ယူအက္စ္ေအမွာ လူသံုးမ်ားတယ္။ ႏို႔အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ ပဲပုပ္ႏို႔အေၾကာင္း ေရးထားတယ္။ ဆီအမ်ိဳးမ်ိဳၚစာေအာက္မွာ ေမးလာလို႔ ေရးပါတယ္။
ပဲပုပ္ေစ့ဆီမွာ အနံ႔အသက္နည္းတယ္။ အသီးအရြက္ဆီလို႔အမည္တပ္ေရာင္းတာေတြပ ပဲပုပ္ဆီမ်ားတယ္။ အကုန္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။
က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္တဲ့ ျပည့္ဝဆီနည္းတယ္။ လက္ဖက္ရည္တဇြန္းထဲမွာ ျပည့္ဝဆီ 2 grams သာပါတယ္။ ထရန္႔ဖက္ဆီလည္း မပါ။ အိုမီဂါသရီး ပါတယ္။ အိုမီဂါသရီးဆိုတာ ငါးကေနသာရတာမ်ားတယ္။ coronary heart disease ေခၚ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါအတြက္ သင့္တယ္။ ဗီတာမင္အီး ပါတယ္။
ပဲပုပ္အစာဟာ ဆီးနဲ႔ ႏို႔အတြက္သာမက အီစထိုဂ်င္ေခၚ အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းလည္းပါလို႔ ေသြးဆံုးတာနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္လည္းေကာင္းတယ္။
တခ်ိဳ႕ေလ့လာမႈေတြက ပဲပုပ္ေစ့ဆီက လူကိုဝေစတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ မသင့္လို႔ဆိုပါတယ္။
ဆီေတြ၊ အစားအေသာက္ေတြဆိုတာ သတိထားစရာေတြကိုပါ ထည့္စဥ္းစားရမယ္။ အဲဒီအစားအေသာက္ေတြကို စိုက္ပ်ိဳး ေမြးျမဴတာ သန္႔ရွင္းရဲ႕လား။ ကုန္ၾကမ္းကေန စားစရာအျဖစ္ ထုတ္လုပ္ရာမွာေကာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္သလား၊ ထုပ္ပိုး သိုေလွာင္တာ၊ ေရာင္းခ်တာ၊ ဘယ္တိုင္းျပည္ကလဲ၊ ဘယ္စက္ရံုကေနထုတ္သလဲ၊ ရက္စြဲလြန္ မလြန္ စတာေတြကိုပါ သတိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ျမန္မာျပည္သားေတြ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တာေတြ စိုက္ပ်ိဳး ထုတ္လုပ္ စားသံုးႏိုင္ၾကပါေစသတည္း။
Soy milk ပဲႏို႔ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/09/soy-milk.html
Isoflavones ပဲပုပ္ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/isoflavones.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pg/drtintswe
