အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ား


အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို စုစည္း၍ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေဆးနည္း(၁)

ျမန္မာ့ရိုးရာသဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားမွာေတာ့ ဘီပိုးအတြက္ သခြတ္ပြင့္ဟာ ထင္ရွားပါတယ္။ သခြတ္ပင္၏ အပြင့္၊ အရြက္၊ အေခါက္တို့ကို ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

သခြတ္၏ အေခါက္ႏွင့္ အရြက္တို့ကို အေျခာက္ခံထားျပီး ေျမအိုးႏွင့္ ေရ သံုးခြက္တစ္ခြက္ က်ိဳျပီး တစ္ေန့ကို လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္ ၂ လံုးခန့္ ေသာက္ေပးနိုင္ပါတယ္။ အရြက္ႏွင့္အပြင့္တို့ကိုလည္း လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို့ ျပဳလုပ္၍ ေရေႏြးထဲ ထည့္ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အပြင့္ကို ျပဳတ္၍ တို့စရာအျဖစ္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ကန္ဇြန္းရြက္တို့လို အသီးအရြတ္တို့နွင့္လည္း ေရာ၍ ေၾကာ္စားႏိုင္ပါတယ္။ သခြတ္ပင္ဟာ ဘီပိုးေရာဂါတင္မကပဲ အသည္းေရာဂါမ်ားကိုပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ေဆးနည္း(၂)

၁။ ဟင္းႏုနယ္ ဆူးေပါက္ ပဥၥငါးပါးကို လက္တစ္ဆုပ္ခန့္

၂။ ထန္းလ်က္ ၁ က်ပ္သား

၃။ သၾကား ၁ က်ပ္သား

၄။ ေရသန့္ ၁ ႏို့ဆီဗူး ၃ခြက္

၄င္းတို့ကို သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ က်ိဳ၍ မနက္တစ္ခြက္ ညတစ္ခြက္ျဖင့္ တစ္ပတ္ခန့္ ေသာက္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ေဆးနည္း(၃)

စပလင္ ၃ ပင္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးေက်ာျပီး ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္တင္ေအာင္ က်ိဳ၍ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္ျဖင့္ မနက္၊ ေန့၊ ည တစ္ေန့ကို ၃ ၾကိမ္၊ ၁ ပတ္ခန့္ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သူ့ရဲ့အရသာက ခါးလိမ့္မည္။ ပူလိမ့္မည္။ သို့ေသာ္ ေငြေၾကးလည္း အကုန္အက်နည္းသည့္အျပင္ ေဆးစြမ္းလည္း အလြန္ထက္တာမို့ တေျဖးေျဖးေသာက္ေပးပါက ဘီပိုးေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ေဆးနည္း(၄)

ရိုးရာေဆးနည္းေတြထဲက ဘီပိုးအတြက္ ထင္ရွားျပီး လူသိမ်ားတဲ့ ေဆးနည္းတစ္မ်ိဳးကေတာ့ *ဣႆရမူလီ* အရြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

အဂၤလိပ္လို The Indian Brithwort (*Atistolochia indica) လို့ေခၚျပီး ရွမ္းဘာသာကေတာ့ ၀မ္လီႏုတ္ယံုး *(၀၊ခေ္လီခေူဂ့္ယုင္း*) လုိ႔ေခၚပါတယ္။ တရုတ္အေခၚကေတာ့ *ခံု႔ေရွာ့တန္း* လုိ႔ေခၚတယ္။

အပင္ကေတာ့ အႏြယ္ပင္မ်ိဳး၊ ပန္းအိုး ျခံစည္းရိုးတို့မွာလည္း အလြယ္တကူ စိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ရန္ကုန္ႏွင့္ လားရွိဳးျမိဳ့တို့မွာ ရႏိုင္တယ္လို့ သိရပါတယ္။ ေရာင္က အစိမ္းေရာင္ကို အျဖဴအနည္းငယ္သန္းပါတယ္။၊ အရသာကေတာ့ ကြမ္းရြက္ကဲ့သို့ ဖန္သလိုလို၊ ရွိန္းသလိုလို ရွိပါတယ္။

၁။ *ဣႆရမူလီ* အရြက္ကို အစိမ္းလုိက္ ၀ါးစားျပီးလွ်င္ ေရေသာက္လိုက္ပါ။

၂။ အရြက္ကို ေရသံုးခြက္ တစ္ခြက္တင္ က်ိဳ၍ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အရြက္ကို လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို့ အေျခာက္လန္း၍ ေရေႏြးလုပ္ျပီး ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

*ဣႆရမူလီ* အရြက္ကို ၃ လခန့္ ေသာက္သံုးေပးပါက ဘီပိုးေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

(B ပိုး) ရွိသူမ်ား ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

၁။ အရက္ ေရွာင္ပါ။

၂။ ငရုတ္သီးႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္းကို ေရွာင္ပါ။

၃။ ဆီေၾကာ္မုန့္မ်ားကို ေရွာင္ပါ။

၄။ ကဖင္းဓါတ္မ်ားကို ေရွာင္ပါ။

၅။ ဒိန္ခဲကို ေရွာင္ပါ။

၄င္း အစားအစာ (၅)မ်ိဳးဟာ ေရာဂါကို ပိုမိုဆိုး၀ါးေစႏိုင္သည့္အတြက္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

(သင့္မိတ္ေဆြမ်ားကို Share လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေဘသဇၨဒါန (ေဆးအလွဴ) အျဖစ္ ကုသုိလ္ယူႏိုင္ၾကပါတယ္)

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား