အလြယ္တစ္ကူဝယ္ယူစားသုံးသင့္သည့္ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ အစားအေသာက္တြင္ ႀကက္ဥပါဝင္ပါသည္ ။ ႀကက္ဥကုိ လူမမာမ်ား ၊ အားအင္ကုန္ခန္းေနသည့္ လူမ်ား ႏွင့္ ကေလးသူငယ္မ်ားပါ မက်န္ ႀကက္ဥကုိ ပုံမွန္စားသုံးသင့္ပါသည္ ။ႀကက္ဥကုိ စားသုံးၿခင္းေႀကာင့္ ေမ့ေလ်ာ့ေပ်ာက္ဆုံးေနေသာမွတ္ဥာဏ္မ်ားကုိပင္ ၿပန္လည္မွတ္မိလာႏုိင္ပါသည္ ။ စားသုံးၿခင္းေႀကာင့္ လူ ့၏မွတ္ဥာဏ္စနစ္ကုိ ပုိမုိအားေကာင္းေစပါသည္ ။
ႀကက္ဥတြင္းပါဝင္ေသာဓာတ္မ်ားေႀကာင့္ လူ ့ဦးေနွာက္အသိဥာဏ္ပုိင္းကုိ တုိးတက္ေစႏုိင္ပါသည္ ။ တစ္ေန ့လွ်င္ ႀကက္ဥကုိ တစ္လုံး သုိ ့မဟုတ္ ႏွစ္လုံး အနည္းဆုံး စားသုံးသင့္ပါသည္ ။
ႀကက္ဥစားသုံးၿခင္းေႀကာင့္ မွတ္ဥာဏ္အပိုင္းကုိ ပုိမုိအားေကာင္းေစၿခင္းေႀကာင့္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ စိတ္က်န္းမာေရးကုိလည္း အေထာက္အကူၿပဳ ့ ပုိမုိအားေကာင္းေစပါသည္ ။
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay
