ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ေတြ ေလ်ာ့ပါးေနရင္ အခ်ိန္တိုအတြင္း စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္လာေစဖို႔ ေအာက္ပါသဘာဝနည္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
(၁) သင္ေနထိုင္တ့ဲ ေနရာအဝန္းအဝိုင္းမွာ လိေမၼာ္ေရာင္၊ အဝါေရာင္နဲ႔ ခရမ္းေရာင္ တို႔လို ေတာက္ပတ့ဲ အေရာင္ေတြရွိေနပါေစ။ ဒီအေရာင္ေတြက စိတ္ခံစားမႈကို
ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
(၂) တစ္ေန႔ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ နံနက္ခင္း ေနေရာင္ျခည္ႏုႏုကို ခံယူပါ။ ဒီလို ေနေရာင္ႏုႏုခံ ယူတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ ဆီ႐ိုတိုနင္အထြက္တိုးေစပါတယ္။
(၃) လီမြန္သီး၊ လိေမၼာ္သီးစတ့ဲ အသီးရနံ႔ေတြ၊ ပက္ပါးမင့္ပူရွိန္းရနံ႔ေတြက သင္ရဲ႕ အျပဳသေဘာေဆာင္တ့ဲ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို တိုးျမင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၄) ခ်ဥ္ၿပီးေအးျမတ့ဲ အနံ႔အရသာက သင့္ခံတြင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ ႏွာေခါင္းတစ္ေလွ်ာက္ရွိ နာ့ဗ္ေၾကာေတြကို လိႈ႕ေဆာ္ေပးၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
(၅) ပီေကဝါးတာက ႂကြက္သားတင္းအားကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး သင့္ကိုတက္ႂကြမႈရွိေစကာ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္ကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး
Credit:ခိုင္ဇြန္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
