အသားအရည္ေၿခာက္ၿခင္းမၿဖစ္ေစဖုိ ့ေရကုိသာေသာက္


အလွပတရားမ်ားမပ်က္ေစခ်င္သလို ့အသားရည္လည္းဆုိေၿပေစဖုိ ့ေရကုိေသာက္ေပးရန္လုိအပ္ပါသည္ ။ မ်က္ႏွာအလွအပမ်ားအတြက္ မိတ္ကပ္မ်ားလိမ္းခ်ယ္ၿခင္းသည့္ မိမိႏုိ္င္ငံရာသီဥတုႏွင့္ မကုိက္ညီသည့္ အခ်က္မ်ားလည္းရွိပါသည္ ။ ပါဝင္ေသာ ဓာတုေတြေႀကာင့္ မလုိလားအပ္ေသာ မဲကြက္ၿခင္းႏွင့္ အစက္ေၿပာက္မ်ားၿဖစ္ေပၚေစသလုိ ့ အသားရည္အတြက္ ေၿခာက္ကပ္ကပ္လည္း ၿဖစ္ေစပါသည္ ။

မိမိ၏အသားရည္ဆုိေၿပေနေစဖုိ ့အတြက္ဆုိရင္ အရည္ရြမ္းေသာ အသီးအႏွံမ်ားစားသုံးေပးၿခင္း ၊ ေရေသာက္နည္းၿခင္းမၿဖစ္ေစရန္အတြက္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးဖုိ ့လည္း လုိအပ္ပါသည္ ။ ေအးေသာေရခဲေရမ်ားေသာက္သုံးၿခင္းကုိေရွာင္ရွားေပးပါ ။ ပူၿပင္းေသာရာသီတုတြင္ မိတ္ကပ္မ်ား လိမ္းခ်ယ္ၿပီးပါက အခ်ိန္ႀကာၿမင့္စြာမ်က္ႏွာေပၚတြင္ထားရွိေနၿခင္းလုံးဝ မလုပ္ေဆာင္သင့္ပါဘူး လွခ်င္ေပမဲ့ အဆုိးေတြၿဖစ္ေပၚလာႏုိင္တာကုိ အသိဝင္ေစခ်င္ပါသည္ ။

မိိမိလိမ္းခ်ယ္ေနေသာ အလွထုတ္ကုန္ ပစၥည္းမ်ားတြင္ ပါဝင္ေနေသာေပ်ာ္ဝင္ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါဝင္ၿခင္းကုိလည္း သိရွိဖုိ ့လည္းလုိအပ္ပါသည္ ။ အမည္တစ္ခု တန္းဖုိးႀကီးမားတာကုိ ႀကည့္ၿပီး လိမ္းခ်ယ္ေနၿခင္းသည္ မိမိႏုိင္ငံရာသီဥတုႏွင့္ မကုိက္ညီေသာေႀကာင့္ အသားအရည္အတြက္ ပ်က္ဆီးၿခင္းကုိ ၿဖစ္ေပၚေစပါသည္ ။ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားတြင္ ပါဝင္ေသာအခ်က္အလက္မ်ားသည္ တစ္ဦးတစ္ေယာက္၏ အသားရည္အတြက္ မတည့္သည့္အခ်က္ေတြလည္း ရွိပါသည္ ။

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿခင္းသည့္ အသားရည္ကုိ ဆုိေၿပေစပါသလုိ ့ အူလမ္းေႀကာင္းအတြက္လည္း သန္ ့ရွင္းပါသည္ ။ေမာပန္းမူ ့အတြက္လည္း ေၿပေပ်ာက္ေစပါသည္ ။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား