အေမႊးရိတ္ဂ်ဴတ္မွာ ဘရိတ္ဓါး ကို ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ သံုးၿပီး လဲလွယ္သင့္လည္းဆိုတာ


အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုအတြက္ေတာ့ အေမႊးရိတ္ျခင္းဟာ အဆိုးဆံုး အေျခအေနျဖစ္ေနၿပီး ျပႆနာလည္း အျမဲၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ သင့္ အေမႊးရိတ္ ဂ်ဳတ္မွာ အခ်ိန္မီ ဘရိတ္ဓါး မလဲလွယ္ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္လာတယ္ ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။

အေရျပား အထူးကု ဆရာ၀န္ တစ္ေယာက္ ျဖစ္တဲ့ Jeanine Dowie ရဲ ႔ ညႊန္ၾကားခ်က္အရေတာ့ သင့္ရဲ ႔ အေမႊးရိတ္ ဂ်ဳတ္မွာ ဘရိတ္ဓါး ကို ၅ႀကိမ္ကေန ၁၀ ႀကိမ္ အေမႊးရိတ္ၿပီးတဲ့အခါ လဲလွယ္သင့္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါမွာသာ ပြတ္တိုက္မိျခင္း ၊ နီရဲလာျခင္း နဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါ ရရွိျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ရွား ႏိုင္မွာပါ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီ အႀကိမ္ အေရအတြက္ ဟာ သင္ရိတ္တဲ့ အေမႊးအမွ်င္ ရဲ ႔ ထူထပ္မႈ နဲ႔ သင္ရိတ္မယ့္ ေနရာတို႔အေပၚ မူတည္ေနပါတယ္။

အကယ္၍ သင္ဟာ ေန႔စဥ္ အေမႊးရိတ္ ၿပီး ပါးလႊာတဲ့ အေမႊးအမွ်င္ေတြကို သာ ရိတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ ႔ အေမႊးရိတ္ဂ်ဳတ္မွာ ဘရိတ္ဓါးကို ၁၀ ရက္ တစ္ႀကိမ္ ေတာ့ လဲေပးသင့္ပါတယ္။ သင္ရိတ္တဲ့ အေမႊးအမွ်င္ေတြက ထူေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ၅ ရက္ကေန ၇ ရက္အတြင္း လဲလွယ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါဆို သင့္အေမႊးရိတ္ဂ်ဳတ္ မွာ ဘရိတ္ဓါးလဲလွယ္ခ်ိန္ တန္ၿပီလား ဆိုတာကို သိဖို႔နဲ႔ အဲဒီ ဘရိတ္ဓါးကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းသင့္တယ္ ဆိုတာေလးေတြကို ေလ့လာၾကည့္လုိက္ရေအာင္။

သင့္အေမႊးရိတ္ဂ်ဳတ္ မွာ ဘရိတ္ဓါးလဲလွယ္ခ်ိန္ တန္ၿပီလား

ေဒါက္တာ ေအာ့ဇ္ ရဲ ႔ ေျပာၾကားခ်က္အရေတာ့ ဘရိတ္ဓါး ဟာ စတင္ခ်ိဳ ႔ယြင္းလာၿပီဆိုရင္ ဓါးသြားေတြ တံုးလာၿပီး သင့္အေနနဲ႔ ဓါး လဲသင့္ေနပါၿပီ။ အဲဒီလို ဓါးသြား တံုးေနတဲ့အခါမွာ အေမႊးရိတ္ရင္ ထစ္ ေနတတ္ၿပီး အေမႊးရိတ္ဂ်ဳတ္ကို ပါထိခုိက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဓါးသြားမွာ သံေခ်း တတ္ေနတဲ့ ပံု ေပါင္ေနရင္ေတာ့ ဘရိတ္ဓါး ခ်က္ခ်င္းလဲလိုက္ပါ။ အေမႊးရိတ္ဂ်ဳတ္ဟာ သင့္အေရျပားေပၚမွာ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ ေနဖို႔ လိုပါတယ္။

ဘရိတ္ဓါးကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းမလဲ

အေမႊးရိတ္ၿပီးေတာ့ အေမႊးရိတ္ဂ်ဳတ္နဲ႔ ဘရိတ္ဓါးကို အေမႊးအမွ်င္ေတြ နဲ႔ အေမႊးရိတ္ခရင္မ္ ေတြကို ကင္းစင္ သြားသည္ အထိ ေရေႏြးမွာ ေဆးေၾကာပါ။ ၿပီးရင္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ မထားပါနဲ႔ ။အဲဒါမွာ လံုး၀ ေျခာက္ေသြးသြားမွာပါ။ ဒါဟာ ဘရိတ္ဓါးကို သံေခ်း တက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ဓါးသြား မတံုး ပဲ ၾကာရွည္ခံေနေစ မွာပါ။

Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား