သၾကားလံုးေတြ၊ သၾကားဓာတ္မ်ားတဲ႔ ေသာက္စရာေတြနဲ႔၊ အသင္႔စား အစားအစားေတြဟာ ကေလးေတြအတြက္ မေကာင္းဘူးဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အားလံုး သိထားၿပီးသားပါ။ အံ႔ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ေစတဲ႔ လွ်ိဳ႕ဝွက္အစားအေသာက္တစ္ခုက ဘာပါလဲ။
ကေလးေတြကို အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အစာေျပအစားအစာေတြ ေကြ်းေတာ႔မယ္ဆိုရင္ မိဘေတြအေနနဲ႔ ပိုၿပီးသတိထားဖို႔လိုလာပါၿပီ။
သၾကားဓာတ္ေတြပါရွိၿပီ အဆီဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ႔ အစားအစာကေတာ႔ စပ်စ္သီးေျခာက္ပါပဲ။ အာဟာရရွိတယ္၊ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈပိုင္းအတြက္ အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုေပမဲ႔ ကေလးရဲ႕ သြားက်န္းမာေရးအတြက္က်ေတာ႔ ေျပာင္းျပန္ပါပဲ။ အသင္ႀကီးလာတဲ႔အခါေတာင္ က်န္မာေရးျပႆနာ ဆိုးဆိုးရြားရြားေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ကေလးေတြ သြားပ်က္စီးရျခင္းအေၾကာင္းရင္းထဲမွာ ဘာက အဓိကအျဖစ္မ်ားဆံုးလဲဆိုတာကို သြားဆရာဝန္လဲျဖစ္၊ ကေလးတစ္ေယာက္မိခင္လဲျဖစ္တဲ႔ Saara Sabir ကို ေမးၾကည္႔ျဖစ္ခဲ႔ပါတယ္။
အေျဖကေတာ႔ စပ်စ္သီးေျခာက္ေတြနဲ႔ ေယဘုယ်အားျဖင္႔ အသီးေျခာက္ေတြပါတဲ႔။
"စပ်စ္သီးေျခာက္ေတြနဲ႔ အသီးေျခာက္ေတြက တကယ္႔ျပႆနာပါပဲ။ အသီးေျခာက္ေတြမွာ အာဟာရေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ပါတဲ႔အတြက္ ေကြ်းဖို႔ေကာင္းတယ္လို႔ မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ထင္ၾကတယ္။ အသီးေျခာက္ေတြမွာ သၾကားဓာတ္ မ်ားမ်ားပါဝင္မႈက ကေလးေတြရဲ႕ သြားေတြကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ပ်က္စီးေစတယ္။" လို႔ Saara က ရွင္းျပခဲ႔ပါတယ္။
( Skyler )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thihtoolwin.com
Ref: Mirror
