အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ အနာဂတ္


အိပ္စက္ျခင္းလုိ႔ၾကားလုိက္တာနဲ႔ ဘာမ်ားေရးႀကီးခြင္က်ယ္လုပ္ၿပီး ေျပာေနမွာလဲ။
ကြၽန္မတို႔ေန႔စဥ္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားၿပီး ညေရာက္ေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္ သြားၾက တာပဲေလ။ နံနက္ေရာက္ေတာ့ အိပ္ရာ ထၿပီးေတာ့ ပုံမွန္ လႈပ္ရွားၾကတာပဲ။ ဘာ အေရးႀကီးလုိ႔လဲ။ ဘာထူးဆန္းလုိ႔လဲ။

ကေလးထိန္းေနရတဲ့ မိခင္ေတြကေတာ့ဝန္ခံမွာပါ။ သူတုိ႔ကေလးေတြ ေကာင္း ေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီဆုိရင္ အေမေတြအနားရၿပီ။ သူတုိ႔ အိပ္တုန္း အိမ္အလုပ္ေတြ အျမန္ၿပီး ေအာင္ လုပ္တာဆုိေတာ့ ကေလးေတြသူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူ အိပ္ဖုိ႔အေရးႀကီးပါတယ္။

ဒါက ကြၽန္မတုိ႔က မိခင္ေတြဘက္က စဥ္းစားၿပီးေျပာတာပါ။ ကေလးအတြက္ေရာ ဘယ္လုိ သေဘာပါသလဲ။ ေကာင္းေကာင္းအိပ္၊ ေကာင္းေကာင္း စား၊ ေကာင္းေကာင္း ကစားတဲ့ ကေလး ဆုိရင္က်န္းမာၿပီးဥာဏ္ေကာင္းတယ္လုိ႔ အမ်ားကလက္ခံထားပါတယ္။

မူလတန္း၊ အလယ္တန္း၊ အထက္တန္းေက်ာင္းသားဘဝမွာေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္တာ မရွိသ ေလာက္ ပါပဲ။ ေဆးေက်ာင္း မွာေတာ့ေနာက္ေန႔ စာေမး ပြဲရွိရင္ ဒီေန႔ညဆုိေကာင္း ေကာင္း အိပ္ မေပ်ာ္ပါဘူး။ အတန္းတင္စာေမးပြဲဆုိရင္ ေျဖရတာရက္ ကဆက္တုိက္ ဆုိေတာ့ပိုဆုိးတာေပါ့။ အိပ္ မေပ်ာ္ေတာ့ ေခါင္းက မၾကည္လင္၊ မူးတူးတူးနဲ႔ ညကဖတ္တဲ့စာေတြကလည္း ေမ့ကုန္ တာေပါ့။

ဒီလုိနဲ႔ပဲ ဆရာဝန္ျဖစ္လာတာေပါ့။ အလုပ္သင္ဆရာဝန္ဘဝမွာေတာ့ ႏုိက္ဂ်ဴတီက်တဲ့လူက ေနာက္ ေန႔နံနက္ေဆးထုိး၊ ေသြးေဖာက္လုပ္ရ တာေလ။ အဆုိးဆုံးက ကေလးေတြကို လုပ္ရ တာေပါ့။ ႏုိက္ဂ်ဴတီမွာ လူကမအိပ္ရေတာ့ ေခါင္းကသိပ္မၾကည္၊ ကေလးကလည္း အပ္ျမင္ရင္ ငုိ၊ ႐ုန္း ဆုိေတာ့ စ ဥ္းစားတာၾကည့္ၾကပါေတာ့။

တာဝန္ခံဆရာတစ္ေယာက္ျဖစ္ေတာ့လည္း ႏုိက္ဂ်ဴတီဆင္းၿပီး ေနာက္ေန႔ဆုိအစည္းအေဝးမွာ အိပ္ငုိက္တယ္။ လူကလည္း ႏုံးေနတယ္။ ခါ တုိင္း တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ အေၾကာေဆးထုိးတာ အဆင္ေျပတယ္ဆုိရင္ ႏုိက္ဂ်ဴတီထြက္မွာဆုိ တစ္ခါတည္းနဲ႔ရေလ့မရွိပါဘူး။ ႏွစ္ခါသုံး ခါျပန္ လုပ္မွအဆင္ေျပတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးမဝေတာ့ မ်က္စိကပဲဝါးသြားတာလား။ လက္ကပဲ ေခ်ာ္ သြားတာလား မေျပာတတ္ပါ။ ဘာမဟုတ္ တဲ့ကိစၥေလးေတာင္ ႏုိက္ဂ်ဴတီထြက္ဆုိရင္ အဆင္ မေျပပါ။ ဥပမာ-ကြၽန္မက စေန၊တနဂၤေႏြတစ္ပတ္စာ ေစ်းဝယ္ေလ့ရွိပါတယ္။

စေနည ႏုိက္ဂ်ဴတီထြက္ေစ်းဝယ္ရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးလုံးေလးေတြေရြးတာေတာင္ လူက ေႏွးေႏွး ေကြးေကြးျဖစ္ေနပါတယ္။ ေစ်းထဲမွာေလွ်ာက္ေန တဲ့ ေျခလွမ္းေတြလည္း သိပ္မသြက္ပါ။ ႏုိက္ ဂ်ဴ တီအထြက္ဆုိရင္ တစ္ခါတေလ ည ၇ နာရီမွာ အိပ္သြားတတ္ၿပီး ေနာက္ေန႔နံနက္ ၇ နာရီမွ ႏုိးလာေလ့ရွိပါတယ္။ လူက လူေသေကာင္အလား အိပ္ သြားၿပီးမွ ေနာက္ေန႔ မွာလန္း လန္းဆန္းဆန္းတက္တက္ၾကၾြကြျပန္ျဖစ္လာတယ္။

ဒီလုိဆုိရင္ နံနက္အိပ္ရာထတုိင္း လန္းဆန္းတက္ၾကြေနေအာင္ တစ္ေန႔ကုိ ဘယ္ႏွစ္နာ ရီအိပ္ သင့္ပါသလဲ။ သိပၸံပညာရွင္တုိ႔၏ အဆုိအရ ပုံမွန္လူလတ္အရြယ္ဆုိရင္တစ္ေန႔ကို ၇ နာရီမွ ၉ နာရီအထိ အိပ္ခ်ိန္ရွိသင့္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ကေလးဘဝမွာေတာ့ အစားၿပီးကစား၊ ကစားၿပီး အစား၊ၿပီးေတာ့အိပ္ဆုိေတာ့ အပူအပင္မရွိ။ အိပ္ရင္တုန္းခနဲေပါ့။ အလုပ္ခြင္ဝင္တဲ့အရြယ္ ေတြဆုိ ရင္ အလုပ္က အပူ အပင္ေတြနဲ ႔ဆုိရင္ အိပ္မေပ်ာ္တာျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

အဲဒီမွာ သားသမီးအပူပါလာရင္ပိုဆုိးတာေပါ့။ အသက္ႀကီးလာၿပီဆုိရင္ အသက္ ၇ဝ ေက်ာ္ အရြယ္ေတြမွာဆုိ အအိပ္အေနနည္း သြားတဲ့ သေဘာ ရွိပါတယ္။ ထစ္ခနဲအသံၾကားရင္ ႏုိးလာၿပီးျပန္ အိပ္လုိ႔မရေတာ့တာမ်ဳိး။ အအိပ္ဆတ္တာမ်ဳိးျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီး တဲ့ လူေတြ မွာ အိပ္ေဆးေလး ကူရတတ္ပါတယ္။

ဒီလုိတစ္ရက္တေလ အိပ္မေပ်ာ္တာေနာက္ေန႔မလန္းဆန္းမတက္ၾကြဘူးဆုိရင္ ရက္ရွည္ လ မ်ား အိပ္မေပ်ာ္ေသာ္ ဘယ္လုိမ်ားျဖစ္သြားပါ့မလဲ။ မာခ်ီေပၚလီတကၠသိုလ္မွ မုိက္ကယ္ ဘယ္ ဆီလီဆုိတဲ့ သုေတသီရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္တာၾကာရင္ကြၽန္မတုိ႔ဦးေႏွာက္မွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ ေတြပ်က္စီးသြားၿပီး ဒီမန္းရွားလုိမ်ဳိး မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါး လာေသာေရာ ဂါျဖစ္ႏုိင္ပါ တယ္တဲ့။ အဲဒါဟာ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ဆုိင္နပ္ေတြကုိ အက္စကိုဆိုက္လုိ႔ေခၚတဲ့ ဦးေႏွာက္ ဆဲလ္ တစ္မ်ဳိးက စားပစ္လုိက္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

သူကၾကြက္ေလးေတြကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲၿပီးစမ္းသပ္ပါတယ္။ ပထမအုပ္စုကုိ အိပ္မေပ်ာ္ေအာင္ တစ္ခ်ိန္လုံးလုပ္ထားပါတယ္။ ဒုတိယအုပ္ စု ကိုေတာ့ သဘာဝအတုိင္းပဲ ပုံမွန္အိပ္ေစပါတယ္။ တစ္စုံတစ္ခုေသာကာလၾကာတဲ့အခါ ပထမအုပ္စုမွာရွိ တဲ့ၾကြက္ေတြ ရဲ႕ဦးေႏွာက္မွာရွိတဲ့ မွတ္ဥာဏ္ ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးကုန္တာေတြ႕ရၿပီး ဒုတိယအုပ္စုမွာေတာ့ ပုံမွန္ဆဲလ္ ေတြပဲ ေတြ႕ပါတယ္။

ႏွစ္ခ်ီၿပီး ၾကည့္လုိက္ေတာ့ ပထမအုပ္စုကၾကြက္ေတြဟာ မွတ္ဥာဏ္ဆဲလ္ေတြ အေတာ္ မ်ားမ်ား ပ်က္စီးၿပီး မွတ္Óဏ္ေလ်ာ့ပါး လာ တာေတြ႕ ရပါတယ္။ ဒုတိယအုပ္စုကေတာ့ ပုံမွန္ မွတ္ဥာဏ္ပဲျဖစ္ေနတာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ အိပ္မေပ်ာ္တာၾကာရင္ ဥာဏ္ရည္ ဥာဏ္ေသြးက်တဲ့ မွတ္ ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါးေသာေရာဂါ ဒီမန္းရွားႏွင့္အျခားအာ႐ုံေၾကာခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ေရာဂါ မ်ားျဖစ္လာ ႏုိင္ တယ္ လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါကုိမတ္ လကုန္ က ထုတ္ေဝ တဲ့ New Medical Life Sciences မွာ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။

ဒီလုိဆုိရင္ လူလတ္ပုိင္းေတြ၊ လူႀကီးပုိင္းေတြ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါးေသာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ၾကရပါမယ္။ အိပ္ခ်ိန္လုံ လုံေလာက္ေလာက္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ၾကရပါမယ္။ ႏွစ္ ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ႀကိဳးစားရပါမယ္။ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ျခင္း သည္ပင္လွ်င္ ဥာဏ္ ေကာင္း ေဆးတစ္မ်ဳိးလုိ႔ မွတ္ယူရပါမယ္။

ကြၽန္မတုိ႔ႀကိဳက္တဲ့လက္ဖက္သုပ္၊ ေရေႏြးၾကမ္း၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေတြဟာ အိပ္ မေပ်ာ္ ေစေသာ ဓာတ္ေတြပါတဲ့ အတြက္အဲဒါေတြ ကိုစား တာ၊ ေသာက္တာေလွ်ာ့ရပါမယ္။ အိပ္ခါနီး ေကာ္ ဖီေသာက္ရင္ မ်က္စိေၾကာင္ေနမွာေပါ့။ ေႏြရာသီလုိမ်ဳိးဆုိရင္အိပ္ခါနီးမွာ ေရေအးခ်ဳိး လုိက္၊ ပ်ဥ္ျပားေပၚမွာ သင္ျဖဴးဖ်ာေလးခင္း၊ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ႀကိမ္ေခါင္းအုံးေလးနဲ႔ ထန္း ဖူးယပ္ေတာင္ေလးခတ္ၿပီးအိပ္မယ္ဆုိရင္ အိပ္လုိ႔ေကာင္းမွာပါ။ အိပ္ခါနီးမွာ ဗိုက္ အရမ္းျပည့္ ေအာင္ ထမင္းမစားတာလည္း ေကာင္းပါတယ္။

ဗုိက္တင္းရင္အိပ္မေပ်ာ္တတ္ပါဘူး။ေရွးလူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမသလုိပါပဲ။ဘုရားရွိခုိး၊ ေျခလက္ ေဆးၿပီး အိပ္ရာဝင္တာအေကာင္း ဆုံးပါပဲ။တရား ထုိင္မွတ္ ရင္လည္း ပုိၿပီးေကာင္းတာေပါ့။ လူႀကီးေတြ ကေျပာပါတယ္။ အိပ္ခါနီးရင္ ဘုရားကန္ေတာ့ ရွိခုိးေမတၱာပို႔အမွ်ေဝ သရဏဂုံ တင္ၿပီး အိပ္ရာဝင္ရ မယ္တဲ့။ သေဘာကေတာ့ ဘုရားေဟာအတုိင္း ဆန္႔ေသာလက္မေကြးခင္၊ ေကြးေသာလက္မဆန္႔ခင္ဆုိသလုိ အိပ္ရင္းနဲ႔ေသ သြားရင္ သရဏဂုံတင္ၿပီးသားျဖစ္တယ္တဲ့။ ဒီလုိမ်ဳိးအားလုံးကုိသံေယာဇဥ္ျဖတ္ၿပီး ေနာက္ေၾကာင္းရွင္းရွင္းနဲ႔အိပ္ရင္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ မွာပါ။

ဒီလုိဆုိရင္ ကြၽန္မတုိ႔အားလုံး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ၿပီး ေနာက္ေန႔မွာ လန္းဆန္း ေပ်ာ္ရႊင္ ဘလုပ္ငန္းခြင္ဝင္ႏုိင္မွာပါ။ ဥာဏ္ရႊင္ေတာ့ စီးပြား လည္းတက္၊ ရာထူးလည္းတက္ျဖစ္မွာေပါ့။ ေန႔စဥ္ေန႔စဥ္ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ရင္လည္း မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါးတဲ့ ေရာဂါကုိ ကာ ကြယ္ၿပီး သားျဖစ္သြားမွာပါ။

ပါေမာက္ကၡ ေဒါက္တာ ခင္ျဖဴျပာ
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား