ေထာပတ္သီးစားျခင္းက အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ဳိေစႏုိင္


  ေထာပတ္သီးသည္ ႏုပ်ိဳက်န္းမာျခင္းအတြက္ သဘာ၀၏ လက္ေဆာင္မြန္ ေဆးေကာင္း၀ါးေကာင္းတစ္လက္ ျဖစ္ေနေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ခႏၶာကိုယ္ကိုအႏၱရာယ္ ေပးႏုိင္သည့္ ေမာ္လီက်ဴးမ်ားကို ေထာပတ္သီးကဖယ္ရွားေပးႏုိင္စြမ္းရွိေနေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားကဆိုသည္။
အထူးသျဖင့္အိုမင္းရင့္ ေရာ္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစေသာဓာတ္သဘာ၀မ်ားကို ေထာပတ္သီးက
 ေႏွာင့္ေႏွးေစသလို ႏွလံုးႏွင့္ကင္ဆာေရာဂါမ်ားမျဖစ္ေအာင္အကာအကြယ္ ေပးႏုိင္ေၾကာင္းသိရသည္။

ထိုသစ္သီးမွထြက္ေသာ အဆီဓာတ္သည္ခႏၶာကိုယ္ကိုအဆိပ္သင့္ေစေသာ ေမာ္လီက်ဴးမ်ားအားတိုက္ဖ်က္ေပးတတ္ၿပီး ဓာတုေဗဒ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏုိင္သည္။

အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုတားဆီးေပးသည့္အာနိသင္သည္အာလူးႏွင့္မုန္လာဥနီတို႔တြင္ ေတြ႕ျမင္ရ တတ္ေသာ္လည္းထိုအေနအထားသည္ဆဲလ္အစုအေ၀းအတြင္းစိမ့္၀င္ႏုိင္ေလာက္ေသာဖြဲ႕စည္းပံုမ်ိဳး မရွိေခ်။

ေထာပတ္သီးကမူဆဲလ္အဖြဲ႕အစည္းထိအက်ံဳး၀င္သက္ေရာက္ႏုိင္သည့္ သဘာ၀ သတၱိထူးမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ထားေၾကာင္း ဇီ၀ဓာတုႏွင့္ ေမာ္လီက်ဴးဆိုင္ရာ ဇီ၀ေဗဒ ႏွစ္ပတ္လည္ အစည္းအေ၀းတြင္ အေမရိကန္ သုေတသီခရစၥတီယန္ ေကာ္တက္စ္ရိုဂ်ိဳက ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။
“တျခားအစားအေသာက္ေတြကAntioxidantေတြဟာဆဲလ္အစုအေ၀းထဲမထိုးေဖာက္ႏုိင္ဘူး။
ဒီေတာ့ဆဲလ္ကလုပ္ငန္းရပ္ဆိုင္ၿပီး ေသဆံုးသြားတယ္။တကယ္လို႔ဆီေတြယိုစိမ့္ေနတဲ့ ေရကန္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကဆီကိုသန္႔စင္ၿပီးဆီယိုေနတဲ့အေပါက္ကိုမပိတ္ရင္ငါးေတြကေသမွာပဲေလ။
ဒီသေဘာပဲေပါ့”ဟုရိုဂ်ိဳကဆိုသည္။

ဆဲလ္မ်ား၏အေျခခံအက်ဆံုးအဖြဲ႕အစည္းထိ ေထာပတ္သီးမွAntioxidantမ်ားကစိမ့္၀င္ႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ ဆဲလ္မ်ားကိုရွင္သန္ရွည္ၾကာေစေၾကာင္း၎က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ထို႔အျပင္ ေထာပတ္သီးသည္ ေသြးေၾကာမ်ားထိခိုက္မႈႏွင့္ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခတို႔ကို တားဆီးေပးေၾကာင္းလည္းရိုဂ်ိဳက၎၏သုေတသနအဖြဲ႕ ေတြ႕ရွိမႈမ်ားကိုအစည္းအေ၀းတြင္တင္ျပ
 ေဆြးေႏြးသြားခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား