အသက္ရွင္ေနထိုင္မႈ လူမႈဘ၀ထဲမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္အသံုး၀င္ဆံုးက မ်က္လံုးျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာၿပီး ၾကည္လင္ လန္းဆန္းေနတဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြက စိတ္ၾကည္လင္မႈကို အျပည့္အ၀ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္အေႏွာင့္ယွက္ကင္းၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာ ေစဖို႔အတြက္ မ်က္လံုးေလးေတြကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြထဲက Allergies (ဓါတ္မတည့္မႈ) ျဖစ္ေစမယ့္ လကၡဏာေတြ၊ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို လက္လွမ္းမွီသေလာက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
Allergies
ကၽြန္မတို႔ရဲ႕မ်က္လံုးေလးေတြ ယားလာမယ္၊ နီလာမယ္၊ မ်က္ရည္ ပူေတြ က်လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ မ်က္စိမွာ ဓါတ္မတည့္တာ တစ္ခုခု ျဖစ္ေနၿပီဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပတ္သက္ တဲ့ ဓါတ္မတည့္တာေတြကို ကုသၾကေပမယ့္ မ်က္လံုးယားတာ၊ နီတာ မ်က္ရည္က်တာေတြကုိေတာ့ အေတာ္မ်ားမ်ား လ်စ္လ်ဴရႈမိတတ္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုေရာဂါလကၡဏာေတြက တစ္ခုတည္း၊ တစ္မ်ဳိးတည္းလို႔ထင္ရေပမယ့္ ႏွာေခ်ျခင္း၊ ႏွာတရႈံ႕ရႈံ႕ျဖစ္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းယားယံျခင္းတို႔ကလည္း Nasal Allergies လို႔ေခၚတဲ့ ႏွာေခါင္းမွာဓါတ္မတည့္မႈတစ္ခုခုျဖစ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Eye Allergy Symptoms (မ်က္စိ ဓါတ္မတည့္မႈရဲ႕ လကၡဏာမ်ား)
၁။ မ်က္စိယားယံျခင္း
၂။ မ်က္စိနီရဲလာျခင္း
၃။ မ်က္စိစပ္ေနျခင္း (သို႔) ပူေနျခင္း
၄။ မ်က္ရည္ပူက်ေနျခင္း
Eye Allergy Triggers (ဓါတ္မတည့္မႈေတြ ဘယ္လိုအစပ်ဳိးလာသလဲ)
ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔အၿမဲပဲထိေတြ႔ေနရတဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြမို႔ ဓါတ္မတည့္ မႈေလးေတြဆိုတာလည္း ပတ္၀န္းက်င္ကေနပဲ ေရာက္လာတတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေတြ၊ ဖုန္မႈန္႔ေလးေတြ၊ မႈိေလးေတြ ကေနတဆင့္ေရာက္လာတတ္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္အေနနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ ျမက္ပင္ေလးေတြ၊ ၀တ္မႈံေလေးတြ၊ သစ္ပင္၊ ေပါင္းပင္ေလးေတြကေန အမႈန္ေလးေတြက ပ်ံ႕လြင့္လာၿပီး မ်က္လံုးထဲကို ေရာက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္လံုးထဲမွာ ဓါတ္မတည့္မႈေလးေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာေပါ့။
Eye Allergy Management and Treatment
မ်က္လံုးဓါတ္မတည့္မႈေလးေတြကို ဘယ္လိုမ်ဳိးကာကြယ္ၾကမလဲ၊ ဘယ္လိုမ်ဳိး ေစာင့္ေရွာက္ၾကမလဲ။
၁။ မိမိအိမ္ပတ္၀န္းက်င္၊ မိမိရဲ႕အမူအက်င့္ေတြကို ႐ုတ္တရက္ေျပာင္းလဲျခင္းမွ ေရွာင္ရွားရပါမယ္။
၂။ အပင္ငယ္ေလးေတြ ၀တ္မႈံကူးတဲ့ကာလေတြမွာ တံခါးေတြကိုေသခ်ာပိတ္ထားသင့္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ ကားထဲမွာဆိုရင္ေတာ့ ေလေအးေပးစက္ကိုပဲ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
၃။ အမႈံအမႊားေလးေတြ မ်က္စိထဲ၀င္ျခင္းမွ ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ မ်က္မွန္ ဒါမွမဟုတ္ ေနကာမ်က္မွန္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
၄။ ကပ္ပါးေကာင္ေလးေတြရဲ႕အႏၲရာယ္၊ မႈိအႏၲရာယ္ကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အထူးစီမံျပဳလုပ္ထားတဲ့ Mite-proof အိပ္ယာခင္းမ်ဳိးကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
၅။ တိရစၧာန္ငယ္ေလးေတြကို ပြတ္သပ္က်ီစယ္ၿပီးတိုင္း လက္ကိုစင္ၾကယ္စြာေဆးပါ။
Control (ထိန္းခ်ဳပ္ပါ)
ဓါတ္မတည့္မႈေတြျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြ မ်ားစြာထဲမွာေတာ့ ေအာက္ပါအခ်က္အလက္ေတြကို သတိထားၿပီး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ လူတိုင္းနဲ႔အဆင္မေျပႏိုင္တာမိ႔ု ေသခ်ာေလ့လာဆန္းစစ္ၿပီးမွ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
၁။ Artificial Tears (မ်က္ရည္တုမ်ား) ကို သတိထားၿပီးအသံုးျပဳပါ။
၂။ Decongestant Eyedrops မ်ားကို နီရဲေနတဲ့မ်က္လံုးမ်ားထဲသို႔ တစ္ပါတ္ထက္ေက်ာ္ၿပီး မထည့္သင့္ပါဘူး။
၃။ Oral antihistamines ေတြက မ်က္လံုးကိုေျခာက္ေသြ႔ေစၿပီးေတာ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ပိုၿပီးျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
စိမ့္စမ္းေရ
Health Guide
https://www.facebook.com/mmhealthguide/
