သင္ဟာ မနက္ မိုးလင္းတာ နဲ႔ အရင္ဆံုးေတာင့္တမိတာ ေကာ္ဖီ ပဲ ျဖစ္မွာပါ။ ေကာ္ဖီ အမ်ားႀကီးေသာက္ရင္ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိလာႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈ ေျမာက္မ်ားစြာ က ဆိုထားေပမယ့္လည္း တန္ေဆးလြန္ေဘး ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္းပဲ အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးရင္ေတာ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ရွိလာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ပံုမွန္ ပမာဏ သာ ေကာ္ဖီကို ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာကာကြယ္ေရးနဲ႔ အသက္ရႈျခင္း အစည္းအေ၀း မွာ ဥေရာပ အစည္းအေ၀း က တင္ျပသြားခဲ့ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ေကာ္ဖီ ဟာ ႏွလံုးေရာဂါ တစ္ခုတည္းကိုပဲ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာလားဆိုေတာ့ အျခား ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိေနပါေသးတယ္။
၁။ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း
ဟားဗတ္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရး ေက်ာင္းက ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ ေန႔စဥ္ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးႏႈန္း ကို တိုးျမွင့္လိုက္တဲ့ အမ်ိဳးသား ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ၄ ႏွစ္အတြင္း ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္း ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလ်ာ့က်သြားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ခန္႔ ပံုမွန္ေသာက္ေနတဲ့ ပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္တဲ့ သူေတြကေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္းကို ၁၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုတိုးလာေစခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
၂။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ လ်င္ျမန္စြာ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ျခင္း
သုေတသီတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ အခုခ်ိန္ထိ ေကာ္ဖီမွာပါ၀င္တဲ့ ကဖိန္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ် ရာမွာ အသံုး၀င္တယ္ဆိုတာကို လက္မခံႏိုင္ၾကေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း ေကာ္ဖီမွာပါ၀င္တဲ့ ကလိုရိုဂ်င္းနစ္ အက္ဆစ္နဲ႔ ကြီနီဒီးစ္ တို႕ကေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က် ေစတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့အခါ ကရင္မ္ နဲ႔ သၾကား ပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေလ ကယ္လိုရီ ထိန္းခ်ဳပ္မႈအားေကာင္းေလ ပဲ ျဖစ္မွာပါ။
၃။ အသည္း နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း
၂၀၁၄ ခုႏွစ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံက သုေတသန တစ္ခုအရလည္း ကဖိန္းဓါတ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္က သုေတသီေတြ ဟာ လူအေယာက္ ၂၇၇၉၃ ေယာက္ ရဲ႕ ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့ အက်င့္ေတြကို ေလ့လာခဲ့ၿပီး ေကာ္ဖီမေသာက္တတ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္ခန္႔ ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ အသည္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ် ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
၄။ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်နည္းျခင္း
သုေတသီေတြက ေကာ္ဖီဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သက္ေသျပခဲ့ၾကၿပီးပါၿပီ။ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ အရေတာ့ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၅ ခြက္ ခန္႔ ေသာက္သံုးသူ အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ေတာင္ ျပည့္ေအာင္ မေသာက္ၾကသူေတြထက္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ၅၇ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြဟာလည္း တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၄ ခြက္ခန္႔ ေသာက္သံုးၾကသူေတြဟာ ေကာ္ဖီ မေသာက္တဲ့သူေတြထက္ ကပၸာယ္အိတ္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ၅၉ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ပိုနည္းေနပါတယ္။
၅။ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ အတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း
လိင္ပုိင္းဆိုင္ရာ အားနည္းခ်က္ေတြျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးသားအဂ္ါပန္းေသျခင္း (Erectile Dysfunction) နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ စိုစြတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း ( Decreased Viginal Lubrication) တို႔ဟာ ေသြးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ျပသနာ ေတြပါ။ ေကာ္ဖီဟာ ေသြးေၾကာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ က်န္းမာေရးကို ပိုမို ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ေတြကိုလည္း ေကာင္းမြန္စြာ ရရွိေစမွာပါ။ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ နဲ႔ အထက္ေသာက္သံုးတဲ့အမ်ိဳးသားေတြဟာ ပန္းေသဖို႔ အခြင့္အလမ္းနည္းလာေစသလို အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္အတြက္ လည္း ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းဟာ လိင္စိတ္ကိုျပန္လည္ႏိုးၾကားေစတဲ့ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : US News
