Vitamin C ဗီတာမင္ (စီ)


ဆရာခင္ဗ်ား ႕႕႕႕႕ က်ား၊ အသက္က (၄၆)ႏွစ္ပါ။ ရမည္းသင္းၿမိဳ႕၊ ကင္မြန္းျခဳံေက်းရြာမွာေနပါတယ္။ ဗီတာမင္စီနည္းျခင္း အေၾကာင္းအရာမ်ားကို သိခ်င္လို႔ပါဆရာခင္ဗ်ား။ တေန႔က ကြန္းမင့္ကေမးမိတာ ေတာင္းပန္ပါရေစဆရာ။

Vitamin C ဗီတာမင္ (စီ) ဟာ Ascorbic Acid အက္စေကာဗစ္အက္စစ္ျဖစ္တယ္။ အနာက်က္ေစဘို႔၊ နာတာရွည္ေရာဂါ၊ အ႐ိုး၊ သြား၊ သြားဖံုး၊ အ႐ြတ္၊ ေသြးေၾကာေတြ ေကာင္းေစဘို႔ေပးတယ္။ ခုခံအားအတြက္အသံုးက်တယ္။ မီးေလာင္နာ၊ 100-500 mg daily ေပးတယ္။ စိမ္းသည့္အသီးအ႐ြက္၊ ခ်ဥ္တဲ့အသီးေတြနဲ႔ အသီးအႏွံေတြမွာပါတယ္။

နည္းရင္ Scurvy စကာဗီေရာဂါျဖစ္တယ္။ ပင္လယ္ခရီးသြားသေဘၤာသားေတြ၊ ပင္လယ္ဓါးျပေတြမွာ အသီးအရြက္ စိုစိုစိမ္းစိမ္းမစားရတာၾကာလို႔ ျဖစ္တယ္။ အဲတာကေန စကာဗီေရာဂါကို စသိလာရတာပါ။ စကာေဗေရာဂါ ၾသစေတးလ်မွာ မထင္မွတ္ဘဲ ျပန္ေတြတယ္လို႔ လြန္ခဲ့တဲ့ ၄ နာရီ ေလာက္က သတင္းတက္လာပါတယ္။ ဗီတာမင္စီမရွိရင္ လူ႔ကိုယ္ကေန ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ မလုပ္ႏိုင္ဘူး။ ကိုလာဂ်င္က အေရျပား၊ ေသြးေၾကာေတြ။ အရိုးနဲ႔ အရိုးႏုေတြမွာ မရွိမျဖစ္ပါ။ သူကေနတြယ္ဆက္ေပးတာျဖစ္တယ္။

ျဖစ္ပံုက မအီမသာ ခံစားရတာ၊ ေမာေနမယ္။ အလုပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ စားခ်င္စိတ္နည္းမယ္။ အသက္ရွဴမဝျဖစ္မယ္။ ေျခေထာက္ အေရျပားမွာ အစက္အေပ်ာက္ေလးေတြ ေပၚတယ္။ သြားဖံုးေရာင္လာမယ္။ ေနရာတခ်ိဳ႕မွာ ေသြးထြက္မယ္။ ၾကာလာရင္ အနာေတြျဖစ္မယ္။ ျပည္တည္ႏိုင္တယ္။ သြားေတြ ကြ်တ္ထြက္မယ္။ အသားဝါျဖစ္မယ္။ ကိုယ္ပူမယ္။ အာရံုေၾကာေတြ ထံုမယ္။ ေသြးယိုတာနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္တယ္။

ကုသရာမွာ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြစားေစရတယ္။ လိမ္ေမာ္သီး။ သံပုရာသီး၊ ကမၺလာသီး၊ ေရွာက္သီးအမ်ိဳးမ်ဳိး၊ ဆီးျဖဴသီး၊ စပ်စ္သီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဆီးသီး စတာေတြမွာမ်ားတယ္။ အသားငါးေတြမွာလည္းပါတယ္။

ဗီတာမင္ (စီ) ကို အေအးမိတာအတြက္လည္းေပးတာ တခ်ိဳ႕သုေတသနက ထိေရာက္တယ္ေျပာတယ္။ အနာေတြ က်က္တာေကာင္းေစဘို႔လည္း ေပးေလ့ရွိတယ္။ ႏွလံုး၊ ေသြးေၾကာအတြက္လည္းေကာင္းေစတယ္။ မ်က္စိေရတိမ္၊ သည္းေျခအိတ္ေရာဂါ၊ သြးအေခါင္းေပါက္တာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ခုခံအားေကာင္းေစဘို႔ရာ၊ ပန္းနာ၊ ေလျပြန္ေရာင္တာ၊ ကင္ဆာ၊ အဆစ္နာ၊ ကေလးမရေသးတာ၊ ဆီးခ်ိဳ စတာေတြမွာလည္းေပေလ့ရွိတယ္။ အရက္ျဖတ္၊ ေဆးျဖတ္သူေတြအျပင္ အသက္အိုစာတာနည္းေစဘို႔ဆိုျပီးလည္း ေပးတယ္။ သြားဖံုးေရာဂါ၊ အေရျပားအနာ၊ အေရျပားစိုေျပေစဘို႔၊ HIV ပိုး ရွိေနတာ၊ ေလနာ၊ ဝမ္းကိုက္၊ ဝက္ျခံ စတာေတြအတြက္လည္းေပးတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ေနသူေတြ၊ မွတ္ဥာဏ္နည္းသူ လူၾကီးေတြ၊ ဥာဏ္ရည္နည္းတဲ့ ကေလးေတြကိုလည္းေပးတယ္။

25 mg ကေန 1500 mg အထိပါတယ္။ ေဆးကို ေလလံုေအာင္ထားရတယ္။ မဟုတ္ရင္ ညိဳသြားတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား