ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တ့ဲ့ လူသိနည္းသည့္ လကၡဏာေျခာက္ရပ္(၁)


လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား၊ အိပ္ေနစဥ္ေဟာက္ျခင္းႏွင့္ သြားဖံုး ေသြးယိုျခင္းတို႔သည္ သာမန္အေသးစား ေရာဂါမ်ား အျဖစ္သာ သိမွတ္ထားၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္လည္း လူအမ်ားစုက အဆိုပါ ေရာဂါမ်ားကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈ ထားၾကေလ့ရွိသည္။ သို႔ေသာ္
ထိုသို႔အေရးမပါဟု ထင္မွတ္ထားေသာ ေရာဂါမ်ားသည္ ကမၻာေပၚတြင္ အဆင့္တစ္ လူသတ္သမားျဖစ္သည့္ ႏွလံုးေရာဂါ၏ လကၡဏာမ်ားပင္ျဖစ္ေပသည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးလႊတ္ ေၾကာမ်ား လုပ္ေဆာင္မႈစတင္ခ်ဳိ႕ယြင္းလာခ်ိန္တြင္ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားျပသမႈသည္ ခႏၶာကိုယ္၏ အျခားေနရာမ်ားတြင္ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိေၾကာင္း တကၠဆက္ျပည္နယ္ A&M ေဆးသိပၸံဌာနမွ ႏွလံုး အထူးကု ဆရာဝန္ ေဒါက္တာ ဂြၽန္အာဝင္က ေျပာၾကားၿပီး လူအမ်ားသတိမမူ မိသည့္ ႏွလံုးေရာဂါလကၡဏာ ေျခာက္မ်ဳိးကို ထုတ္ေဖာ္ ျပသခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းျခင္း

လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္းသည္ မ်ဳိးပြား အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား သို႔မဟုတ္ ဦးေႏွာက္၏ ျပႆနာဟု အမ်ားက ထင္ျမင္ ယူဆေလ့ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္းသည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားအတြင္း ေသြးခဲငယ္မ်ား အနည္က်ကာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ပြားရန္ အစပ်ဳိးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ ေသြးဆံုးခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ႏွင့္ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏ အေျပာင္းအလဲမ်ားအျပင္ အထိုင္မ်ားသည့္ အလုပ္မ်ား ပိုမို လုပ္ေဆာင္ရျခင္းကပင္ ႏွလံုးေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစျခင္းျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဤအခ်က္သည္ ႏွလံုးေရာဂါ အတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္ေသာ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္သည္။

အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္ျခင္း သို႔မဟုတ္အသက္႐ွဴရပ္ျခင္း

အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္တတ္သူ တစ္ဦးႏွင့္ေဘးခ်င္းယွဥ္ အိပ္စက္ရျခင္းသည္ အျခားသူ တစ္ဦးအတြက္ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ ေကာင္းေသာ္လည္း ယင္းသို႔ ေဟာက္ျခင္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း၏ လကၡဏာ တစ္ရပ္ပင္ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ေဟာက္ျခင္းသည္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အသက္႐ွဴရပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ယင္းျဖစ္စဥ္တြင္ ႏွလံုး ႐ုတ္တရက္ ေဖာက္ျပန္ျခင္းႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္း တို႔ကိုျမင့္တက္ေစသည့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈ အမ်ားအျပား ပါဝင္လ်က္ ရွိသည္။ ေသြးထုတ္လႊတ္မႈ နည္းပါးေစသည့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္းကဲ့သို႔ ပံုမွန္ မဟုတ္သည့္ႏွလံုးခုန္ စည္းခ်က္မမွန္ျခင္းသည္လည္း အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစသည့္အတြက္ ယင္းသို႔ျဖစ္ပြားမႈအား ဂ႐ုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ကာ ဆရာဝန္ျဖင့္ျပသျခင္းသည္ ႏွလံုး ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ထို႔ေၾကာင့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ တစ္စံုတစ္ဦး၏ ေဟာက္သည့္ အသံကိုၾကားရပါက ယင္းအား အျပစ္တင္မည့္အစား ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသရန္ အႀကံျပဳရမည္ျဖစ္သည္။ ။

ေကာင္းထက္
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား