Dandruff (1) ေဘာက္ (၁)


ဆရာ သမီးဆံပင္အေၾကာင္းေလးေမးခ်င္လို႔ပါ။ အရင္ကဆို ဆံပင္ထူတယ္။ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေပ်ာင္းေလး ဆံသားက။ အခုေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ေဗာက္လည္းထလာတယ္။ ဆံပင္လည္းအရမ္းကြ်တ္လာတယ္။ ျပီးေတာ့မြဲေျခာက္ေျခာက္လည္း ျဖစ္လာတယ္။ ဆံပင္က အာဟာမရွိသလိုပဲ။ ေနပူထဲထြက္ရင္ ထီးမပါပဲလဲ ထြက္ျဖစ္တယ္။ သိပ္ေတာ့ သတိမထားမိဘူး အရင္က။ ေဗာက္ထေတာ့ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ေတြေျပာင္းသံုးတယ္ အဆင္မေျပဘူး။ အခု side effect လည္းနည္းပါတယ္ chemical ပစၥည္းေတလည္း သိပ္မပါပါဘူးဆိုတဲ့ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ကို သံုးေနပါတယ္။ အဲ့ဒါလည္း အဆင္မေျပပါဘူး။ ကြ်တ္ျမဲကြ်တ္ မြဲျမဲမြဲ ေဗာက္ထျမဲ ပါပဲ။ သမီး ဆံပင္ကို သူမ်ားေတြလိုမ်ိဳးခဏခဏ လည္း မလုပ္မိပါဘူး။ အခုခ်ိန္ထိ ဆံပင္ကို သံုးခါေလာက္ပဲ ျပင္ဖူးပါေသးတယ္။ အစက အဲ့ဒါေျကာင့္လားလို႔လည္း ထင္မိေသးတယ္။ ဒါမဲ့ သူမ်ားေတြလည္း ဒီလိုပဲျပင္ေနတာပဲ။ ခုက ကိုယ္တေယာက္တည္းလိုပဲ ကြက္ျဖစ္ေနေတာ့ နည္းနည္းေတာ့ စိတ္ရႈပ္လာရတယ္။ တခါတေလဆို ေခါင္းမေလ်ွာ္ခင္ သံလြင္ဆီလိမ္းေပးဆိုလို႔ သံလြင္ဆီလည္း သံုးပါတယ္။ hair coat ကေတာ့ အျပင္သြားတိုင္း သံုးျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီလာရင္ေတာ့ နည္းပါတယ္ဆရာ။ က်န္တဲ့ေရာဂါေတြေတာ့ မရွိေလာက္ဘူး ထင္တယ္ဆရာ။ အစားအေသာက္ကေတာ့ ေရြးမစားျဖစ္ဘူး။ ဒီတိုင္း ရွိတာပဲစားျဖစ္တယ သမီး အသက္က ၂ဝ ျပည့္ေတာ့မယ္။ အၾကံဥာဏ္ေလးေပးပါအုန္းဆရာ။ ဆံပင္ကိစၥက ခုေတာ္ေတာ္ၾကီးကို စိတ္ရႈပ္ရပါတယ္။

အသက္ကို ေနာက္ဆံုးမွေရးေတာ့ ထပ္ဖတ္ရျပန္တယ္။ မိန္းကေလးျဖစ္ေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရး မသိပါ။

အိမ္ေထာင္မရွိပါဘူး

အဂၤလိပ္လို Dandruff ကို ျမန္မာလိုကလည္း ေဘာက္လို႔ တလံုးတည္းေခၚေပမဲ့ ေဆးစာလိုၾက Pityriasis simplex capillitii ဆိုျပီး အရွည္ၾကီး ေခၚတယ္။ ဦးေရခြံအေရျပားေတြ ေျခာက္ျပီး၊ ကြာထြက္လာတာကို ေျပာတာပါ။ အမွန္က အေရျပား (ဆဲလ္) ေတြ အသစ္ျဖစ္-ၾကီးရင့္-ေသၾကတာ ပံုမွန္အနိစၥျဖစ္စဥ္တခုပါ။ အျမဲ အဲလိုကြာက်ေနတာကို မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ရလို႔သာပါ။ ပံုမွန္ထက္ ကဲျပီး အမ်ားၾကီး၊ ဆက္ဆက္ျပီး၊ အဖတ္လိုက္ ကြာက်လာမွ ေဘာက္လို႔ ေခၚၾကတယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ ေခါင္းဦးေရက အေရျပားဟာ ၁ လေလာက္ေနမွ ကြာက်ေပမဲ့ ေဘာက္ရွိေနသူေတြမွာ ၂ ရက္ကေန ၇ ရက္ ဆိုတာနဲ႔ ကြာက်ေတာ့တာဘဲ။

ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းခံ ၃ ခုရွိတယ္။ အေရျပားအဆီ၊ အေရျပားေပၚက ပိုးမႊားေတြနဲ႔ ျဖစ္တတ္သူမို႔ျဖစ္တာ ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြ ျဖစ္တယ္။ အရင္က နားလည္ခဲ့တာက Malassezi globosa (ဖန္းဂတ္စ္) တမ်ိဳးေၾကာင့္ပါ။ ဒီ (ဖန္းဂတ္စ္) ကေန အေရျပားထဲရွိတဲ့ Triglycerides အဆီကို ေျပာင္းလဲေစျပီး Oleic acid ဆိုတာ ထြက္လာေစတယ္။ ရာသီဥတု ျပင္းျပီး ေခြ်းထြက္မ်ားရင္လည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ေခါင္းလိမ္းတဲ့-သံုးတဲ့ gel or hairspray တမယ္မယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတတ္တယ္။ ပူလြန္း၊ ေအးလြန္းရင္လည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ ေမးတဲ့သူက UAE က မဟုတ္လား။

မ်ားေသာအားျဖင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေကာင္းတာကို ေန႔တိုင္းသံုးတာနဲ႔ သက္သာ-ေပ်ာက္ပါတယ္။ ေဘာက္အတြက္ သပ္သပ္ထုတ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲမွာ Salicylic acid နဲ႔ Zinc pyrithione ၂ မ်ိဳး ပါတယ္။ Selenium sulfide နဲ႔ Ketoconazole ေတြကလဲ (ဖန္းဂတ္စ္) ကို ေသေစတယ္။ ေနာက္ဆံုးေဆး Ketoconazole ပါတာက ပိုထိေရာက္တယ္လို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။

Selsun Blue 2.5% ဆိုတာ Selenium sulfide ပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ပါ။ ဒီလိုေၾကျငာတယ္။ ေကသာအနက္မွာ (ဆဲလ္ဆန္-ဘလူး) မပါလို႔မရတဲ့။ ရိုးရိုး ေရာင္းကုန္ ေၾကာျငာထက္ နည္းနည္းထူးတယ္။ ဆရာဝန္ညႊန္သလို အတိအက် သံုးပါတဲ့။ တပါတ္ ၂ ခါနဲ႔ ၂ ပါတ္သာ သံုးဘို႔ လိုတယ္ ဆိုပါတယ္။ ဒီထက္ ေလ်ာ့ခ်င္ ေလွ်ာ့ပါ ပိုေတာ့ မသံုးပါနဲ႔တဲ့။ ေဆးရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁-၂ ဇြန္းကို ေရစိုဆံပင္ထဲ ေလာင္းျပီး၊ ၃-၄ မိနစ္ၾကာ ႏွိပ္ျပီးမွ ေရးေဆးရတယ္။ ေဆးကိုင္တဲ့ လက္ကို ေသျခာ ျပန္ေဆးရမယ္။ ေခါင္းမွာ အနာအဆာရွိေနရင္ မသံုးရေသးဘူး။

Tea-tree oil (Melaleuca alternifolia) လက္ဘက္ပင္အဆီပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ကလည္း လူေတြလက္ခံလာတဲ့ ေဆးနည္း တခုပါ။ ၾသစေတးလ် လက္ဘက္ပင္မ်ိဳးကေန ထုတ္တာပါ။

အိမ္သံုးေဆးနည္း တခ်ိဳ႕ကိုလည္း ေရးျပပါရေစ။
• ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၆ ဇြန္းထဲမွာ (ဗနီဂါ) ရွာလကာရည္ ၂ ဇြန္းထည့္ပါ။ ညမအိပ္ခင္ ဂြမ္းနဲ႔ ေခါင္းကို အႏွံ႔လိမ္းပါ။ ေခါင္းအံုး မပ်က္ေအာက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ ပတ္ထားပါ။ မနက္ၾကရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ထပ္ျပီး (ဗနီဂါ) ရည္ လိမ္းပါ။ တပါတ္ တခါ ၃ လၾကာ လုပ္ပါ။
• သံပရာရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ (ဗနီဂါ) ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ေရာလိမ္းပါ။
• ပဲနံ႔သာေစ့ Fenugreek ကို (ေရာဂတ္) ဒိန္ခ်ဥ္ထဲထည့္ျပီး တညသိပ္ပါ။ ဆံပင္ကို လိမ္းျပီး နာရီဝက္ေနမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ဗမာေတြက ေခါင္းလိမ္းအံုးဆီထဲ ပဲနံ႔သာေစ့ ထည့္တတ္ၾကတယ္။ အနံ႔ မၾကိဳက္သူေတြေတာ့ ရွိတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ မဟုတ္ဘဲ တည ေရစိမ္ထားျပီး လိမ္းတာလည္း တနည္းဘဲ။
• ဒိန္ခ်ဥ္ သပ္သပ္ လိမ္းတာကလည္း ဆံပင္ပါ အေရာင္ေကာင္းေစသတဲ့။
• ၾကက္ဥ ၂ လံုးကို ေဖါက္၊ ေရလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ေရာ လိမ္းနည္းလည္း သံုးတယ္။
အသက္ၾကီးေတာ့ တနည္းသာဆိုတာထဲမွာ ဒါလဲပါတယ္။ ေဘာက္ သိပ္မျဖစ္ေတာ့ဘူး။

Dr. တင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား