ တခါတရံ (၇) ရက္အထိ ၾကာတာလည္း ပံုမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ အထူးသျဖင့္ ေက်းလက္ေဒသေတြမွာ ဓမၼတာလာတာနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ိဳးပြားအဂၤါရဲ့ ပံုမွန္သဘာဝအေၾကာင္း သိပ္မသိတာေၾကာင့္ ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ အထက္ပါ တြဲျဖစ္လာတတ္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို နားမလည္ဘဲ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြမ်ားၿပီး မွားယြင္းယူဆ လုပ္ေဆာင္တာေတြ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီမွားယြင္းယူဆလုပ္ေဆာင္မႈေတြထဲမွာ ရာသီလာခ်ိန္ ခံစားရတာေတြအတြက္ ေသြးေဆးတိုက္တာ၊ အပူအစပ္ေတြ စားခိုင္းတာ၊ ေရမခ်ဳိးခိုင္းတာ၊ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခိုင္းတာ၊ အစာေရွာင္ခိုင္းတာေတြ ပါပါတယ္။ ဒါေတြေၾကာင့္ အျခားေရာဂါေတြ ဝင္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၿမိဳ ႔ျပက အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ တစ္ခါသံုး ဓမၼတာလာခ်ိန္ အမ်ိဳးသမီး သန္႔စင္တဲ့ ပစၥည္းေတြ သံုးတတ္ေပမယ့္၊ ေက်းလက္ေဒသေတြမွာ ဒီ အတြင္းခံပစၥည္း (Pads) ေတြမသံုးတတ္ဘဲ၊ သတင္းစာစကၠဴနဲ႔ခံတာ၊ အဝတ္ေဟာင္းေတြနဲ႔ ဆို႔ထားတာေတြေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးဝင္တာေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒီအျပင္ ဓမၼတာေသြး အတြင္းမွာ ေအာင္းေနတယ္ထင္ၿပီး သားအိမ္တြင္းကို ေရထည့္ေဆးတာ၊ ႏိုက္ၿပီးထုတ္တာေတြေၾကာင့္လည္း ေရာဂါပိုးေတြ ဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔ေနရာေတြမွာဆို ဓမၼတာလာခ်ိန္ အလုပ္မသြားသင့္ဘူးလို႔လည္း မွားယြင္းယူဆၾကပါတယ္။ တကယ္က ဓမၼတာလာခ်ိန္နဲ႔ တြဲျဖစ္လာတဲ့ အထက္ပါ ခံစားမႈေတြ၊ အခက္အခဲေတြကို ေျဖေလ်ာ့ႏိုင္ဖို႔ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္၊ အစာပံုမွန္စား၊ သန္္႔စင္ေအာင္ ေရပံုမွန္ခ်ိဳး (ေရေႏြးသံုးႏိုင္)၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္၊ ကိုက္ခဲမႈတခ်ဳိ ႔ရွိလာရင္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေသာက္တာေတြ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာလာႏိုင္ၿပီး ပံုမွန္အတိုင္း ေနထိုင္လုပ္ကိုင္သြားလာႏိုင္ပါတယ္။ ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ျဖစ္လာတဲ့ ဒီ ခံစားခ်က္ေတြက ဓမၼတာလာၿပီးခ်ိန္ေနာက္ အလုိလို ျပန္ေပ်ာက္သြားမွာမို႔ အထူးတလည္ ကုသမႈ ခံယူစရာလည္း မလိုပါဘူး။ ဓမၼတာေသြးကို ခံဖို႔အတြက္လည္း ေခတ္ေပၚ တခါသံုး ပစၥည္းေတြ သံုးသင့္ပါတယ္။ ဒီ အတြင္းခံပစၥည္း (Pad) ေလးေတြက ပိုးသန္႔ထားတာမို႔ သံုးကာနီးမွ ေဖာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ သံုးရာမွာလည္း ဒီ Pad ေလးေတြကို တေန႔ကို (၃) ႀကိမ္ကေန (၆) ႀကိမ္နဲ႔ လိုသလို ဒီထက္ပိုၿပီးလည္း လဲေပးရမွာမို႔ ဓမၼတာလာမယ့္ ရက္ေတြကို ႀကိဳမွန္းဆၿပီး အသင့္ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။
ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ အခုလိုက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္ေတြ၊ အခက္အခဲေတြအျပင္ ဓေလ့ထံုးစံနဲ႔ လူမႈေရးအရ အခက္အခဲ၊ အကန္႔အသတ္ေတြလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြႀကံဳရေလ့ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔ဓေလ့ထံုးတမ္းအစဥ္အလာအရ ဓမၼတာလာခ်ိန္ဟာ ညစ္ပတ္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္၊ မိန္းမကိုယ္က ဆင္းလာတာမို႔ ယုတ္ညံ့တယ္လုိ႔ အယူအဆမွားၿပီး အေပၚထပ္ မတက္ဖို႔၊ အိမ္ဦးခန္းထဲ မထိုင္ဖို႔၊ ဘုန္းႀကီး ဆြမ္းမကပ္ဖို႔၊ အသုဘ လိုက္မပို႔ဖို႔ တားျမစ္တာ၊ ခြဲျခားဆက္ဆံတာေတြ ရွိိေနပါတယ္။ လူမႈေရးအရလည္း လူၾကားသူၾကားသြားခ်ိန္၊ ေက်ာင္းသြားခ်ိန္၊ အလုပ္သြားခ်ိန္ေတြမွာ အမွတ္မထင္ ရုတ္တရက္ ဓမၼတာေသြးဆင္းလာၿပီး၊ အတြင္းခံ သန္႔စင္ပစၥည္ေလးေတြ မပါလာလွ်င္ အမ်ားသိမွာ၊ ေျပာမွာကို ရွက္တာ၊ စိုးရိမ္ၾကရတာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဓမၼတာလာျခင္းရဲ့ ပံုမွန္သဘာဝကို အမ်ားသိရွိလာျခင္းျဖင့္ ဒီ စိုးရိမ္မႈေတြ၊ အကန္႔အသတ္ေတြ၊ ခြဲျခားဆက္ဆံမႈေတြ ေလွ်ာ့ခ်လာႏိုင္ပါတယ္။
ဒီအေၾကာင္း ပိုမုိသိရွိနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္မ်ားအသင္းရဲ့ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္မ်ားအဖြဲ႔က ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။
ကိုဝင္းမင္း / ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)
https://burmese.voanews.com
