CHEMICAL Peeling လုပ္မွာလား


ယခုေခတ္ကာလရဲ႕ အေျခအေန ေရပန္းစားမႈမွာလူငယ္ (အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားပါ) မ်က္ႏွာကို ဂ႐ုစိုက္အေလးထားၿပီး ျပဳျပင္လာၾကပါတယ္။ မ်က္ႏွာကိုဒီလိုျပဳျပင္ၾကရာမွာ chemical peeling ဆိုတဲ့ ေ၀ါဟာရဟာ လူငယ္ေရာ လူႀကီးေတြၾကားမွာ ေတာ္ေတာ္ေလးေရပန္းစားလာပါတယ္။ chemical peeling ကို အျပင္မွာေျပာၾကတဲ့ အေခၚအေ၀ၚစကားအသံုးအစြဲဟာ ေတာ္ေတာ္ေလးနား႐ႈပ္ၿပီး မ်က္စိလည္စရာေကာင္းလွ ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က မ်က္ႏွာေဆးခ်င္လို႔ဆိုၿပီးေျပာၾကတယ္၊ တစ္ခ်ိဳ႕က မ်က္ႏွာဂ်ီးခၽြတ္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး လာျပၾက ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ပီလင္ pelling လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ဘိုလိုအတိုေျပာဆိုၾကျပန္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ေမးၾကျပန္ပါေသးတယ္၊ အလွျပင္ဆိုင္မွာလုပ္သလိုလား၊ တူသလား၊ ဘာလား၊ ညာလားနဲ႔စံုေနတာပါပဲ။ ဒီေတာ့ အေမးရွိေတာ့အေျဖရွိရျပန္ပါတယ္။ အလွျပဳျပင္ေရး (Beauty Parlar) ေတြမွာ လုပ္ၾကတဲ့ မ်က္ႏွာေဆးတာတို႔၊ မ်က္ႏွာဂ်ီးခၽြတ္တာတို႔နဲ႔နာမည္၊ ေခၚေ၀ၚပံုခ်င္းေရာေႏွာ႐ႈပ္ေထြးေနေသာ္လည္း လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကေတာ့ မတူၾကပါဘူး။ ေနာက္ၿပီး ယခင္ဘာသာျပန္ဆိုမႈေတြမွာေတာ့ chemical peeling ကို ဓါတုေဆးရည္ျဖင့္ ေပါင္း တင္ျခင္းလို႔ ျပန္ဆိုၾကတာကိုေတြ႕ရျပန္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို chemical peeling ဆိုတဲ့ စကားစုကို တိုက္႐ိုက္ ဘာသာျပန္ဆိုမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဓါတုေဆးရည္ျဖင့္ အေပၚယံအေရျပားလႊာကို ဖယ္ရွားျခင္းလို႔ အဓိပၸါယ္ရပါ တယ္။
မည္သို႔ပင္ဆိုေစ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ chemical peeling ဆိုတဲ့ေ၀ါဟာရတစ္ခုဟာ Skin care လုပ္သူေတြရဲ႕အၾကားမွာ ေတာ္ေတာ္ေလးေခတ္စားလာၿပီး Peeling လုပ္ေပးဖို႔လာျပသူ၊ တိုင္ပင္သူ၊ အႀကံ ဉာဏ္ေတာင္းခံသူေတြမ်ားလာေတာ့ ဒီ Peeling အေၾကာင္းကိုေရးျဖစ္သြားရတာပါ။

#Peeling ဆိုတာဘာတဲ့လဲ

အဂၤလိပ္လို Peel ပီးလ္ဆိုတာအခြံႏႊာတာ၊ လႊာတာပါ။ အခုလူေတြေျပာေနတဲ့ Peeling ဆိုတာက Skin Peeling ပါ။ အေရျပားကို Peel ပီးလ္္လုပ္တာပါ။ အားလံုးသိၾကၿပီးျဖစ္တဲ့အတိုင္း အေရျပားမွာ အလႊာသံုးလႊာ ရွိပါတယ္။ အဲဒီ အေရျပားအလႊာေတြရဲ႕ အေပၚယံအလႊာေတြကိုႏႊာခ်၊ လႊာခ်လိုက္တာပါ။ Peeling ဆိုရာမွာလဲ စက္နဲ႔လုပ္တဲ့ Peeling ၊ေလဆာနဲ႔လုပ္တဲ့ Peeling ၊ ဓါတုေဆးရည္နဲ႔လုပ္တဲ့ Peeling ဆိုၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဓါတုျဒပ္ေပါင္းေဆးရည္ေတြကိုအသံုးျပဳၿပီး အေပၚယံအေရျပား ဆဲလ္ေတြကိုခြာခ်တာဟာ Chemical Peeling ပါပဲ။ Peeling လုပ္ရာမွာပါတဲ့ သံုးတဲ့ျဒပ္ပစၥည္းအမ်ားစုဟာ အေရျပားကိုစားပစ္တဲ့ အက္စစ္အေပ်ာ့ စားမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္အေပ်ာ့ေတြကို မ်က္ႏွာအေရျပားရဲ႕အေပၚမွာတင္လိုက္ၿပီး အေရျပားရဲ႕ အေပၚယံအလႊာေတြကို စားပစ္လိုက္ပါတယ္။ ဒါ ဟာပီလင္ဆိုတဲ့ေ၀ါဟာရရဲ႕မ်က္ႏွာကို ဓါတုေဗဒေဆးရည္မ်ား၊ ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ျပဳျပင္လိုက္ျခင္းပါပဲ။

#ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ဘယ္ေနရာမွာလုပ္

မ်က္ႏွာမွာလုပ္တာရွိသလို ကိုယ္ခႏၶာကို လုပ္တာေတြလဲရွိပါတယ္။ ဒီမွာအလုပ္မ်ားတာက မ်က္ႏွာပါ။ လုပ္တဲ့ေနရာကိုမူတည္ၿပီး အသံုးျပဳတဲ့ Chemica; ျဒပ္ေပါင္းေတြ၊ ျပင္းအားစတာေတြဟာ ကြာျခားပါတယ္။
မ်က္ႏွာမွာ Peelingဘာေၾကာင့္လုပ္ၾကတယ္
လူငယ္ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိခ်င္ၾကတဲ့အရာပါ။ ေရာဂါရွိလို႔လုပ္တာလား၊ ေရာဂါမရွိတဲ့သူေတြ ကေရာ ဘာလို႔လုပ္တာလဲ စသျဖင့္ေမးၾကတတ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာေရာဂါျဖစ္လို႔လုပ္ရတာရွိသလို၊ မ်က္ႏွာကို ျပဳျပင္တဲ့သေဘာနဲ႔ ႏုပ်ိဳေအာင္လုပ္ၾကတာလည္းရွိပါတယ္။ မ်က္ႏွာဟာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ျပင္ပအသြင္ သ႑ာန္အတြက္ကအေရးႀကီးေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စိတ္၀င္တစားနဲ႔ေမးၾက၊ ျမန္းၾက၊ စူးစမ္းသိျမင္ခ်င္ ၾကပါတယ္။

#မ်က္ႏွာေပၚက ဘယ္လိုျပဿနာေတြမွာ Peeling လုပ္

ဘယ္လိုျပဿနာေတြေၾကာင့္မ်က္ႏွာ chemical peeling လုပ္ၾကသလဲဆိုရင္ေတာ့ ၀က္ၿခံတို႔၊ တင္းတိပ္တို႔၊ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အမည္းစက္၊ အမာရြတ္၊ ေနေရာင္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက မည္းတဲ့ အစက္ေတြ၊ ေနေရာင္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားတဲ့အသားအေရစတာေတြကို ကုသဖို႔၊ ေခ်ာေမြ႕လွပသြားေစဖို႔ စတဲ့ အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ လုပ္တာမ်ားပါတယ္။ ေသးငယ္တဲ့မ်က္ႏွာေပၚက အမာရြတ္ေတြ၊ အခ်ိဳင့္ေတြအတြက္ လည္း လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ သို႔ေသာ္ လုပ္ရမယ့္ chemical peeling မ်ိဳးအစားေတြကေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုျခင္းစီရဲ႕ အဆင့္ေပၚမွာလိုက္ၿပီး မတူညီသလို ေရာဂါတစ္ခုနဲ႔တစ္ခုအေပၚမွာလည္း မတူညီႏိုင္ၾကပါဘူး။

#Chemical Peeling အမ်ိဳးအစားေတြ

ေရဘူယ်အားျဖင့္ သံုးမ်ိဳးခြဲျခားထားပါတယ္။ ဒီလိုခြဲျခားရာမွာအေရျပားရဲ႕ ဘယ္အလႊာေလာက္အထိ ဓါတုျဒပ္ေပါင္းေတြနဲ႔စားပစ္၊ ႏႊာပစ္မွာလဲဆိုတဲ့ အေပၚမွာမူတည္ၿပီးခြဲျခားလိုက္ပါတယ္။
1. Superficial Peeling
2. Medium – Depth Peeling
3. Deep Peeling ဆိုၿပီးသံုးမ်ိဳးခြဲျခားထားပါတယ္။
အေရျပားအေပၚယံအလႊာ (Epidermis layer) တစ္ခုလံုးသို႔မဟုတ္ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းကိုဖယ္ရွား လႊာခ်တာကို Superficial Peeling လို႔ေခၚပါတယ္။ သာမန္အမ်ိဳးအစားပါ။ အေပၚယံအေရျပားကိုႏႊာျခင္းေပါ့။ အေရျပားဒုတိယအလႊာ (Dermis layer) ရဲ႕အေပၚပိုင္း (Papillary Dermis) အထိလႊာခ်လိုက္တာကို Medium – Depth Peeling လို႔ေခၚပါတယ္။ အလယ္အလတ္အဆင့္ အမ်ိဳးအစားပါ။ Deep Peeling ဆိုတာကေတာ့ အေရျပားရဲ႕ဒုတိယအလႊာေအာက္ပိုင္း (Reticular Dermis) အထိလႊာခ်တာကိုေခၚတာပါ။ အနက္ဆံုး သို႔မဟုတ္ အျပင္းဆံုးအမ်ိုးအစားလို႔ပဲေျပာရမွာပါ။ Peeling အမ်ိဳးအစားအားလံုးကို ဒီမွာ မလုပ္ၾကပါဘူး။ အမ်ိဳးအစားအခ်ိဳ႕ကိုပဲလုပ္တာပါ။
တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အေပၚယံအေရျပားအလႊာကိုစားပစ္၊ ႏႊာပစ္တဲ့ Superficial Peeling ကိုထပ္ၿပီးခြဲ လိုက္ပါတယ္။ Epidermis ဆိုတဲ့အေပၚဆံုးအလႊာရဲ႕ အေပၚယံဆဲလ္အလႊာမ်ားကိုပဲ စားပစ္၊ ဖယ္ရွားပစ္မယ္ ဆိုရင္ Very Superficial Peeling ရယ္လို႔ထပ္မံခြဲျခားေခၚဆိုျပန္ပါတယ္။ အေပၚယံအလြန္က်ေသာ Peeling အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ အေပၚယံအလႊာပါးပါးကိုႏႊာျခင္းေပါ့။ ဒီမွာေတာ့ ဒီအမ်ိဳးအစားကိုပဲလုပ္တာမ်ားပါ တယ္။
အမ်ိုးအစားေတြကြဲျပားသလိုလုပ္ရတဲ့လူနာ၊ ေရာဂါသံုးရတဲ့ဓါတုေဆးရည္၊ ေဆးရည္ေတြရဲ႕ျပင္းအား စတာေတြဟာမတူညီၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဒီမွာအမ်ားစုလုပ္ၾကတဲ့ အေပၚယံအလႊာပါးပါးကိုႏႊာျခင္း (Very Superficial Peeling) နဲ႔အေပၚယံအေရျပားကိုႏႊာျခင္း (Superficial Peeling) အေၾကာင္းေတြကိုပဲ အဓိကထား ေဇာင္းေပးၿပီးဒီေဆာင္ပါးမွာေရးသြားပါမယ္။

#Peeling မွာသံုးတဲ့ဓါတုစၥည္းေတြ

ပီလင္မွာသံုးတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြကေတာ့ Peeling အမ်ိဳးအစားကိုလိုက္ၿပီး ကြဲျပားျခားနားၾကပါ တယ္။
အေပၚယံအလႊာပါးပါး (Very Superficial Peeling) ကိုလုပ္မယ္ဆိုရင္ ဂလိုက္ကိုလစ္အက္ဆစ္ (Glycolic acid 10-40%) ကိုသံုးလို႔ရပါတယ္။ ထိြဳင္ကလို႐ိုအက္ဆီတစ္အက္ဆစ္ Trichloroacetic acid (TCA) 10% ကိုလည္းသံုးလို႔ရႏိုင္ပါတယ္။

အေပၚယံလႊာ (Supreficial typer) အတြက္ဆိိုရင္ ဂလိုက္ကိုလစ္အက္ဆစ္ (Glyclic acid 40-70%) ထိြဳင္ကလို႐ိုအက္ဆီတစ္အက္ဆစ္ Trichloroacetic acid (TCA) 10-30% အယ္လ္ဖာဟိုက္ဒေရာစလစ္ အက္ဆစ္ AHA, စလီစိုင္းလစ္အက္ဆစ္ Salicylic acid ထရြက္တင္ႏိြဳင္း Tretinoin solution စတာေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ျခားဓါတ္ပစၥည္းေတြလည္းအမ်ားႀကီး ရွိပါေသးတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ဗဟုသုတအျဖစ္ ပဲသိသင့္တာေၾကာင့္ ဒီေလာက္ေလးပဲေဖာ္ျပလိုက္တာပါ။ တစ္ကယ္ေတာ့အားလံုးဟာ အေရျပားကိုစားပစ္ လိုက္ၾကတာပါပဲ။ အက္ဆစ္ျပင္းအားနဲ႔အမ်ိဳးအစားကိုလိုက္ၿပီး အနည္းငယ္စားတာနဲ႔ မ်ားမ်ားစားတာပဲကြာပါ တယ္။

#ဘယ္ေလာက္အၾကာမွာ ေနာက္တစ္ခါ

Peeling ကိုဘယ္အခ်ိန္မွာ ေနာက္တစ္ခါထပ္ၿပီးလုပ္မလဲဆိုတာကေတာ့ ကိုယ္လုပ္တဲ့ Peeling အမ်ိဳး အစားအေပၚမူတည္ပါတယ္။ အေပၚယံအလႊာပါးပါးကိုႏႊာျခင္း (Very Superficial Peeling) ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ကိုတစ္ခါေလာက္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Superficial ဆိုတဲ့သာမန္အေပၚယံ အေရျပားႏႊာျခင္းဆိုရင္ေတာ့ ၂ပတ္ကေန ၄ပတ္ေလာက္မွာတစ္ခါထပ္ၿပီး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Medium-Depth Peeling ဆိုတဲ့အလယ္ အလတ္အဆင့္ အမိ်ဳးအစားမွာ ၃လ ကေန ၆လ ေလာက္မွာ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျပန္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ လည္း လုပ္တဲ့လူရဲ႕ေရာဂါအေျခအေန၊ လုပ္ၿပီးတဲ့မ်က္ႏွာအေျခအေနေတြအေပၚမွာ အမ်ားႀကီးမူတည္ပါတယ္။ ဥပမာ-မ်က္ႏွာ Peeling လုပ္ထားတဲ့သူရဲ႕မ်က္ႏွာ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ လုပ္ခ်ိန္ေရာက္ေသာ္လည္း အရမ္းရဲေန ေသးတယ္ဆိုရင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္လုပ္လို႔ မရႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဒါကိုမသိလို႔လုပ္မိရင္ေတာ့ ရဲတာေတြဟာပိုၿပီး အဖတ္ေတြလန္တာ သို႔မဟုတ္ မ်က္ႏွာႀကီးေရာင္ကိုင္းလားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

#ဘယ္လိုျပဿနာေတြရွိႏိုင္သလဲ

Chemical Peeling လုပ္ၿပီးရင္ ေနာက္ဆက္တြဲျပဿနာဆိုတာ အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ရွိတတ္ပါ ၾကပါတယ္။
Chemical Peeling လုပ္တဲ့အေရျပားလႊာ အတိမ္အနက္ကိုလိုက္ၿပီးျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ျပဿနာေတြ ကြာျခား ၾကပါတယ္။ အေရျပားအလႊာရဲ႕ေအာက္ပိုင္းအထိ ပိုနက္နက္ႏႊာေလျပဿနာျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ား ေလပါပဲ။ Peeling လုပ္ရာမွာအသံုးျပဳတဲ့ ဓါတုပစၥည္းအမ်ိဳးအစားအေပၚမွာလည္း မူတည္ပါေသးတယ္။

အေပၚယံအလႊာပါးပါးကိုသာႏႊာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပဿနာျဖစ္တာရွားပါတယ္။ ေျပာခ်င္တာက Very Superficial Peeling လုပ္ရင္သိပ္ျပႆနာမျဖစ္ဘူးေပါ့။ မ်က္ႏွာနီရဲသြားတာ၊ အဖတ္ေတြလန္တာ စတာမ်ိဳး ေလာက္ပဲျဖစ္တတ္တာပါ။ အေရျပားရဲ႕အလယ္လႊာရဲ႕ အေပၚပိုင္းအထိသာႏႊာမယ္၊ ခြာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုး၀င္တာေတြ၊ အမာရြတ္ျဖစ္တာေတြ စတာေတြအထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ Phenol (ဖီေနာလ္)ဆိုတဲ့ ဓါတုပစၥည္း ကိုအသံုးျပဳၿပီး လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ႏွလံုးေတြကိုပါ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။
ၿခံဳၿပီးေျပာရရင္ေတာ့ Peeling လုပ္ၿပီးေနာက္မွာ မ်က္ႏွာဟာအၿမဲတမ္း နီနီရဲရဲျဖစ္ေနတတ္တာမ်ိဳး၊ အဖုဖုေလးေတြမ်က္ႏွာမွာ ထြက္လာတတ္တဲ့ျပဿနာမ်ိဳး၊ Peeling လုပ္ၿပီးေနာက္မွာမ်က္ႏွာဟာအသားေရာင္ မညီညာတဲ့ျပဿနာမ်ိဳး၊ အေရျပားေခ်ာေမြ႕မႈမညီညာတဲ့ ျပဿနာမ်ိဳး၊ ပိုး၀င္ၿပီးအမာရြတ္ထင္က်န္တတ္တဲ့ ျပဿနာမ်ိဳးစတာေတြေတာ့ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

Peeling #မလုပ္သင့္တဲ့သူ

ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ိုက္မွာ ေရယုန္ေပါက္ေနရင္၊ မ်က္ႏွာမွာေရယုန္ေပါက္ေနရင္ facial skin peeling မလုပ္ရပါဘူး။ ေရယုန္ေပါက္ဖူးတဲ့ သမိုင္ေၾကာင္းရွိခဲ့ရင္ေတာင္မွ ေရယုန္အတြက္္ေရယုံေဆးကိုႀကိဳတင္ ေသာက္ၿပီးကာကြယ္ထားရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ peeling လုပ္ရာမွာသံုးတဲ့အက္ဆစ္ေတြေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာေပါက္ဖူးခဲ့တဲ့ ေရယံုဗိုင္းရပ္ပိုးဟာ အႏိႈးဆြခံရၿပီးျပန္ထြက္လာတတ္လို႔ပါ။
တစ္ခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံမွာဆိုပါးစပ္မွာအပူနာ (Aphthous) ေပါက္္ေနရင္ေတာင္ လုပ္မေပးၾကပါဘူူး။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြကိုေတာ့ body Peeling ကို ကိုယ္၀န္ရွိတဲ့အတြက္ မလုပ္ရပါဘူး။

Peeling #လုပ္ၿပီးရင္

Peeling လုုပ္ၿပီးတဲ့အသားအေရဟာ ႏုနယ္တဲ့အလႊာသစ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ဒဏ္ကို သိပ္မခံႏိုင္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ အသစ္ျဖစ္လာတဲ့အေရျပားႏုႏုေလးကို ေသေသခ်ာခ်ာဂ႐ုတစိုက္ထိမ္းသိမ္းရပါလိမ့္ မယ္။ Skin Care လုပ္ရမယ္ေပါ့။ ေနေရာင္နဲ႔လည္းထိေတြ႕ဖို႔မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ေနကာအဆီေတြ လိမ္းရပါ့မယ္။ ညပိုင္းမွာ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မသြားရန္ Moisturizer ကိုလိမ္းေပးရပါမယ္။ မ်က္ႏွာရဲ လာရင္ ေရခဲကပ္ေပးရပါမယ္။ ေရခဲကပ္လို႔ နီရဲတာေလွ်ာ့သြားရင္ Mostruizer လိမ္းေပးရပါမယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လိမ္း ေဆးေတြကိုလည္း ရပ္နားသင့္ရပ္နားထားရပါမယ္။ ပီလင္လုပ္ၿပီးရင္ အေရျပားကို ဘယ္လိုထိမ္းမယ္ဆိုတဲ့ Post Peeling Skin Care ကို ေရးတာေရးရတယ္ တကယ္ေတာ့ Peeling လုပ္တဲ့ အေရျပားကိုအထူးကု ဆရာ၀န္ ကိုယ္တိုင္က Peeling လုပ္ၿပီးရင္ဘာေတြလိမ္းရမယ္၊ ဘာေတြေရွာင္ရမယ္၊ ဘယ္လိုေနရမယ္ စတာေတြကိုပီလင္းလုပ္ၿပီးတာနဲ႔ ညႊန္ၾကားလိုက္ၾကပါတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ Peeling ဆိုတဲ့ ေ၀ါဟာရရဲ႕အေၾကာင္းကို အျပည့္အစံုမဟုတ္ေသာ္လည္း အတန္အသင့္ သေဘာေပါက္ေလာက္ၿပီလုိ႔ထင္ပါတယ္။ Peeling ဆုိတာဘာလဲ၊ ဘယ္ေရာဂါေတြမွာလုပ္ သလဲ၊ ေရာဂါမဟုတ္ရင္ေရာလုပ္သလား၊ လုပ္ရင္ဘာျဖစ္လာႏိုင္သလဲ၊ လုပ္ၿပီးရင္ဘယ္လိုေနရမွာလဲ အစရွိတဲ့ သိသင့္သိထိုက္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကိုလည္း သိရွိသြားၿပီျဖစ္လို႔ အက်ိဳးရွိေက်နပ္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ျမင္ မိပါတယ္။ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအားလံုး လွပေသာအေရျပားပိုင္ရွင္မ်ားျဖစ္ၾကပါေစေၾကာင္း ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းလိုက္ရပါတယ္။


ေဒါက္တာလင္းထက္ (အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္)
Health Guide
https://www.facebook.com/mmhealthguide

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား