စက္ဘီးစီးျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးမ်ား


ကုိယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ စက္ဘီးစီးျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အခ်က္အခ်ဳိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ ႏွလုံးနဲ႕ ႏွလုံးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳၿပီး ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၂။ ကုိယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးအစားအခ်ဳိ႕ကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။
၃။ ခႏၶာကိုယ္ ၾကြက္သားေတြကုိ သန္မာအားေကာင္းေစပါတယ္။
၄။ စက္ဘီးစီးျခင္းက အသက္႐ွည္ေစပါတယ္။
၅။ အ႐ုိးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္သူေတြအတြက္ စက္ဘီးစီးျခင္းက အသင့္ေတာ္ဆုံး ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္။
၆။ တစ္ေန႕လွ်င္ မိနစ္ ၃၀ ၾကာ စက္ဘီးစီးသူေတြဟာ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခေ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။
၇။ စက္ဘီးစီးျခင္းက စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၈။ စက္ဘီးစီးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္တြင္း ကယ္လုိရီေလာင္ကၽြမ္းမႈ အမ်ားအျပား ျဖစ္ေစၿပီး ဇီဝျဖစ္စဥ္ကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား