အေမႊစိန္ မိၿဖိဳး · ဆရာ ၂၉ ႏွစ္မွေပါက္တာပါရွင့္။ အနာရြတ္က်န္ေနလို႔ ဘာေဆးလူးလို႔ရပါလဲရွင့္။
Tint Swe အမာရြတ္ေပ်ာက္ေဆးဆိုတာ မရွိ။
အေမႊစိန္ မိၿဖိဳး · က်န္ေနတဲ့ အမာရြတ္က မေပ်ာက္ႏိုင္ေတာ့တာလား ဆရာရွင့္။ လက္သည္းနဲ႔ ကုပ္မိထားတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက အမာရြတ္ေတြက သနပ္ခါးလူးရင္းနဲ႔ ေပ်ာက္ႏိုင္ပါ လားရွင့္။
ေရေက်ာက္အမာရြတ္ သက္သာနည္းမ်ား
၁။ Oats အုတ္စပါး
ေရေႏြးနဲ႔ေရာပါ။ ျပစ္ေအာင္လုပ္ပါ။ အေအးခံပါ။ အမာရြတ္ေနရာ သုတ္လိမ္းပါ။ ၁ဝ မိနစ္္ၾကာရင္ ေရေဆးပါ။
၂။ Baking Soda မံု႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ
မံု႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ လက္ဖက္ရည္ ၂ ဇြန္းကို ေရတဖန္ခြက္ထဲထည့္ပါ။ ေစးျပစ္ေအာင္ျပီးလုပ္ျပီး လိမ္းပါ။
၃။ Coconut Water အုန္းရည္
၄။ Honey ပ်ားရည္
ဒီအတိုင္းလည္း လိမ္းႏိုင္တယ္။ အုတ္စပါးနဲ႔ေရာလည္းလိမ္းႏိုင္တယ္။
၅။ Papaya သေဘၤာရြက္
သေဘၤာရြက္လတ္ဆပ္တာကို သၾကားညိဳ + ႏြားႏို႔နဲ႔ သမေအာင္ေရာပါ။
၆။ Aloe Vera ရွာင္းေစာင္ရြက္
ဓါးနဲ႔ျဖတ္ျပီး အေစးထုတ္ပါ။ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္လိမ္းပါ။
၇။ Lemon Juice ပံပုရာရည္
ဂြမ္းစသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ထားျပီး ေရနဲ႔ေဆးပါ။
၈။ Coconut Oil အုန္းေရ
အမာရြတ္ေနရာဝန္းက်င္ လိမ္းျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တေန႔ ၃-၄ ၾကိမ္။
၉။ Cocoa Butter ကိုကိုးေထာပတ္
ညင္ညင္သာသာ ပြတ္လိမ္းပါ။ တေန႔ ၃-၄ ၾကိမ္။
၁ဝ။ Lavender Oil လီဗင္ဒါဆီ
တျခားဆီတခုနဲ႔ ေရာလိမ္းပါ။ ေျခာက္တဲ့အထိထားပါ။ တေန႔ ၂ ၾကိမ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/
