University of British Columbia မွ သုေတသီေတြရဲ႕ ေတြ႕ ႐ွိခ်က္ေတြအရ ေဆးလိပ္ျဖတ္ လိုတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ အစုအဖြဲ႕လိုက္ ေျပးျခင္းကေန အက်ိဳးေက်းဇူး ေကာင္းေတြ ရႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါ တယ္။ သုေတသနမွာ ပါ၀င္ခဲ့တဲ့ လူေတြရဲ႕ ၅၀% ခန္႔က ၁၀ ပတ္ၾကာ အစု အဖြဲ႕လိုက္ေျပးတဲ့ ပ႐ိုဂရမ္မွာ ပါ၀င္ ၿပီးတဲ့အခါ ေအာင္ျမင္စြာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ခဲ့တာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါ တယ္။ သုေတသီေတြကေတာ့ ]]ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွား အားကစားလုပ္ ျခင္းက ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ကူညီႏိုင္ ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ တစ္ဦးတည္းလုပ္ ဖို႔က် အခက္အခဲေတြ ႐ွိႏိုင္တဲ့ အတြက္ အဖြဲ႕လုိက္လုပ္ေဆာင္ျခင္း က အေကာင္းဆံုးေ႐ြးျခယ္မႈပါပဲလို႔ ဆိုပါတယ္။ Run to Quit လို႔အမည္ေပးထားတဲ့ ]]ေဆးလိပ္ ျဖတ္ဖို႔ေျပးၾကစို႔}} အစီအစဥ္ ၂၀၁၆ အတြက္ကေနဒါတစ္၀န္းမွ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ ၁၆၈ ဦး ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ ၎င္းတို႔ထဲ က ၇၂ ဦးကေတာ့ အစီအစဥ္ဆံုးသည္ အထိပါ၀င္ခဲ့ ပါတယ္။ ယင္း ၇၂ ဦးထဲမွ ၃၇ ဦးကေတာ့ Carbonmonoxide စစ္ေဆးမႈခံယူၿပီး ေဆးလိပ္ျပတ္ ေၾကာင္း စစ္ေဆးသက္ ေသျပႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။ ယင္း ၁၀ ပတ္ တာကာလ အတြင္း ပ႐ိုဂရမ္၌ စာသင္ခ်ိန္၊ အေျပးအတြက္ သင္ၾကားမႈေတြ၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ နည္းဗ်ဴဟာေတြ သင္ၾကားေပးမႈေတြ၊ ျပင္ပပတ္၀န္း က်င္မွာ ၅ ကီလိုမီတာ ထိ လက္ေတြ႕ ေျပးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာေတြကို အခ်ိဳးညီညီ ထည့္သြင္းထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ပါ၀င္သူ ေတြကို ပ႐ိုဂရမ္တေလွ်ာက္လံုး တစ္ဦးခ်င္းစီ national quit smoking line မွ ေဆြးေႏြးမႈေတြ ဖုန္းႏွင့္ လုပ္ေဆာင္ ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အေျပးဌာနမွ နည္းျပေတြနဲ႔ ကေနဒါ ကင္ဆာအဖြဲ႕အစည္းမွ ကြၽမ္းက်င္သူေတြကို UBC မွ သုေတသီေတြက ေမးခြန္းေတြေမး ရန္ႏွင့္ smokerlyzer လို႔ေခၚတဲ့ ကိရိယာနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္သူရဲ႕ ႐ွဴလိုက္တဲ့ေလမွ တဆင့္ Curbonmonoxide ကို စစ္ေဆးၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းအား စစ္ေဆး မႈတို႔ကို ေလ့က်င့္ေပးခဲ့ပါတယ္ ။ ေမးခြန္းေတြရဲ႕ အဓိကရည္႐ြယ္ခ်က္ ကေတာ့ ပါ၀င္သူေတြရဲ႕ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအေျခအေနက ပ႐ိုဂရမ္တြင္ပါ၀င္ေနစဥ္ တိုးတက္ လာျခင္း႐ွိမ႐ွိ သိ႐ွိဖို႔ရည္႐ြယ္တယ္ လို႔ သိရပါတယ္။ ပါ၀င္သူေတြအေနနဲ႔ လံုး၀မျဖတ္ႏိုင္တာေတာင္မွ ေဆး လိပ္ေသာက္မႈ ေလ်ာ့လာရင္ အျမတ္ ပါပဲ။ ေနာက္အက်ိဳးအျမတ္တစ္ခုက ေတာ့ တက္တက္<က<ကေနျဖစ္တာ ပါပဲ။ ပါ၀င္သူအမ်ားစုက ယခုမွစ တင္ေျပးဖူးသူေတြ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ယခုအေျပးက်င့္ျခင္းက ဘ၀ေနထိုင္ မႈပံုစံေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြ ကို တုန္႔ျပန္ႏိုင္မဲ့ အက်င့္ေကာင္း ေလးတစ္ခုလည္း ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ လို႔ သုေတသီေတြက တိုက္တြန္းထား ပါတယ္။
အ၀င္း
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
