လူ႔ခႏၶာကုိယ္​အတြက္​ သံဓာတ္​


ခႏၶာကုိယ္​အတြက္​ မ႐ွိမျဖစ္​လုိ​အပ္​​ေသာ ဓာတ္​မ်ားစြာ႐ွိ​ေန​ေပမဲ့ သံဓာတ္​ သည္​လည္​း အဓိကက်ပါသည္​ ။
သံဓာတ္​အားနည္​းသည္​့အခါ ဌင္​းသံဓာတ္​အားနည္​း​ေနျခင္​း​ေၾကာင္​့​ေသြးတြင္​းဟီမုိဂလုိဘင္​ပါ အားနည္​းျဖစ္​​ေပၚလာသည္​့အတြက္​ ခႏၶာကုိယ္​အတြက္​ ​ေအာက္​စီဂ်င္​​ေလ်ာ့နည္​းျခင္​းျဖစ္​​ေပၚလာရပါသည္​ ။
​ေအာက္​စီဂ်င္​​ေလ်ာ့နည္​းလာျခင္​း​ေၾကာင္​့ ဦး​ေႏွာက္​မၾကည္​မလင္​ျဖစ္​​ေပၚလာျခင္​း ၊ အားအင္​နည္​း ႏြမ္​းလ်ျဖစ္​ျခင္​း ​ေမာပမ္း​လာျခင္​း စိတ္​မၾကည္​လင္​ျခင္း အစ႐ွိသည္​့တုိ႔ ျဖစ္​​ေပၚခံစားရတက္​ပါသည္​ ။

အမ်ဳိးသားမ်ားထက္​ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္​ သံဓာတ္​​ေလွ်ာ့နည္​းျဖစ္​​ေပၚမွဳ႔မ်ားသည္​့အတြက္​ ပုိမုိလုိအပ္​​ေသာ သံဓာတ္​ျဖစ္​ပါသည္​ ။ လစဥ္​တုိင္​အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ​အပ်ုိအရြယ္​ဝင္​စခ်ိန္​မွစတင္​ခါ ဓမၼတာလာသည္​့ ​ေသြးအတြက္​​ေၾကာင္​့ ဌင္​းသံဓာတ္​ပုိမုိနည္​းပါးတက္ျပီး ​ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ သံဓာတ္ပမာဏကုိ သာမန္​အခ်ိန္​ထက္​ မ်ားစြာလုိအပ္​ပါသည္​ ။

သံဓာတ္​ပါဝင္​မူ႔မ်ားသည္​့ အမဲအသည္​း ၊ နီျမန္​း​ေသာအသား ၊ ၾကက္​သားရင္​ အသားျဖစ္ျပီး ပဲနီ​ေလး ၊ ​ေထာပတ္​ပဲ တုိဟူး ၊ အာလူး ႏွင္​့ ပန္​း​ေဂၚဖီ ကန္​စြန္​းရြက္​
စားသင္​့သလုိ အခြံမာ​ေသာအ​ေစ့အဆန္​ႏွင္​့ ​ဖ႐ုံ​အ​ေစ့
ေျမပဲ ၊ အသီးအရြက္​အ​ေနျဖင္​့ ဟင္​းႏုနယ္ရြက္​တြင္​ သံဓာတ္​မ်ားျပီး ကန္​စြန္​ရြက္တုိ႔တြင္​ပမာဏအနည္​းငယ္​ပါဝင္​သျဖင္​့ စား​ေသာက္​သင္​့ပါသည္​ ။
သံဓာတ္​နည္​းပါးသည္​အတြက္​ သံဓာတ္​ပါဝင္​ႏွဳန္​းမ်ား​ေသာ အသားမ်ားစားျခင္​း အရြက္​မ်ားစားျခင္​း သာမန္​​လူအ​ေနျဖင္​့ တည္​​ေပမဲ့
အသည္​း​ေရာဂါ အသည္​းပုိး​ေရာဂါျဖစ္​​ေနပါက သံဓာတ္​မ်ား​ေသာ အစားအစာမ်ား ​ေ႐ွာင္​႐ွားရပါမည္​ ။

အသည္​း​ေဝဒနာခံစားျဖစ္​​ေပၚ​ေနသည္​့အတြက္​ သံဓာတ္​ပမာဏမ်ား​ေသာ​ေၾကာင္​့ အသည္​းပုိမုိ ပ်က္​စီး​ေစသည္​့အတြက္​ အထူးဂ႐ုျပဳဳ႕သင္​့ပါသည္​ ။ အသည္​း​ေရာဂါႏွင္႔ ​စီပုိး ႐ွိ​ေနပါက နီ​ေသာအသားႏွင္​့ အသည္း​ ကလီစာမ်ား မစားသင္​့သလုိ သံဓာတ္​ပါဝင္​မ်ား​ေသာ အရြက္​မ်ား လြန္​ကဲစား​ေသာက္​ျခင္​းကုိ ​ေ႐ွာင္​သင္​့့ပါသည္​ ။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား