ႏြားႏုိ႔နဲ႔ဓါတ္မတည္႔တဲ့ ကေလးငယ္ေလးေတြဟာ တျခားအစားအစာေတြနဲ႔ ဓါတ္မတည္႔တဲ့ ကေလးငယ္ေတြထက္ အရိုးအားနည္းတာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ၃ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ႏြားႏို႔နဲ႔ ဓါတ္မတည္႔တဲ့တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ ဓါတ္မတည္႔မႈေတြကုိ ကုသဖိုု႔ကေတာ့ အရိုးေတြကို သန္မာေစတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ဓါတ္ေတြ အျပည္႔အ၀ပါတဲ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ ႏိုု႔ထြက္အစားအစာေတြကို မစားေစေတာ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့လာခ်က္ေတြအရ အရိုးသိပ္သည္းဆနဲ႔ ႏြားႏိုု႔ဓါတ္မတည္႔မႈေတြၾကား တိုက္ရိုက္သက္ေရာက္မႈမရွိတာကို ေတြ႕ရွိရပါသတဲ့။
အသက္ ၃ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္ေတြအမ်ားစု ၈၇ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ဟာ ႏြားႏိုု႔န႔ဲဓါတ္မတည္႔ၾကပါဘူးတဲ့။ ဒါေပမယ့္ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ၁၅ရာႏႈန္းေလာက္ကသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္အထိ ဒီလိုဓါတ္မတည္႔တာေတြ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္လို႔ အစီရင္ခံစာတစ္ခ်ိဳ႕မွွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အခ်ိန္အၾကာႀကီး ႏြားႏို႔နဲ႔ဓါတ္မတည္႔ဘဲ ႀကီးျပင္းလာတဲ့ ကေလးငယ္ေတြမွာေတာ့ အရိုးသိပ္သည္းဆအားနည္းမႈေတြနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္မႈရွိႏိုင္ပါသတဲ့။
ကုိယ့္ကေလးငယ္က ႏြားႏိုု႔နဲ႔ဓါတ္မတည္႔ဘူးဆိုရင္ ဘယ္လိုလုုပ္မလဲ?
“ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြရဲ႕ ေန႔စဥ္အဟာရအစားအစာေတြထဲမွာ တျခားကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ ရေစမယ့္ အစားအစာေတြကို စားသံုးဖို႔ အားေပးသင့္ပါတယ္။ ပဲႏို႔၊ သစ္ခ်ေစ့ သို႔ ဆန္ကထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ႏုိ႔ နဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ပါတဲ့ လိေမၼာ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြကို အစားထိုး တိုက္ေကြ်းသင့္တယ္ပါတယ္ “ လို႔ Miami ရွိ Nickllaus Children’s Hospital မွ ဒါရိုက္တာ Dr. Luis Gonzalez-Mendoza က ေျပာျပေပးထားပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : UPI
