မဂၤလာပါဆရာ။ က်ေတာ့္နာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါ။ အသက္က ၂၃ နွစ္။ ခရီးသြားရင္ ကားအရမ္းမူးပါတယ္။ ကားမူး ေပ်ာက္ေဆးဆုိတာလည္း ေသာက္ဖူးပါတယ္။ မသက္သာဘူးဆရာ။ ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ ေျဖၾကားေပးပါဆရာ။
ခရီးသြားစဥ္ မူးေဝေအာ့အန္ျခင္းျဖစ္ရတာက မ်က္စိကျမင္သိျပီး ဦးေႏွာက္ဆီပို႔လႊတ္တဲ့ အာရံုေၾကာ စနစ္ရ့ဲေပးပို႔ခ်က္နဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အတက္-အဆင္း၊ ဘယ္ေကြ႔-ညာေကြ႔ျဖစ္တဲ့အခါ နားအတြင္းထဲရွိတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းက ပို႔လႊတ္တဲ့ ေပးပို႔ခ်က္ေတြ သဟဇာတမျဖစ္လို႔ မူးေဝေအာ့အန္ျဖစ္ေစျခင္းျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ နားအတြင္းကလာမဲ့ ေပးပို႔ခ်က္ကို ဦးေႏွာက္က အန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ေနရာဆီ မေရာက္ေစေအာင္ တားဆီးမဲ့ေဆးကိုေပးရတယ္။ Hyoscine, Cyclizine, Cinnarizine, Promethazine တို႔ကိုေပးႏိုင္တယ္။
အၾကံျပဳခ်က္မ်ား
• မိုးကုပ္စက္ဝိုင္းဆီကိုသာၾကည့္ပါ။ အေဝးကိုၾကည့္ပါ။ စာမဖတ္ပါနဲ႔။ ေခါင္းကိုျငိမ္ျငိမ္ထားပါ။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူနဲ႔တြဲမထိုင္ပါနဲ႔။ ခရီးမထြက္မီ အဆီ-အစပ္မ်ားတာမစားပါနဲ႔။ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။ အျပင္ကို မျမင္ရခ်ိန္မွာဆိုရင္ မ်က္စိတဖက္တည္းသာဖြင့္ေနပါ။ အိပ္ႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ ပီေက (ျခဴယင္းဂမ္း) ဝါးေနပါ။ ေလေအး ေလသန္႔ရတာသက္သာေစတယ္။
• Meclizine (Antivert) ခရီးမထြက္မီ နာရီဝက္ တနာရီၾကိဳေသာက္ပါ။ ေဆးက အိပ္ခ်င္မွာကိုသတိျပဳပါ။
• Scopolamine transdermal patches (1.5 mg) ေဆးကပ္ခြါ၊ Scopolamine tablet form (0.4 mg) ေဆးျပား သံုးႏိုင္တယ္။ ခရီးမထြက္ခင္ ေစာႏိုင္သမွ်ေစာေစာၾကိဳကပ္ထားပါ။ တခါကပ္ရင္ ၇၂ နာရီခံတယ္။ ပန္းနာ၊ မ်က္စိေရတိမ္၊ ဆီးအသြားခက္သူေတြနဲ႔မသင့္ပါ။
• Metoclopramide နဲ႔ Prochlorperazine ေဆးလဲ သံုးႏိုင္တယ္။
• Head-worn computer device ေခါင္းတပ္ ကြန္ျပဴတာသံုးကိရိယာလဲ သံုးၾကတယ္။
• ViBAN မ်က္စိတပ္ ကိရိယာလဲ သံုးတယ္။
• Wristband လက္ေကာက္ဝတ္တပ္စရာလဲ သံုးတယ္။
• Ginger root ခ်င္း (ဂ်င္း) ျမစ္ကိုလဲ သံုးၾကတယ္။
အသံုးအမ်ားဆံုးေဆး Dramamine (Dimenhydrinate) ကို အသက္ ၂ ႏွစ္ အထက္ေပးႏိုင္သည္။ ကိုယ္တိုင္ ကားေမာင္သူအား မေပးရ။ အရက္ႏွင့္မတြဲရ။ အျခားအိပ္ခ်င္ေစသည့္ေဆးမ်ား (အေအးမိသက္သာေဆး၊ ဘိန္းပါသည့္ေဆး၊ အိပ္ေဆး၊ စိတ္ျငိမ္ေဆး၊ အတက္သက္သာေဆး၊) မ်ားႏွင့္ တြဲမေပးသင့္ပါ။ ခရီးမထြက္မီ နာရီဝက္၊ ၁ နာရီၾကိဳတင္ေသာက္ရမယ္။ အခ်ိဳ႕ေဆးက ၄ နာရီခံျပီး အခ်ိဳ႕က ၂၄ နာရီခံတယ္။ ေဆးကို ေရတဖန္ခြက္အျပည့္ျဖင့္ ေသာက္ပါ။ တျခားအအန္သက္သာေဆးေတြက မထိေရာက္ပါ။ နားေၾကာင့္ျဖစ္ရသည့္ ေခါင္းမူးေရာဂါအတြက္ တေန႔ ၄-၆ ၾကိမ္။ အိပ္ခ်င္မယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနမယ္။
- ၂-၆ ႏွစ္ = 12.5 to 25 mg ၆-၈ နာရီတၾကိမ္၊ ၂၄ နာရီတြင္းမွာ 75 mg
- ၆-၁၂ ႏွစ္ = 25 to 50 mg ၆-၈ နာရီတၾကိမ္၊ ၂၄ နာရီတြင္းမွာ 150 mg
- ၁၂ ႏွစ္ = 25 to 100 mg ၃ဝ-၆ဝ မိနစ္၊ ၆-၈ နာရီတၾကိမ္၊ ၂၄ နာရီတြင္းမွာ 400 mg/day ထက္မပိုရ။
Meclizine 25 mg ကိုလည္းေသာက္ႏိုင္တယ္။ မအိပ္ခ်င္ပါ။ တေန႔ ၁-၂-၃ ၾကိမ္အထိေသာက္ႏိုင္တယ္။
Seasickness ပင္လယ္ခရီးသြားမူးျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/seasickness.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/
