High Cholesterol diet (ကိုလက္စေထာ) မ်ားလို႔ မစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြ


ဘုန္းဘုန္းမွာလဲ ဒီႏွစ္ေဆးစစ္ခ်က္ ရလဒ္ထြက္လာေတာ့ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ေက်ာက္က္ကပ္၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ မရွိိဘူးတဲ့။ Cholesterol ကေတာ့ 6.2 ပြိဳင့္ရွိေနလို ့အရမ္းမ်ား ေနတယ္ေျပာ ပါတယ္ေဒါက္တာ။ ခုေဒါက္တာတင္လိိုက္တဲ့ ပို႔စ္ အတြက္ ေက်ဇူးတင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

1. Fried eggs ၾကက္ဥေက်ာ္
2. Cheeseburger ခ်ိစ္ဘာဂါ
3. Macaroni and Cheese မက္ခေရာ္တနီ + ခ်ိစ္
4. Ice Cream အိုက္စခရင္မ္
5. Rib-Eye Steak အသား စတိခ္
6. Muffin မတ္ဖင္
7. Seafood ပင္လယ္စာ
8. Fried Chicken ၾကက္ေက်ာ္
9. Liver အသည္း
10. Snacks သြားရည္စာ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား