Grey hair ဆံပင္ျဖဴ


၁။ မဂၤလာပါဆရာခင္ဗ်ာ။ က်ေနာ့္အသက္အခု ၃၂ ႏွစ္႐ွိပါၿပီ၊ အရင္ကဆံပင္ျဖဴမ႐ွိပါ၊ အခုေနာက္ပိုင္း၊ ဆံပင္အျဖဴ တေခ်ာင္း၊ ႏွစ္ေခ်ာင္းေတြ႔ေနရပါတယ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတာ့မ်ားတာ႐ွိပါတယ္၊ က်န္းမာေရးအေနနဲ႔ ဘာေရာဂါမ်ွမျဖစ္၊ ဘာေဆးမွမေသာက္ရပါ၊ ဆံပင္ျဖဴျခင္းကိုကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔၊ အခ်ိန္မတိုင္ခင္ဆံပင္ျဖဴတာကိုတားႏိုင္ရန္၊ ဘယ္လိုျပဳမူ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ၊ ဘယ္လိုအစားအစာေတြ ဦးစားေပးစားသင့္ပါသလဲ၊ ေဆးဝါးဓာတ္စာအေနႏွင့္ ဘာေတြမ်ား စားသင့္ပါသလဲဆရာ၊ လမ္းၫႊန္ေျဖၾကားေပးပါဆရာ၊ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။

၂။ က်မအသက္က ၃၇ႏွစ္ အပ်ိဳျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၃ဝ ေလာက္ကပင္ ဆံပင္ျဖဴစေပါက္ေနရာမွာ အခုမသိမသာမ်ား မ်ားလာပါတယ္။ ႏႈတ္ရင္ ပြားတယ္လို႔ေျပာေနၾကပါတယ္။ မႏႈတ္ရင္လဲ မျဖစ္ေတာ့ ႏႈတ္ပစ္ရပါတယ္။ အရမ္းမမ်ားေအာင္ ကာကြယ္လို႔ရႏိုင္မလား။ ေဆးရွိက ညႊန္းေပးေစလိုပါတယ္ေဒါက္တာရွင့္။ ဆံပင္ျဖဴေပါက္ျခင္းက က်မတင္မဟုတ္ဘဲ ၃ဝ ခန္႔ သူငယ္ခ်င္း ေဆြမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေပါက္ေနတဲ့အတြက္ သူတို႔အတြက္ပါ ကိုယ္စားေမးျခင္းျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။

၃။ ဆရာ သမီးက အသက္ ၁၃ ႏွစ္ေလာက္ကတည္းက ဆံပင္ေတြျဖဴပါတယ္။ အခု အသက္ ၂၈ ႏွစ္မွာ တေခါင္းလံုးနီးပါး ျဖဴေနပါတယ္။ အမ်ိဳးေတြထဲမွာလည္း ဆံပင္ျဖဴေစာၾကတဲ့သူေတြရွိပါတယ္ဆရာ။ ဘာေဆးေသာက္ႏိုင္မလဲဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာေဆးစာအုပ္တအုပ္မွာ ျမင္းခြာရြက္သတၱဳရည္ေသာက္ရင္ျပန္နက္တယ္လို႔ ဖတ္ဖူးပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလားရွင့္။ ဆိုးေဆးေတြလည္း အၿမဲဆိုးေနရေတာ့ မဆိုးခ်င္ေတာ့ဘူး။ မဆိုးပဲေနေတာ့လည္း အားလံုးနီးပါး အထူးသျဖင့္ နားထင္တဝိုက္မွာ အရမ္းျဖဴေနပါတယ္။ လူေတြၾကားထဲသြားရတာလဲ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈမရွိပဲ ျဖစ္ေနပါတယ္ ကူညီပါဦးဆရာ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔က ဆံပင္ကို ျဖဴတယ္ေျပာၾကေပမဲ့ အဂၤလိပ္လိုၾက Gray/Grey လို႔ သံုးတယ္။ ဘာသာျပန္ရင္ မီးခိုးေရာင္။ တကယ္ကို ျဖဴေဖြးေနတာကို White or Silver အျဖဴေရာင္၊ ေငြေရာင္လို႔ သံုးတယ္။ (ကာလာ-သီအိုရီ) အရေျပာရင္ မီးခိုးေရာင္ဟာ မ်က္စိကို ေအးေစ၊ ေႏြးေစပါတယ္။

ဆံပင္ျဖဴလာတာဟာ အသက္ရလာတာရဲ႕ ပဌမလကၡဏာလို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔လဲ ျဖဴၾကတယ္။ ဘာလို႔ ျဖဴရသလဲ။ ဆံပင္အေျခကထြက္တဲ့ Melanin (Eumelanin and Pheomelanin) ဆိုးေဆးထြက္တာ ရပ္သြားလို႔ပါ။ ဘာလို႔ ဒီအေကာင္က မထြက္ရေတာ့တာလဲ။ စိတ္ဖိစီးတာ၊ အာဟာရ နည္းတာေတြကို လက္ညွိဳးထိုးႏိုင္တယ္။ ေနာက္ထိုးရမဲ့ လက္ညွိဳးက မိဘေတြကို၊ မ်ိဳးဗီဇေၾကာင့္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိုးစရာလဲ ရွိေသးတယ္။ ေရေႏြးပူပူနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ေရေျခာက္ေအာင္ လွ်ပ္စစ္နည္းသံုးတာ၊ ဦးေရခြံ မသန္႔တာေတြပါတယ္။ စိတ္ဝင္စာဘို႔ ေကာင္းတာက ေသသြားသူေတြရဲ႕ ဆံပင္လဲ ၾကာရင္ အေရာင္ေျပာင္းတယ္။ (မန္မီ) ေတြကို စစ္ေတာ့ သိလာရတာ။

ေဟာ္လီဝုဒ္ အေက်ာ္အေမာ္ေတြထဲမွာ မင္းသား George Clooney ေ၈်ာ့ ကလံုနီး၊ မင္းသမီး Meryl Streep ေမရဲလ္စထိ တို႔က ဆံပင္ျဖဴေတြပါ။ မင္းသမီး Jennifer Aniston ဂ်ႏီဖါ အင္နစ္တန္က အသက္ ၄ဝ ထဲဝင္မွ ဆံပင္ျဖဴလို႔ ငိုရသူတဲ့။ X-Men ထဲမွာ Ororo Munroe (Storm) အျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ရသူ Halle Berry ဟယ္လီဘယ္ရီ က ဆံပင္ဆြတ္ဆြတ္ ျဖဴေနတယ္။

လူအျဖဴေတြက ဆံပင္ေစာျဖဴတယ္။ အာရွသား အညိဳေတြက အလယ္အလတ္နဲ႔ လူအမဲေတြက ေနာက္က်မွ ျဖဴၾကတယ္။ ဆံပင္ေျပာတာပါ အသားေတာ့ ျဖဴမလာၾကဘူး။

ေရာဂါေတြထဲမွာ Albinism ဗိုလ္ျဖဴ၊ Vitiligo ခရုသင္း၊ Werner syndrome နဲ႔ Vitamin B12 နည္းတဲ့ Pernicious anemia ေသြးအားနည္းေရာဂါေတြက ဆံပင္ျဖဴတာနဲ႔ တြဲေနတတ္တယ္။ ဆီးခ်ိဳ (၂) အမ်ိဳးအစားနဲ႔လဲ ဆက္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ Grave's, Hashimoto's, Hyperthyroidism, Hypothyroidism လည္ပင္းၾကီး ေရာဂါေတြက ဆံပင္ျဖဴတတ္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးဆံုးခ်ိန္ ေစာရင္လဲ ျဖစ္တယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာလဲ ပါေသးတယ္။

ျဖဴေနမွေတာ့ ဘာလုပ္ရမလဲ။ Dyeing ေဆးဆိုးေပါ့။ ဆံပင္ျဖဴတာ သက္သာေစ-ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေဆးပညာက လက္ခံတဲ့ ေဆးဝါး၊ အစားအစာနဲ႔ ဗီတာမင္ ဆိုတာ မရွိေသးပါ။

ဒါေပမဲ့ အစားအစာေတြမွာ ဆံပင္နက္ေစတယ္လို႔ အမ်ား ယူဆၾကတာေတြ ရွိတယ္။ Hijiki seaweed ပင္လယ္ေမွာ္၊ Blackstrap molasses တင္လဲရည္၊ Black sesame seeds ႏွမ္းမဲ၊ Nettles ဖက္ယားပင္၊ Wheat grass ဂ်ံဳပင္၊ Chlorophyll အစိမ္းေရာင္ေတြပါတယ္။ မ်ားေတာ့ မမ်ားေစနဲ႔။ ေရွာင္ရမဲ့ အစားေတြထဲမွာ အသား၊ ႏြားႏို႔ထြက္အစာ နဲ႔ ဆား မမ်ားေစရပါ။

ဆံပင္မွာလဲ Henna coloring ဒန္းဆိုးေဆးသံုး သဘာဝနည္းနဲ႔ ျပန္မဲေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္တဲ့။ Amla paste ဆီးျဖဴသီးက ထုတ္တာနဲ႔လဲ လုပ္ၾကတယ္။ Coconut oil and Lemon အုန္းဆီစစ္စစ္နဲ႔ သံပုရာရည္ ေရာျပီး ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရခြံကို ႏွိပ္နယ္တာလဲ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ တရုပ္ေဆးနည္း၊ အိႏၵိယေဆးနည္း၊ အာယုေဗဒနည္းေတြမွာ ဆံပင္အတြက္နည္းေတြ ရွိတယ္။ Neela, Bringaraja နဲ႔ Vibhitaki ေတြပါတဲ့ Ayurvedic hair oil အာယုေဗဒဆီ လိမ္းၾကတယ္။ He Shou Wu, Polygonum multiflorum or Fo-Ti ေခၚတဲ့ တရုပ္ တိုင္းရင္နည္းေဆးကလဲ နာမယ္ၾကီးတယ္။

၃-၁ဝ-၂ဝ၁၁ ေန႔သတင္းကသည္လိုဆိုပါတယ္။ ဆံပင္ျဖဴတာအတြက္ တေန႔ေဆးတလံုး ေသာက္ေဆးကို L'Oreal ကုမၼဏီကေန ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ပါေတာ့မယ္။ တႏွစ္ၾကာ သုေတသနလုပ္ျပီး သစ္သီးေတြကေန ထုတ္လုပ္မဲ့ ဒီေဆးဟာ ေနာက္ ၄ ႏွစ္ၾကာရင္ ေစ်းကြက္ထဲ ေရာက္လာမွာပါ။ ကုမၼဏီအၾကီးအကဲ Bruno Bernard ကေန ေျပာတာက ေရပက္မဝင္ အေထာက္အထားေတြ ရွိထားပါျပီ။ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ေရာ အမ်ိဳးသမီေတြ အတြက္ပါ ထုတ္လုပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစာအာဟာရ သံုးေဆာင္သလို သေဘာထားျပီး ေဆးေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းလဲမၾကီးပါ။ အခု တကမာၻလံုးက ေဗာ္လန္တီယာေတြနဲ႔ စမ္းေနပါျပီ။ စမ္းသပ္မႈ မျပီးေသးခင္ေတာ့ ထိေရာက္မႈကို ေစ်းကြက္ထဲမွာ ၁ဝ ႏွစ္ေလာက္မသံုးေသးဘဲ ေျပာမရေသးပါ။ သုေတသနလုပ္သူေတြကေန Tyrosinase-related protein 2 (TRP-2) ေခၚတဲ့ အင္ဇိုင္းမ္မရွိရင္ ဆံပင္ကုိ အေရာင္ေပးတဲ့ ဆိုးေဆး ဆဲလ္ေတြဟာ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔ ေသဆံုးၾကတယ္ ဆိုတာကို အထူးျပဳစာေစာင္ေတြမွာ ေရးေနပါျပီ။

ဒန္းပန္းကို သဘာဝအဆီအႏွစ္လို႔ ျမန္မာေတြက လက္ခံသံုးေနခဲ့တာ ေရွးကတည္းပါ။ တိုင္းျပည္ရဲ႕ လည္ဆြဲရတနာ ျပည့္တန္ဆာ သီရိမာကို ရံေရြေတြက ေဒါင္းၿမီးယပ္နဲ႔ ခတ္ေပး၊ လက္သည္းကို ဒန္းဆိုးေပးလို႔ ပံုေဖၚတာ ဖတ္ဘူးတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား