အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဘယ္ေလာက္ထိစားမိေနၿပီလဲ သိခ်င္ပါသလား

ပင္လယ္စာေတြက ပ႐ိုတင္းနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြ <ကယ္၀တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစား အစာအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားၾကေပ မယ့္ ယခုေနာက္ပိုင္းမွာ ပင္လယ္ထဲ သို႔ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြ စြန္႔ပစ္မႈေၾကာင့္ ေရညစ္ ညမ္းမႈ ျမင့္တက္လာသည့္အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္ပါတယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပင္လယ္စာေတြပင္ လွ်င္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္လာေစႏိုင္ ပါတယ္။

ယခုအခါမွာေတာ့ သုေတ သနတစ္ခုကေနၿပီး သင့္အေနနဲ႔ တစ္ပါတ္ကို ငါးမုတ္(သို႔) ေဆာ္လမြန္ ဘယ္ေလာက္ထိ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈ မ႐ွိေစဘဲ စားႏိုင္မယ္ဆိုတာ တြက္ ခ်က္ေပးႏိုင္မယ့္fish calculator ကို ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၾကပါ တယ္။ ပင္လယ္ထဲမွာေတြ႕ရတဲ့ အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္း ေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစ ၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုအသက္အႏၲရာယ္ထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိရိယာသစ္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ရဲ႕ ပ်မ္းမွ်ထိေတြ႕ေနရတဲ့ ညစ္ညမ္း မႈပမာဏကို အခ်ိန္တိုအတြင္း တြက္ေပးႏိုင္ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးကေတာ့ ရလဒ္ေပၚ မူတည္ၿပီး ဆိုးက်ိဳးမျဖစ္မီ အစားအေသာက္ အက်င့္ကိုျပင္ဆင္ လို႔ ရႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ယင္းသုေတ သန ကို ေပၚတူဂီ သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြက လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကိရိယာကို အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳသူရဲ႕ အသက္၊ တစ္ပတ္ အတြင္း စားခဲ့တဲ့ ငါးအမ်ိဳးအစား၊ ပမာဏတို႔ကို ေဖာ္ျပေပးဖုိ႔ လိုအပ္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းအခ်က္ေတြေပၚ မူတည္ၿပီးmethyl mercury အပါအ၀င္ အျခားညစ္ညမ္းပစၥည္း ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ႏိုင္ေျခကို တြက္ခ်က္ ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ WHO ရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ methyl mercury က အာ႐ံုေၾကာစနစ္၊ အစာေျခစနစ္နဲ႔ ခုခံအားစနစ္ေတြအေပၚ ဆိုးက်ိဳး သက္ေရာက္ေစၿပီး အသက္အႏၲ ရာယ္ထိ ႐ွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုခ်ိန္ထိေတာ့ ဥေရာပသမၼဂၢရဲ႕ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အထိေတာ့ မေရာက္ေသးပါဘူး။

အျခား သုေတသနတစ္ခုက သုေတသီေတြ ကေတာ့ ]]ဒီလို ညစ္ညမ္းပစၥည္း ေတြကို ပင္လယ္စာေတြက တစ္ဆင့္ ခံစားေနရတာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ပိုၿပီး သုေတသနလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ဥေရာပအစား အစာ စစ္ ေဆးေရးတာ၀န္႐ွိသူေတြအေနနဲ႔ တိ က်တဲ့ ပင္လယ္၊ သမုဒၵရာေတြထဲမွာ ေရထုညစ္ညမ္းမႈေတြ ဘယ္လိုပင္ မ်ားလာေပမယ့္ ပင္လယ္စာေတြက ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားေတြအျဖစ္ ေ႐ွ႕ဆံုးက ရပ္တည္ ေနဆဲပါပဲ။

ဖိုးေသာၾကာ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/