Green Tea ကရရွိတဲ႔ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားေၾကာင့္ အခုအခါ ကမာၻအႏွံအျပားမွာ Green Tea ကုိ ေသာက္သုံးေနၾကလ်က္ရွိပါတယ္။ ဒီလုိ လူအမ်ားစု ေသာက္သုံးေနၾကတဲ႔ Green Tea မွာ ဘယ္လုိအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏုိင္သလဲ ၊ ဘာေရာဂါေတြ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တာလဲဆုိတာကို ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။
Green Tea ေၾကာင့္ အသက္အႏၱရာယ္ကုိ အႀကီးမားဆုံးဒုကၡေပးႏုိင္တဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါရဲ႕ဒဏ္မွ ကာကြယ္ေပးေစႏုိင္ပါတယ္။ Green Tea မွာပါဝင္တဲ႔ Antioxidants ဓါတ္ေတြဟာ Vitamin C ထက္ အဆေပါင္းတစ္ရာ ၊ Vitamin E ထက္ အဆေပါင္း ၂၅ဆေလာက္ကုိ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒီဓါတ္ေတြကေန ကင္ဆာေရာဂါကုိ ခံႏုိင္ရည္ရွိေစတဲ႔ ဆဲလ္ေတြကုိ ထုတ္ေဝေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ Antioxidants ဓါတ္ေၾကာင့္ အသက္အရႊယ္ႀကီးရင့္လာမႈကုိ တားဆီးေပးႏုိင္တဲ႔အျပင္ အေရျပားကင္ဆာေရာဂါကုိလည္း တားဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္။
Green Tea ဟာ အဆဲေရာင္ အဆစ္အျမစ္ကုိက္ခဲမႈေတြကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဖူအုိရုိက္ဒ္ဓါတ္ ပါဝင္မႈမ်ားျပားတာေၾကာင့္ အရုိးေတြကုိလည္း သန္စြမ္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင့္ Green Tea မွာ ကုိလက္စေရာအဆင့္ကုိ ထိန္းညိွေပးႏုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိပါဝင္တာေၾကာင့္ ကုိယ့္အတြင္းက မေကာင္းတဲ႔ကုိလက္စေရာအဆင့္ကုိ ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ၿပီး ေကာင္းတဲ႔ကုိလက္စေရာကုိ ထိန္းထားေပးႏုိင္ပါတယ္။
Green Tea ကုိ ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ မွတ္ညဏ္စြမ္းအားကုိ ေကာင္းမြန္ေစာ အယ္ဇုိင္းမားေရာဂါကုိလည္း သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ အယ္ဇုိင္းမားေရာဂါျဖစ္ေနလုိ႔ ကုသမႈမခံပဲ Green Tea ကုိသာ ေသာက္သုံးေပးသြားမယ္ဆုိရင္ေတာင္ အယ္ဇုိင္းမားေရာဂါကုိ အဓိက ျဖစ္ပြားေစတဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြင္းက အက္ဆီတုိင္ကလုိရင္းထုတ္လုပ္မႈကုိ ေလ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေတြမကပဲ Green Tea ဟာ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ အသည္းေရာဂါမ်ားကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးဖုိ႔ လုိအပ္ပါေၾကာင္း တိုက္တြန္းလုိက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
( VitamiN )
#knowledge.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(ဗဟုသုတႏွင့္ထူးဆန္းေထြလာ)
Ref : ba-bamail
