သင္အိပ္ေနသည့္ ေခါင္းအုံးေလးကုိ ေနပူလွန္းေပးရန္ လုိအပ္

မသိမသာေရာဂါမ်ားကုိၿဖစ္ေပၚေစႏုိင္သည့္အေႀကာင္းအရာပါ သင္နွင့္နီးစပ္ေနၿပီး အိပ္စက္သည့္အခါထိေတြ ့ေနသည့္ ေခါင္းအုံးဆုိတာ သတိမထားႀကပါ ဒါေႀကာင့္ သတိမထားမိၿခင္း မၿဖစ္မိေစရန္အတြက္ အခုလုိ ့အသိေပးအပ္ပါသည္ ။

လူေတြအားလုံးမည္သူမဆုိ အိပ္စက္သည့္အခါတြင္ ေခါင္းအုံးၿဖင့္ အနားယူအိပ္စက္ႀကပါတယ္ အဲလုိ ့အိပ္စက္သည့္အခါတြင္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ စြန္႔ထုတ္ေသာ ညစ္ညမ္းသည့္ အခုိးအေငြ႕ႏွင့္ အေရျပားမွ ေခၽြးမ်ားသည္ ေခါင္းအံုးအတြင္းပိုင္းသို႔ စိမ့္ဝင္သြားတတ္သည္။ အဲဒီလုိ ့ၿဖစ္ေပၚၿခင္းေႀကာင့္ ေခါင္းအုံးအဖုံးအပါ ေခါင္းအုံးကုိပါ ညစ္ညမ္းေစၿပီးရက္ေပါင္းမ်ားစြာႀကာသည့္အခါ ေခါင္းအံုးသည္ အညစ္အေၾကးစုုလာ ေနေသာေနရာ ျဖစ္လာပါေတာ့သည္။

ေခါင္းအံုးထဲသြတ္ထားေသာ ဂြမ္းကပ္သည္လည္း အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူတတ္သျဖင့္ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ေပါက္ဖြားလာတတ္သည္။ ေခါင္းအုံးတြင္ တြယ္ကပ္ၿဖစ္ေသာလာေသာ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးေႀကာင့္ ေရာဂါကူးစပ္ၿဖစ္ပြားၿခင္းလဲ ခံစားရႏုိင္ပါသည္ ။
အထူးသျဖင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါရွိသူ၊ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါရွိသူ၊ အေရျပားေရာဂါရွိသူႏွင့္ ကူးစက္ေရာဂါရွိသူ သံုးစဲြခဲ့ေသာ ေခါင္းအံုးထဲ၌ ေရာဂါပိုး၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးႏွင့္ ကပ္ပါးပိုးမ်ားရွိသျဖင့္ အနာေရာဂါကူးစက္တတ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းအံုးကို သန္႔စင္ေအာင္ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ ေခါင္းအံုးဖံုးပဝါကို မၾကာခဏ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးရမည့္အျပင္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ မၾကာခဏ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။

အထူးသျဖင့္အေအးမိေရာဂါႏွင့္အျခားကူးစက္တတ္သည့္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေနသည့္အခ်ိန္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို အထူးသၿဖင့္ သန္ ့ရွင္းေအာင္ဂရုတစုိက္လုပ္ေဆာင္ေပးရန္လိုအပ္လာသၿဖင့္ ေနာက္တစ္ထည္လဲလည္သုံးစြဲၿပီး သုံးစြဲၿပီးသားကုိ ေလွ်ာ္ဖြပ္သန္ ့စင္ေပးရပါတယ္ ။

ေခါင္းအံုးကို အိပ္ခန္းတြင္းမွာ ထုတ္ယူၿပီး ေလသာ ေနသာေသာေနအခါတြင္ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။ သို႔မွသာတြယ္ကပ္ေနၿပီး လူကုိဒုကၡေပးေသာ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကင္းစင္သြားၿခင္းၿဖင့္ ေရာဂါဘယၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းကုိ ေဝးကြာသြားပါလ္ိိမ့္မည္။

အဲလုိမွ သင္သည္လုပ္ေဆာင္ၿခင္း မၿပဳ ့လုပ္ပါက လူအညစ္အေႀကးေႀကာင့္ ကူးစပ္ ၿဖစ္ပြားႏုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ား တုိးပြားရရွိႏုိင္ပါသည္ ။

ဒါေႀကာင့္ သင္အိပ္ေနေသာ ေခါင္းအုံးမ်ားကို မၿဖစ္မေန အနည္းဆုံး တစ္လတစ္ႀကိမ္ေတာ့ အၿပင္ထုတ္ေနပူလွန္းၿခင္းလုပ္ေဆာင္သင့္ပါေႀကာင့္တုိက္တြန္းေၿပာႀကားရင္းအသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ပါေစ ။

Mg Mandalay