ၾကက္ဥစားလွ်င္ သတိျပဳရန္


ေမး ။ ။ ပထမဆံုးေမးခြန္းအေနနဲ႔ ၾကက္ဥစားရင္ ဗက္တီးရီးယားပိုးအခ်ဳိ႕ ပါဝင္လာတတ္ၿပီး အစာအ ဆိပ္သင့္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ၾကားဖူးပါတယ္ဆရာ။ အဲဒါနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ ရွင္းျပေ ပးေစခ်င္ပါတယ္။
ေျဖ ။ ။ ဘယ္အစားအစာမဆို အေကာင္းအဆိုး ဒြန္တြဲေနေလ့ရွိပါတယ္။ ဥပမာ-ေရေတာင္မွ မသန္႔ ရွင္းတဲ့ေရကိုေသာက္မိရင္ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အခုလည္း ၾကက္ဥဟာ ဘယ္ေ လာက္ပဲေကာင္း တယ္ေျပာေျပာ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုပဲအေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ပဲဆုိဆို ေရာဂါပိုးေတြ ပါလာခဲ့ ရင္ေတာ့ စားသံုးသူကို ဒုကၡေရာက္ ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိးကူးစက္ေရာဂါေတြပါ မိမိခႏၶာကိုယ္ ထဲေရာက္မလာဖုိ႔ ဂ႐ုျပဳစားသံုး ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။


ေမး ။ ။ ၾကက္ဥကေန ဘယ္လိုမ်ဳိးကူးစက္ေရာဂါေတြ ရရွိႏုိင္ပါသလဲဆရာ။
ေျဖ ။ ။ အဓိကအေနနဲ႔ ၾကက္ရဲ႕အစာလမ္းေၾကာင္းထဲမွာရွိတဲ့ ဗက္တီးရီးယားပိုးေတြ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ ဟာ ၾကက္ရဲ႕မစင္ကေနတစ္ဆင့္ ၾကက္ဥရဲ႕အခြံမွာကပ္ၿပီးပါလာတတ္ပါတယ္။ ဗက္တီးရီးယားအေနနဲ႔ၾကည့္ရင္ ဆယ္မိုးနဲလားလုိ႔ေခၚတဲ့ အစာအဆိပ္သင့္ေစတဲ့ ဗက္တီးရီးယားက အဓိကအျဖစ္မ်ားၿပီး ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးေတြအေနနဲ႔ ၾကက္ ငွက္တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ကျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါပိုးေတြဟာ ၾကက္ရဲ႕မစင္ထဲမွာပါလာတာျဖစ္လုိ႔ ၾကက္ၿခံထဲမွာလည္း ပ်ံ႕ႏွံ႔ေရာက္ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥရဲ႕အခြံမွာကပ္ေနေလ့ရွိၿပီး အတြင္းသားထဲကိုေတာ့ ေဖာက္ဝင္ႏုိင္စြမ္းမရွိပါဘူး။ ဒါကိုကာကြယ္ဖုိ႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ၾကက္ဥေတြကို လက္နဲ႔ကိုင္ၿပီဆိုရင္ လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ေသေသ ခ်ာခ်ာေဆးဖုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ လက္မွာကပ္ၿငိလာႏုိင္တဲ့ေရာဂါပိုးေတြကို ဖယ္ရွားႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။


ေမး ။ ။ ခုနက ဆရာေျပာခဲ့တဲ့ ဆယ္မိုး နဲလားဆိုတဲ့ ဗက္တီးရီးယားက ဘယ္လိုမ်ဳိးဗက္တီးရီးယားပါ လဲဆရာ။ ၾကက္ဥရဲ႕အခြံမွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာကပ္ေနႏုိင္ပါသလဲ။ သူ႔ကိုေသေအာင္ ဘယ္လိုမ်ားျပဳလုပ္ရ တယ္ဆိုတာလည္း ေျပာျပေပးပါ။
ေျဖ ။ ။ အဲဒီ ဗက္တီးရီးယားကို ၁၈၈၅ ခုႏွစ္မွာ အေမရိကန္သိပၸံပညာရွင္ႏွစ္ဦး ျဖစ္တဲ့ Daniel Salmonနဲ႔Theobold Smith တုိ႔က စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ၾမ.ွေူာသည ရဲ႕နာမည္ကိုအစြဲျပဳလုိ႔Mr. Salmon လုိ႔ေခၚဆိုခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ အူနဲ႔အစာလမ္းေၾကာင္းထဲမွာအဓိက ေနထိုင္ေပါက္ပြား ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Enterobacteria အုပ္စုထဲမွာထည့္ထားပါတယ္။ သူ႔မွာ Flagelle လုိ႔ေခၚတဲ့ ေျခ၊လက္နဲ႔ လုပ္ငန္းတူတဲ့ အေမြးအမွင္ေတြ ပါဝင္လုိ႔ တစ္ေနရာကေန တစ္ေနရာကိုလြယ္ကူစြာသြားလာႏုိင္ပါတယ္။ အူထဲမွာရွိတဲ့ အစာေဟာင္းမစင္ေတြကို စားေသာက္ေနထိုင္တဲ့ ဗက္တီးရီးယားေတြျဖစ္ၿပီး ေလမဲ့အေျခအေနမွာ ပြားမ်ားလုိ႔ ခႏၶာကိုယ္အူတြင္းမွာ လ်င္ျမန္စြာ ပြားမ်ားႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။
ျပင္ပကိုေရာက္ၿပီး ၾကက္ဥအခြံရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္မွာေတာ့ ထပ္မံပြားမ်ားျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ဒါေပမဲ့ ပါလာၿပီးသား အေကာင္ေတြ ကေတာ့ေသခဲပါတယ္။ ဒီဗက္တီးရီးယားေတြ ဟာေအးတာ ကိုႀကိဳက္ေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္ထားတဲ့ ၾကက္ဥေတြရဲ႕အခြံမွာ လေပါင္းမ်ားစြာ ဆက္လက္ရွင္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့အပူနဲ႔ထိရင္ ေသဆံုးတာျမန္ပါတယ္။ 60 C ေရေႏြးမွာ မိနစ္ ၃ဝ ၾကာ အပူေပး႐ံုနဲ႔ ၾကက္ဥအခြံမွာကပ္ေနတဲ့ ေရာဂါပိုးအားလံုး ေသဆံုးႏုိင္ပါတယ္။ 100 C ေရဆူမွတ္မွာ ျပဳတ္ရင္ေတာ့ တစ္ခဏခ်င္းေသဆံုးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၾကက္ဥကိုျပဳတ္ စားတာအႏၲရာယ္ ကင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မျပဳတ္ခင္ ကိုင္တြယ္ခဲ့တဲ့ လက္ကိုေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာေဆးေၾကာ ဖုိ႔လိုပါလိမ့္မယ္။


ေမး ။ ။ အဲဒီ ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ အျပင္အခြံေပၚမွာပဲ ေတြ႕ရတာပါလားဆရာ။ ၾကက္ဥ အတြင္းပိုင္းမွာေရာ အရင္တည္းက ပါလာႏိုင္ပါသလားဆရာ။
ေျဖ ။ ။ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ၾကက္ဥ အတြင္းသားထဲမွာ ဒီ Samonella ဗက္တီးရီးယားေတြ ပါေလ့မရွိပါဘူး။ ဒီလိုပါလာဖို႔အတြက္ ၾကက္ဥဥတဲ့ ၾကက္မမွာရွိတဲ့ ဗက္တီးရီးယားဟာ အစာလမ္းေၾကာင္းမွာ တင္မကဘဲ ေသြးထဲကိုေရာက္ၿပီးရင္ မ်ဳိးဥအိမ္ထဲကိုေရာက္ၿပီး အဲဒီကမွ ၾကက္ဥသေႏၶတည္တဲ့အထဲကို ဝင္ေရာက္ သြားႏိုင္မွသာ ဥကတည္းက ပါလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုပါလာဖို႔အလားအလာအေနနဲ႔ ပညာရွင္ေတြက တြက္ၾကည့္တဲ့ အခါ လူ႔သက္တမ္း တစ္ေလွ်ာက္မွာ တစ္ႀကိမ္သာေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အလားအလာရွိတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ပိုၿပီး တိတိက်က် ေျပာရရင္ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၈၄ ႏွစ္မွာ ဒီလိုမ်ဳိး ၾကက္ဥ တစ္လံုးစားရဖို႔ အလားအလာရွိတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။


ေမး ။ ။ အဲဒီ ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ ဘယ္နည္းဘယ္ပံုနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲကိုေရာက္လာၿပီး ဘယ္လိုမ်ဳိး ဒုကၡေပးတယ္ဆိုတာလည္းသိပါရေစဆရာ။ အသက္အႏၲရာယ္ရွိပါသလား။
ေျဖ ။ ။ ခုနကေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း ၾကက္ဥကိုလက္နဲ႔ကိုင္ၿပီးလက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာမေဆးခဲ့ရင္ လက္မွာSamonella ဗက္တီးရီးယားေတြ ကပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလက္နဲ႔ အျခားအစားအစာေတြကိုကိုင္ၿပီးစားခဲ့ရင္ မိမိရဲ႕အစာလမ္းေၾကာင္းထဲကို အဲဒီေရာဂါပိုးေတြေရာက္ရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီလက္နဲ႔ အိမ္မွာရွိတဲ့ ကေလးေတြကိုေကြၽးေမြးခဲ့ရင္ ကေလးေတြရဲ႕ အစာလမ္းေၾကာင္းထဲကို ေရာက္သြားပါမယ္။ အစာလမ္းေၾကာင္းထဲ ေရာက္တဲ့အခါ ပထမအစာအိမ္ထဲမွာ အစာေျခရည္ (HCL) နဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါ ဗက္တီးရီးယားအေတာ္မ်ားမ်ား ေသဆံုးကုန္ၾကပါေသးတယ္။ ဝင္လာတဲ့အေကာင္အေရအတြက္နည္းမယ္ အစာအိမ္ရဲ႕အက္စစ္ကလည္း ျပင္းအား ျပည့္ခဲ့ရင္ ဗက္တီးရီးယားအားလံုးေသကုန္ပါတယ္။ အဲဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ဘာေရာဂါမွ ဆက္မေပးႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပ မဲ့နဂိုက အစာအိမ္ေရာဂါရွိလို႔ အက္စစ္မထြက္ေအာင္ ေဆးေတြေသာက္ထားခဲ့မယ္၊ ဥပမာ - Cimetidine, Rinitidine လိုေဆးမ်ဳိးေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ အက္စစ္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေစမယ့္ Antacid ေတြ ဥပမာ Gelmag,Sodamint လို ေဆးမ်ဳိးေတြေသာက္ခဲ့ရင္ အက္စစ္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေနလို႔ ဗက္တီးရီးယားကို သတ္ႏိုင္တဲ့အင္အားမရွိေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခါမွာ ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ အစာအိမ္ကိုျဖတ္ေက်ာ္ၿပီး အူသိမ္ထဲကို ေရာက္လာပါတယ္။ အူသိမ္တို႔အူမႀကီး တို႔ ေရာက္ရင္ေတာ့ သူတို႔ႀကိဳက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ ျဖစ္သြားလို႔ ခ်က္ခ်င္းပြားမ်ားလာပါတယ္။
ပထမ ၁၂ နာရီအတြင္းမွာတင္ သန္းနဲ႔ခ်ီၿပီးပြားမ်ားလာလို႔ သူတို႔ကထုတ္တဲ့ အဆိပ္ပမာဏကလည္းမ်ားလာတဲ့ အတြက္ ေရာဂါပိုးဝင္ၿပီး ၁၂ နာရီ ကေန ၇၂ နာရီ အတြင္းမွာ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္လာပါတယ္။ ၿပီးတာနဲ႔ဝမ္းသြားပါတယ္။ ဝမ္းသြားတဲ့အခါမွာ ေသြးစေလးေတြပါလာတတ္ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕လည္း ဗိုက္ထဲမွာေအာင့္တာ၊ နာတာ၊ ေလထိုးသလိုမ်ဳိး ျဖစ္တာေတြျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ အဆိပ္ပမာဏမ်ားခဲ့ရင္ အဖ်ားပါတက္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားပံုမွန္ရွိသူေတြမွာ ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္က တိုက္ဖ်က္လို႔ အဲဒီဗက္တီးရီးယားေတြဟာ ၃၊ ၄ ရက္ၾကာရင္ ေသဆံုးကုန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလးရက္ေက်ာ္ရင္ စသက္သာလာေလ့ရွိၿပီး တစ္ပတ္ၾကာရင္ ပံုမွန္အေနအထားကိုျပန္ေရာက္ပါ တယ္။ ဘာမွကုသမႈမယူူရင္လည္းေကာင္းသြားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ခုခံအားစနစ္ ပံုမွန္ရွိေနသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါလည္း ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ရွိပါတယ္။က်န္တဲ့ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကေတာ့ ခုခံအားစနစ္ မလံုေလာက္မႈေၾကာင့္ ဗက္တီး ရီးယားေတြဟာ ေသ ဆံုးျခင္းမရွိဘဲဆက္လက္ၿပီး တစ္ဟုန္ထိုးပြားမ်ားလာတဲ့အတြက္ ေရာဂါလကၡဏာေတြပိုဆိုး လာပါတယ္။ ဝမ္းသြားတာလည္းမ်ား လာမယ္။ ေရဓာတ္ေတြခန္းေျခာက္လာမယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတြ က်လာပါမယ္။ အဖ်ားေတြလည္း ပုိတက္လာပါတယ္။အဲဒီလိုအခါမ်ဳိးမွာ ေဆး႐ံုတင္ၿပီး စနစ္တက်ကုသမႈခံယူခဲ့မယ္ဆိုရင္ ျပန္ေကာင္းသြားမွာပါ။ဥပမာ - Rehydration လို႔ေခၚတဲ့Drip ေတြ ခ်ိတ္ေပးတာမ်ဳိး၊ ဗက္တီးရီးယားေတြေသဖို႔ Antibiotic ေတြ ေပးတာမ်ဳိးေတြ ျမန္ျမန္လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုမလုပ္ေပးခဲ့ရင္ အသက္ေသဆံုးႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဒီလိုမ်ဳိးျဖစ္ေလ့ရွိသူေတြကေတာ့။
(၁) အသက္ ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြ အထူးသျဖင့္ လသားအရြယ္ ကေလးေတြ
(၂) အသက္သိပ္ႀကီးသူေတြ
(၃) ခုခံအားစနစ္ ထိခိုက္ေနသူေတြ (ဥပမာ HIV)
(၄) ခႏၶာကိုယ္အစားထိုးကုသမႈခံယူၿပီး Immunosuppressive drug ေသာက္ေနရသူေတြ
(၅) ကင္ဆာေရာဂါေဝဒနာသည္ေတြ အထူးသျဖင့္Chemotherapy နဲ႔ ကုသမႈခံယူေနသူေတြ
(၆) အစာအိမ္ေရာဂါရွိၿပီး အက္စစ္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေစမည့္ ေဆးေတြ ေသာက္ေနရသူေတြမွာ ပိုဆိုးေလ့ရွိေတာ့ အဲဒီလိုလူမ်ဳိးဆိုရင္ ေစာေစာကတည္းက Antibiotic ေတြႀကိဳေပးထားသင့္ပါတယ္။ ဒါကလည္း နီးစပ္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတိုင္ပင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။


ေမး ။ ။ အဲဒီလိုမ်ဳိးမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိး ကာကြယ္ရမယ္ဆိုတာလည္း ေျပာျပေပးပါ။
ေျဖ ။ ။ (၁) အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာေဆးေၾကာတဲ့ အေလ့ အက်င့္ရွိဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ၾကက္ဥေတြ ကိုင္ၿပီးတိုင္းလည္းေဆးရမယ္။ အစာမစားမီ၊ အစာေတြကို လက္နဲ႔မထိေတြ႔ မီမွာ လက္ကိုေသေသခ်ာခ်ာေဆးရပါမယ္။ အိမ္သာကျပန္လာၿပီးတုိင္း၊ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေတြ ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း၊ ကေလး ေတြဆိုရင္လည္း အျပင္မွာကစားၿပီးတိုင္း လက္ေဆးတဲ့ အေလ့အက်င့္ျပဳလုပ္ရပါမယ္။
(၂) ၾကက္ဥကို ဘယ္ေတာ့မွပါးစပ္နဲ႔ေတ့ၿပီး အစိမ္းေသာက္တာမလုပ္ရပါဘူး။ဒီလိုလုပ္ရင္ ဗက္တီးရီးယားေတြ တစ္ခါတည္းတန္းဝင္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အစိမ္းစားခ်င္ရင္ ေသေသခ်ာခ်ာခြဲၿပီးမွ ဇြန္းနဲ႔ စားရပါမယ္။
(၃) ၾကက္ဥကိုျပဳတ္တဲ့အခါ ေရေႏြးနဲ႔ျပဳတ္ရင္ 60C မွာ မိနစ္ ၃ဝ ျပဳတ္ရပါမယ္။ေရဆူဆူမွာ ျပဳတ္ရင္ေတာ့တစ္မိနစ္၊ ႏွစ္မိနစ္ဆုိရပါတယ္။ ဆီနဲ႔ေၾကာ္ရင္ေတာ့ ျပႆနာမရွိပါ။
(၄) ကေလးေတြကို ျပဳစုေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ တစ္ဖက္က ဟင္းေတြခ်က္ျပဳတ္မယ္၊ တစ္ဖက္က ကေလးကို ထမင္းေကြၽးတာမ်ဳိး၊ မုန္႔ေကြၽးတာမ်ဳိး တစ္ၿပိဳင္တည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။ လုပ္ခဲ့ရင္ ခုနကအစား အစာေတြမွာ ပါလာႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြဟာ ကေလးဆီအလြယ္တကူေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အစားအစာေတြကို ကိုင္တြယ္ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးရင္လက္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေဆးၿပီးမွ ကေလးကိုေကြၽးေမြးတဲ့ကိစၥ လုပ္ရပါမယ္။

ေမး ။ ။ ဒီေရာဂါပိုးဟာ ေရရွည္ဒုကၡေပးတာမ်ဳိးေရာ ရွိတတ္ပါသလား။
ေျဖ ။ ။ အခ်ဳိ႕ကေလးေတြမွာ Salmonella ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ၿပီး ျပန္ေကာင္းသြားၿပီးတဲ့ေနာက္ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္မွာ ေတြ႔ရေလ့ရွိပါ တယ္ Reactive arthritis ဒါမွမဟုတ္ Postinfective Arthritis လို႔ေခၚပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က်ေတာ့ အဆစ္ေရာင္႐ံု၊ နာ႐ံုတင္မကဘဲမ်က္စိပါ ေရာင္မယ္၊ ယားမယ္၊ ဆီးသြားတဲ့လမ္းေၾကာင္း ဆီးျပြန္ပါေရာင္တာမ်ဳိး ျဖစ္ေတာ့ ဆီးသြား တုိင္းနာက်င္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေရာဂါအစုကို Reiter's syndrome လို႔ေခၚပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရင္ ကုလို႔ ခက္ခဲပါတယ္။လနဲ႔ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီးၾကာတတ္လို႔ ေစာေစာတည္းက မျဖစ္ေအာင္ေနထိုင္တာသာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါ တယ္။

ျမဝတီ
https://www.facebook.com/mwdwebportal

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား