ၾကက္ဥမွာကေလးမ်ားအတြက္အေကာင္းဆံုးမနက္စာျဖစ္


ၾကက္ဥဟာ ကေလးေတြအတြက္ ၾကာရွည္စြာအဆာခံႏုိင္တဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္တယ္ လုိ႔သုေတသန တစ္ရပ္အရသိရပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ပန္ဆယ္ေဗးနီးယားတကၠသုိလ္ မွေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ၾကက္ဥကုိ မနက္စာအျဖစ္စားသံုးတာဟာ တျခား ႏွံစားအုပ္(Cereal) နဲ႔ ဆန္ျပဳတ္ကုိစားတာထက္စာရင္ပုိမုိ ေကာင္းမြန္တာျဖစ္ပါတယ္။

သုေတသီေတြက ပရုိတိန္းၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကုိစားသံုးျခင္းဟာ ကေလးေတြအေနနဲ႔ ေန႔လည္စာစားခ်ိန္မွာ ကယ္လိုရီအနည္းငယ္သာ ရရွိေစတာကုိပါ ေတြ႕ရွိခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ အဝလြန္ျခင္းကုိပါကာကြယ္ေပးႏုိင္ဖို႔အတြက္ပါ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

Eating Behaviours ဂ်ာနယ္မွာေဖာ္ျပခ်က္အရ ေလ့လာသူေတြဟာ ရွစ္ႏွစ္ကေနဆယ္ႏွစ္အတြင္း ကေလးအေယာက္ေလးဆယ္ကုိ ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ကေလးေတြကုိ ကယ္လုိရီ ၃၅၀ရွိတဲ့ ၾကက္ဥ၊ ဆန္ျပဳတ္နဲ႔ Cereal ေတြကုိစားသံုးေစၿပီး ေန႔လည္စာမစားခင္မွာ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ကစားနည္းေတြ ကစားေစခဲ့ပါတယ္။

သုေတသနအရ ၾကက္ဥစားတဲ့ကေလးေတြဟာ ေန႔လည္စာစားတဲ့အခ်ိန္မွာ ကယ္လုိရီ ၇၀ ေလာက္ထိကုိေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္တာကုိလည္းေတြ႕ခဲ့ရတာပါ။ ဒါဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာကယ္လုိရီ ပမာဏရဲ႕ ေလးရာခုိင္ႏွဳန္းေလာက္ ေျပာင္းလဲသြားတာကုိ ေတြ႕ခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။




(Blue Lion)

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref: Independent





မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား