TV ပဲ ထိုင္ၾကည္႔ေနရင္ ဦးေႏွာက္ပ်က္သြားလိမ့္မယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေတြ႔ရွိခ်က္အသစ္ရ ဒါဟာျဖစ္ႏိုင္ပါသတဲ့။
University of California San Francisco မွ သုေတသီေတြအဆိုအရ လူပ်ိအပ်ိဳျဖစ္ခါစမွာ တစ္ေန႔ကို TV ၃နာရီထက္ ပိုၾကည္႔တာဟာ သက္လတ္ပိုင္းေရာက္တဲ့အခါ ပိုမိုဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမရွိဘဲ TV ပဲ ထိုင္ၾကည္႔ေနတာဟာ ပိုမိုဆိုး၀ါးတဲ့ ရလဒ္ေတြသာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈဟာ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကို ထိန္းသိမ္းရာမွာ အေရးပါတာေၾကာင့္ ဒီေတြ႔ရွိခ်က္က အရမ္းေတာ့ ထူးဆန္းမေနဘူးလို႔လည္း ဆိုပါတယ္။
ရုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲေတြ ရုပ္ရွင္ေတြကို တစ္ခ်ိန္လံုး ထိုင္ၾကည္႔ေနသူေတြမ်ားလာတာေၾကာင့္ သုေတသီေတြက ဆယ္စုႏွစ္အေတာ္မ်ားမ်ားၾကာ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိသူေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ေတြကို ေလ့လာစမ္းသပ္ခဲ့ၿပီး သိရွိရတာျဖစ္ပါတယ္။
သံုးနာရီထက္ၾကာေအာင္ TV ထိုင္ၾကည့္သူေတြမွာ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြက်ဆင္း ေနတာကို ေတြ႔ရၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းသူေတြမွာလည္း စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းေနတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။TV လည္းၾကည္႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလည္း မရွိသူေတြမွာေတာ့ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ဟာ ႏွစ္ဆနီးပါး က်ဆင္းေနတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
( Michelle )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Upi
