အရပ္ထဲမွာက ႏုုတ္က်ိဳးေနတဲ႔ ဇလားဗီယား လိုု႔ေခၚတဲ႔ တီလားပီယား ငါးအေၾကာင္း


က်ေနာ္တိုု႕စားေနတဲ့အဲဒီငါးအေၾကာင္းၾကားရတာ ေၾကာက္စရာႀကီးမိုု႕
ေျပာျပခ်င္လိုု႔ပါ ။

တီလားပီယား သဘာ၀အရိုုင္းမ်ားက ေရေမွာ္ ေရညိွ အပင္ငယ္မ်ားကိုုသာ
စားသံုုးၾကျပီး ေမြးျမဴေရးတီလားပီယားကေတာ့ လူလုုပ္အစာမ်ားကိုုသာ စားၾကရပါတယ္ ။

ဒါေၾကာင့္ ေမြးျမဴေရးတီလားပီယား ငါးမ်ားမွာ သဘာ၀အရိုုင္း တီလားပီယား
မ်ားလိုု က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့ ငါးအဆီ မပါရွိေတာ့ပါဘူး ။
-------------------------------------------------------------------

.ေမြးျမဴေရးတီလားပီယား ငါးမ်ားဟာ က်န္းမာေရး ကိုု ဘယ္လိုု

ထိခိုုက္ေစသလဲ ဆိုုေတာ့
( Why farm a bred Tilapia is Bad for Your Health )

1. ေရာင္ရမ္းေစျခင္း ( Inflammation )

ေမြးျမဴေရးတီလားပီယားငါးကိုု စားသံုုးျခင္းျဖင့္ ရွိရင္းစြဲေရာဂါမ်ားကိုု

ပိုုဆိုုးေစပါတယ္ ။ ဥပမာ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါ ၊ ႏွလံုုးေရာဂါ ၊ အဆစ္အျမစ္

ေရာင္ေရာဂါ မ်ား ပိုုဆိုုးလာပါတယ္ ။

ေမြးျမဴေရးတီလားပီယားငါးမွာ Omega 3 fatty acid မပါေတာ့လိုု႕

ျဖစ္ပါတယ္ ။

2. ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာဓါတ္မ်ား ( Cancer Causing Pollutants )

ေမြးျမဴေရးတီလားပီယားမ်ားကိုု ၾကက္ ၀က္ ဘဲ တိုု႕ ၏ အညစ္အေၾကး

မ်ားျဖင့္ ျပဳလုုပ္ထားေသာ အစာမ်ား ေၾကြးၾကပါတယ္ ။

တီလားပီယား သဘာ၀ငါးအရိုုင္းထက္ ေမြးျမဴေရးတီလားပီယားငါးမွာ

ကင္ဆာျဖစ္ေစသည့္ ဓါတ္ ၁၀ ဆ ပိုုမိုုပါ၀င္ေနပါတယ္ ။

3.ပိုုးသတ္ေဆး / ပဋိဇိ၀ေဆးမ်ား ( Higher Pesticides and Antibiotics )

ေမြးျမဴေရးငါးမ်ားဟာ တေနရာတည္းမွာ အေကာင္ေရမ်ားစြာ ျပြတ္သိပ္

ေနရသည့္အတြက္ ေရာဂါျဖစ္လြယ္ ေသလြယ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္

ေရာဂါမျဖစ္ပြားေအာင္ ပဋိဇီ၀ေဆး ( Antibiotics ) မ်ား ထည့္

ေလ့ရွိပါတယ္ ။

ငါးမ်ားမွာ သန္းမစြဲေအာင္ ပိုုးသတ္ေဆး ( Pesticides ) မ်ားလည္း

ထည့္ၾကပါတယ္ ။

၎ဓါတ္မ်ားက စားသံုုးသူကိုု အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစပါတယ္ ။

4. အိုုမီဂါ ၃ နည္းျခင္း ( Low Omega-3 to Omega-6 Ratios )

ေမြးျမဴေရးတီလားပီယားငါးမ်ားဟာ ၀ေနတဲ့အတြက္ အေကာင္ႀကီးပါတယ္ ။

ပရိုုတိန္းပါ၀င္မႈ နည္းပါတယ္ ။ အိုုမီဂါ ၃ ( Omega-3 fatty acid ) ပါ၀င္မႈ

နည္းပါးၿပီး ( Omega-6 fatty acids ) အခ်ိဳးအစား မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္ ။

Omega-6 fatty acids က မ်ားမ်ားစားမိရင္ ေရာင္းရမ္းမႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္ ။

5. ဒိုုင္ေအာက္စင္မ်ားျခင္း ( High Dioxin Levels )

ဒိုုင္ေအာက္စင္ဓါတ္ဟာ ကင္ဆာျဖစ္ေစပါတယ္ ။

ကိုုယ္ထဲကိုု တခါ၀င္မိရင္ ဖယ္ထုုတ္ပစ္ဖိုု႕ ၇ ႏွစ္ကေန ၁၁ ႏွစ္ထိ

ၾကာပါတယ္ ။

သဘာ၀ငါးထက္ ေမြးျမဴေရတီလားပီယားမွာ ဒိုုင္ေအာင္စင္ ၁၁ ဆ ပိုု

ပါ၀င္ပါတယ္ ။

ငါးေမြးျမဴေရးလုုပ္မ်ားအနက္ တရုုတ္ျပည္က ငါးေမြးျမဴေရး

လုုပ္ငန္းေတြမွာ စီးလြတ္၀ါးလြတ္ လုုပ္ကိုုင္မႈေၾကာင့္ ၊ အဲဒီက

တီလားပီးယားငါးေတြက ပိုုဆိုုးတယ္လိုု႕ ေလ့လာမႈမ်ားက ေဖၚျပ

ပါတယ္ ။

ျမန္မာျပည္အေၾကာင္းေတာ့ မပါပါဘူး ။

ျမန္မာျပည္မွာလည္း မဆလ ေခတ္ကစၿပီး တီလားပီယားေမြးျမဴေရး

အႀကီးအက်ယ္ စတင္ခဲ့ပါတယ္ ။

စားသံုုးမႈ လည္း အရွိန္အဟုုန္ႀကီးခဲ့ပါတယ္ ။

ယခုုကာလမွာ စားသံုုးမႈက အရွိန္ရေနပါၿပီ ။

စည္းလြတ္၀ါးလြတ္ လုုပ္တဲ့ေနရာမွာ ျမန္မာလည္း တရုုတ္ေအာက္

ေလ်ာ့မယ္ မဟုုတ္လိုု႕ ၊ က်ေနာ္တိုု႕ ဆီက တီလားပီယားေတြလည္း

တရုုတ္က တီလာပီယားေတြနဲ႕ နင္လား ငါလားေနမွာပါ ။

အစားအေသာက္အႏၱရာယ္ေတြက ရွာေဖြေလေလ ေတြ႕ ရွိေလေလ ဆိုုေတာ့ ။

က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ

ref:ေဒါက္တာျမင့္သိန္း
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား