ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု
ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပီး ေရွးယခင္ ကတည္းက တစ္ကမၻာလံုးမွာ ကိုယ့္နည္း ကိုယ္ဟန္နဲ႔ ေဆးေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ ၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ပံုမွန္ စားသံုးေနသူ တစ္ဦးဟာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းျပီး အျပင္မွ အလြယ္တကူ ကူးဆက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကို တားဆီး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ ႔မွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္း ရွိေနေသးတဲ့ အတြက္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပလုိက္ ရပါတယ္။
၁။ ေသြးေၾကာ အဆီပိတ္မႈကို ကာကြယ္ျခင္း။
၂။ ကိုလက္စ္ထေရာ ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း။
၃။ ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း (ေသြးတိုး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်က်ဆင္း)
၄။ ေလးဘက္နာ ေဂါက္ေရာဂါကို ကုသႏိုင္ျခင္း။
၅။ အေအးမိ အဖ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၆။ အသက္ရွုလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၇။ အဆုတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၈။ ျပည္တည္နာကို က်က္ေစျခင္း။
၉။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွ တစ္ဆင့္ ကူးဆက္ေသာ ေရာဂါမ်ား အား ေပ်ာက္ ကင္းေစျခင္း။
၁၀။ ဝမ္းတြင္း အစာေခ်ျဖတ္မွုလုပ္ငန္း အား ျမန္ဆန္ေစျခင္း။
၁၁။ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ားစုကို မျဖစ္ရန္ ကာကြယ္ေပးျခင္း။
၁၂။ ဓာတုေဆးအဆိပ္တို႔ကုိ ေျပေစျခင္း။
၁၃။ ေသြးမခဲေစရန္ တားဆီးကာကြယ္ေပးျခင္း။
၁၄။ အစားစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစျခင္း။
၁၅။ အင္းဆက္ႏွင့္ ပိုးေကာင္ကိုက္ဒဏ္ရာမ်ားအား ကုသႏိုင္ျခင္း။
၁၆။ မ်က္စိအတြင္းတိမ္ကို ကုသႏိုင္ျခင္း။
၁၇။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကုသေပးျခင္း။
၁၈။ အဆစ္ေရာင္ ေရာါဂါမ်ားအား ကုသေပးျခင္း။
၁၉။ သြားကိုက္ေရာဂါအား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၂၀။ ဝက္ျခံ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၂၁။ ကိုယ္ခံအား တိုးေစျခင္း။
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
သစ္ထူးလြင္မွ သတင္းမ်ားကို မလႊတ္တမ္းဖတ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ေအာက္က (F)follow ဆိုတာေလးကို click လုပ္လိုက္ပါ။ အမွန္ျခစ္(✔)ေလးျဖစ္သြားရင္ ရပါၿပီ။ သတိ - follow အေရွ႕မွာ အမွန္ျခစ္(✔)ေလး ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ follow လုပ္ၿပီးသားမို႔ပါ။ ထပ္လုပ္စရာမလုိပါဘူး၊
Labels:
က်န္းမာေရး
မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။
ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
Tweets by @thithtoolwin