ေကာ္ဖီေသာက္ပါ
ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ ေန႔တိုင္းေသာက္ရင္ ဦးေခါင္းနဲ႔ လည္ပင္းကင္ဆာ မျဖစ္ႏုိင္ပါ။ ေလ့လာမႈ ၁ဝ ခုမွာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ မေသာက္သူ ထက္ ေသာက္တဲ့သူက ဘဝေနထုိင္မႈ စနစ္ျမင့္ေစပါတယ္။
ငါးစားျခင္း
ဘဝေနထိုင္မႈ စနစ္ျမင့္တက္ဖုိ႔ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ပင္လယ္ငါးႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ စားေပးရမယ္။ ပင္လယ္ငါးမွာ ပါဝင္တဲ့ အိုမီဂါ (၃)၊အိုမီဂါ (၆)နဲ႔ ဖက္တီးအက္စစ္ဟာ အျမင္အာ႐ံုကို တိုးတက္ေစၿပီး မ်က္လံုးအျမင္၊ နားၾကားမႈ စြမ္းရည္ ၅ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း သန္စြမ္းေစတယ္။
စာေရးျခင္း
စာေရးျခင္းဟာ လူ႔စိတ္ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ျခင္းကို ၿငိမ္းေအးေစတယ္။သင့္ထင္ျမင္ခ်က္၊ ရည္ရြယ္ခ်က္၊ ခံစားမႈတို႔ကို စိတ္ဖိစီးမႈ မခံရေအာင္ စာေရးသားျခင္းျဖင့္ ေျဖေဖ်ာက္ပါ။ လူတစ္ေယာက္ ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ေလာက္ စာေရးသားျခင္းျဖင့္ ဘာသာရပ္တစ္ခု သို႔မဟုတ္ စာအေရးအသား သို႔မဟုတ္ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ပံုေဖာ္ေစတယ္။ ကိုယ့္ကိုအက်ဳိးရွိေစတယ္။
အထုိင္မ်ားျခင္းေရွာင္ပါ
အေမရိကန္ ကင္ဆာအဖြဲ႕တစ္ခုမွ နည္းျပဆရာမနဲ႔ နည္းျပမလုပ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ေတြ႕ဆံုခဲ့ရာမွ နည္းျပေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္မႈႏႈန္း ၄ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့ေစတယ္လုိ႔ ဆိုတယ္။ ထုိင္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ကေတာ့ ေသဆံုးႏႈန္း ၁၈ ရာခုိင္ႏႈန္းျမင့္တက္ေစတယ္လုိ႔ ဆိုတယ္။
ေစ်းႀကီးတဲ့ ဆီးရႊင္ေဆးမ်ား ေရွာင္ပါ
ေစ်းျမင့္တဲ့ ဆီးရႊင္ေဆးမ်ားဟာ ေသြးေပါင္ ျမင့္မားမႈကို တားဆီးေပးၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ဆင္းေစတယ္။ ေလမျဖတ္ေအာင္ တားဆီးေပး ၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ေပမဲ့ လူအမ်ားဟာ ဆီးေဆး မသံုးဘဲ ဆီးမ်ားမ်ား သြားသင့္တယ္ ဆိုေသာ္လည္း တကယ္ ေသြးတိုးလာရင္ေတာ့ ဆီးေဆးတိုက္ပါ။ဆီးရႊင္ေဆး အစား ေသြးေပါင္က်ေဆး ငံုေပးပါ။
က်န္းမာေရးအသိ(စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ပါ)
ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္းျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ က်ဳံ႕သြားတတ္တယ္။ စိတ္ဓာတ္ မက်ေအာင္ မိမိအေနျဖင့္ ေနေပ်ာ္ေအာင္ ၊ ေရာင့္ရဲ တတ္ေအာင္ သည္းခံစိတ္နဲ႔ ေမတၱာစိတ္တို႔ကို ေမြးျမဴ ေပးရမယ္။က်င့္ေပးရမယ္။ စိတ္ဓာတ္ မက်ရေအာင္ ပတ္ဝန္းက်င္ ဖန္တီးမႈ လုပ္ေပးဖုိ႔လိုတယ္။ လူထုၾကားမွာ က်န္းမာေရး အျမင္မရွိခဲ့ရင္ က်န္းမာေရး ေဆာင္ရြက္သြားဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဥပမာ ပညာေပး ေဆြးေႏြးတာမ်ဳိး လုပ္သင့္တယ္။ ဒါမွ က်န္းမာေရး အသိေၾကာင့္ ဘဝမွာ ပိုၿပီး အဓိပၸာယ္ ရွိလာေစပါတယ္။ေအးၿငိမ္း ခ်မ္းသာမႈ ရွိလာႏုိင္တယ္။
ေဒါက္တာလြင္သန္႔(ေဆး-၂)
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia?fref=nf
