အခုရက္ပိုင္းလူးကပ္စ္ ေလးတစ္ေယာက္အရမ္းေပ်ာ္ေနသည္။ ဟိုတစ္ေလာက သူတို႕ဆီကို သေဘာေကာင္း လွတဲ႕ ကိုကို၊မမမ်ားလာသြားၿပီးေနာက္ လူးကပ္စ္တို႕ စားေနႀကအစားအေသာက္မ်ား အရမ္းေျပာင္းလဲသြားသည္။ သူအႀကိဳက္ဆံုးမုန္႔အခ်ိဳမ်ားကို အလွ်ံအပယ္စားေသာက္လာရသည္။ အထူးသျဖင့္ သူႀကိဳက္လွသည့္ကပ္ေစးေတာ္ဖီမ်ားကို အဝစားခြင့္ရသည္။ တစ္ခုေတာ့ရွိသည္ လူးကပ္စ္တို႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ လူတိုင္းေတာ့မစားရပါ ၊တစ္ခ်ိဳ႕ေတြႀကေတာ့ ေပါင္မုန္႕၊ေခ်ာကလက္စတာေတြစားရသည္။ သို႕ေသာ္လူးကပ္စ္၏အေပ်ာ္မ်ားမွာ ေရရွည္မခံခဲ႕ပါ ။ ေၿခာက္လေလာက္အႀကာမွာ လူးကပ္စ္ ပါးစပ္အတြင္းမွ နာက်င္မႈတစ္ခုစလာသည္ ၊ထိုနာက်င္မႈသည္ တစ္ေန႕ထက္တစ္ေန႕ ပိုဆိုးလာသည္ ။ ေနာက္ဆံုးဘာမွမစားႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္လာေတာ့သည္။ လူးကပ္စ္ထိုသို႕ျဖစ္လာေသာအခါ သေဘာေကာင္းလွသည့္ ကိုကို၊မမ၊ဦးဦးတို႕က ဝမ္းသာ အားရႏွင့္ေအာင္ျမင္ျပီျဖစ္ေၾကာင္းေျပာဆိုေန ႀကသည္ ။ ဘာေႀကာင့္ အခ်ိဳေတြအရမ္းေကၽြးခဲ႕သလဲ၊ဘာေႀကာင့္ လူးကပ္စ္ သြားကိုက္ေဝဒနာေတြ ခံစားေနရသလဲ ။
ကိုကို၊မမ၊ဦးဦးတို႕ကႀကီးမားတဲ႕ေအာင္ျမင္မႈႀကီးေဟ့လို႕ ေျပာေနႀကတာလဲ ဆိုတာကိုေတာ့ လူးကပ္စ္လိုစိတ္ေရာဂါေဝဒနာရွင္ တစ္ေယာက္အဖို႕ဘယ္လိုမွ စဥ္းစားႏိုင္စြမ္းမရွိခဲ႕ပါေပ။
သြားပိုးစားေရာဂါႏွင့္ ခ်ိဳ၍ေစးကပ္ေသာအစာမ်ား၏ဆက္သြယ္မႈကို စမ္းသပ္ခဲ႕သည့္ သုေတသန လုပ္ငန္းသည္ ကမာၻ႕ေဆးပညာသမိုင္းတြင္ ဒုတိယ အရက္စက္ဆံုး သုေတသနဟူ၍ကမာၻေက်ာ္ခဲ႕ပါသည္။ ကမာၻေပၚတြက္အရက္စက္ဆံုးသုေတသနသည္ ဒုတိယကမာၻစစ္အတြင္း နာဇီ ဂ်ာမန္မ်ားက စစ္သံုပန္းမ်ား ၏ ကိုယ္အဂၤါမ်ားကို အရွင္လတ္လတ္လွီးျဖတ္ စမ္းသပ္မႈျဖစ္ပါသည္။ ထိုသုေတသန အျပီးတြင္မူ ယခုသြားပိုးစားေရာဂါနွင့္ ခ်ိဳ၍ေစးကပ္ေသာအစားအစာမ်ား၏ ဆက္သြယ္မႈကို ရွာေဖြခဲ႕သည့္ “ ဗိုက္ပ္္ဟုမ္း “ စမ္းသပ္မႈ ( Vipeholm Experiments) သည္ အရက္စက္ဆံုး ၊လူမဆန္ဆံုးစမ္းသပ္မႈျဖစ္ခဲ႕ပါသည္။
ျဖစ္စဥ္အစအဆံုးမွာဤသို႕ျဖစ္ပါသည္။ ၁၉၃၉ - ၄၀ ဝန္းက်င္ေလာက္အထိ သြားပိုးစားေရာဂါနွင့္ ခ်ိဳေစးေသာအစားအစာမ်ားဆက္စပ္မႈမ်ားကို သိပၸံနည္းက် မသိရွိႀကပါဘူး။ ၁၉၄၀ ေက်ာ္ကာလေတြမွာ ဆီြဒင္ႏိုင္ငံမွာ အခ်ိဳေတြအစားမ်ားလို႕သြားပိုးစားတယ္ဆိုတဲ႕ အယူအဆစတင္ေပၚေပါက္လာပါတယ္၊ အဓိက ကေတာ့ ကေလးမိဘေတြအႀကားေျပာဆိုမႈမ်ားလာႀကပါတယ္။ ဒီအေျခအေနကို ကိတ္မုန္႕တိုက္ႀကီးမ်ားက လံုးဝမႀကိဳက္ႀကပါဘူး။ ဒါေႀကာင့္ သူတို႕ ထုတ္တဲ႕မုန္႕ေတြနဲ႕ သြားပိုးစားေရာ ဂါေတြ ဟာဆက္စပ္မႈ လံုးဝမရွိပါဘူးဆိုတဲ႕သက္ေသျပႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစား လာၾကပါတယ္ ။ ဒီလိုသုေတသနျပဳႏိုင္ဖို႕ ေငြေတြအလံုအေလာက္လွဴမယ္ ၊ အစားအေသာက္၊ေခ်ာကလက္ တန္ေပါင္းမ်ားစြာလွဴမယ္ဆိုျပီး သုေတသန အဖြဲ႕မ်ားကိုကမ္းလွမ္းလာပါတယ္။ ဒီအေျခအေနမွာ Gustaffson ႏွင့္အဖြဲ႕ ( Gustaffson et .al) က၁၉၄၅ခုႏွစ္မွာ စမ္းသပ္ဖို႕ လက္ခံႀကပါတယ္။ စမ္းသပ္ခံလူအုပ္စုေရြးခ်ယ္ရာမွာ ေတာ့ ဆီြဒင္ႏိုင္ငံ လန္း( Lund ) ၿမိဳ႕အစြန္မွာရွိတဲ႕ ဗိုက္ပ္ဟုမ္း ( Vipeholm)ဆိုတဲ႕စိတ္ေရာဂါကုေဆးရံုမွာရွိတဲ႕ စိတ္ေဝဒနာရွင္ မ်ားႏွင့္ ဥာဏ္ရည္မမီ သူမ်ားကို စမ္းသပ္ဖို႕ေရြးခ်ယ္လိုက္ႀကပါတယ္ ။ ဒီလိုေရြးခ်ယ္တဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့
၁ ။ လူစုျပီးသားျဖစ္တယ္၊
၂ ။ စိတ္ေဝဒနာသည္ေတြျဖစ္လို႕ ဘာမွမတံုျပန္ႏိုင္ပဲ လုပ္သမွ်ခံရမယ္။
၃ ။ အဲ႕ဒိေခတ္အခ်ိန္အခါက ဥာဏ္ရည္မမီသူမ်ားဟာ သြားပိုးစားေရာဂါကို ခုခံႏိုင္တဲ႕ အစြမ္းရွိတယ္လို႕ လႊဲမွားစြာ ယံုႀကည္ႀကၿခင္း စသည္တို႕ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ သုေတသနကို ၁၉၄၅ မွာ စတင္ရန္ဆံုးျဖတ္ႀကေပမယ့္ တကယ့္လက္ေတြ႕စမ္းသပ္မႈကိုေတာ့ ၁၉၄၇ မွာမွ စတင္ခဲ့ႀကတာပါ။ ၁၉၄၅ ခုႏွစ္မွ ၁၉၄၇ ႏွစ္ ႀကားႏွစ္ႏွစ္ကို ဗီတာမင္ကာလလို႕သတ္မွတ္ျပီး စမ္းသပ္ခံရမည့္သူမ်ာကို ဗီတာမင္မ်ားတိုက္ေကၽြးပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ အဲ႕ဒီအခ်ိန္က ဗီတာမင္ အားေဆးမ်ားစားရင္ သြားပိုးစားမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႕ထင္ႀကလို႕ပါပဲ။ ဒီသုေတသနဟာ
စကတည္းက ယဥ္သကိုးလို႕ေျပာရမွာပါ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ဘက္လိုက္မႈေတြရွိေနခဲ႕တယ္။ သုေတသနအတြက္ ေထာက္ပံေပးတဲ႕ မုန္႕တိုက္ႀကီးမ်ားက အခ်ိဳနဲ႕ သြားပိုးစားေရာဂါဟာ ဆက္စပ္မႈ မရွိဘူးဆိုတဲ႕အေျဖကိုလိုခ်င္တာပါ။ ဒါေႀကာင့္သုေတသန အဖြဲ႕က သြားပိုးစားေရာဂါကို ခံႏိုင္ရည္ ရွိတယ္လို႕ထင္တဲ႕ အုပ္စုကိုေရြးထားတာရယ္ ၊ စမ္းသပ္မႈမစခင္ သြားပိုးစားေရာဂါကို ခံႏိုင္ရည္ရွိမည္ ထင္တဲ႕ ဗိုက္တာမင္မ်ားကို ႀကိဳတိုက္ထားတာမ်ိဳးလုပ္ထားတာပါ၊ တကယ္ေတာ့ စစ္မွန္တဲ႕ သုေတသနဆိုတာ ဒီလိုစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာဘက္လိုက္မႈမ်ိဳးေတြရွိမေနရပါဘူး။သို႕ေသာ္ တကယ့္လက္ေတြ႕သုေတသန အေျဖကေတာ့သူတို႕လုိခ်င္တာနဲ႕ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ခဲ႕ပါတယ္။
၁၉၄၇ ခုႏွစ္သုေတသန စတဲ႕အခါမွာ စိတ္ေဝဒနာရွင္မ်ားနဲ႕ ဥာဏ္ရည္မမီသူ ၄၃၆ ေယာက္ကို ထိန္းသိမ္းအုပ္စု တစ္ခု ႏွင့္ စမ္းသပ္ခံအုပ္စုေၿခာက္ခုခြဲလိုက္ပါတယ္။ စမ္းသပ္ခံ အုပ္စုေတြကေတာ့
၁ ။ ႀကံသႀကားအုပ္စု
၂ ။ ေပါင္မုန္႕အုပ္စု
၃။ ေခ်ာကလက္အုပ္စု
၄။ သႀကားကိုေညာင္ေစးက်ေအာင္က်ိဳေကၽြးသည့္အုပ္စု
၅။ သြားမွာကပ္ေအာင္အထူးျပဳလုပ္ထားသည့္ ေတာ္ဖီ ၈ ခုေကၽြးသည့္အုပ္စုႏွင့္
၆။ သြားမွာကပ္ေအာင္ အထူးျပဳလုပ္ထားသည့္ေတာ္ဖီ ၂၄ ခုေကၽြးသည့္အုပ္စု ဆိုျပီးျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအုပ္စုေတြကို ပံုမွန္ထမင္းေကၽြးရာမွာလည္း အခ်ိဳကိုပံုမွန္ထက္ပိုေကၽြးခဲ႕ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ထမင္းစားခ်ိန္တစ္ခ်ိန္ႏွင့္တစ္ခ်ိန္ႀကားကို သေရစာအျဖစ္ သက္ဆိုင္ရာ အုပ္စုအလိုက္မုန္႕မ်ားကိုေကၽြးခဲ႕ပါတယ္ ။
စမ္းသပ္ကာလ ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ စမ္းသပ္ခံလူနာမ်ားရဲ႕ သြားမ်ားပ်က္စီးကုန္ပါတယ္ ။ ေခ်ာကလက္ အုပ္စုႏွင့္ ရိုးရိုးႀကံသႀကားအုပ္စုတိုမွာ ပ်က္စီးမႈအနည္းဆံုးျဖစ္ခဲ႕ျပီး သြားမွာ ကပ္ေအာင္ အထားျပဳလုပ္ ထားတဲ႕ ေတာ္ဖီ ၂၄ ခုအဖြဲ႕မွာေတာ့ သြားအားလံုးနည္းပါးပ်က္စီးကုန္ပါတယ္ ။ ဒီေနရာမွာ သူတို႕သတိထားမိသြားတာက အစားအစာမ်ားမွာ ခ်ိဴေသာအစားအစာမ်ားထက္ ခ်ိဳ၍ေစးကပ္ေသာ အစားအစာမ်ားက သြားပိုးစားေရာဂါကို ပိုမိုျဖစ္ပြားေစတယ္ဆိုတာပါပဲ ။
ဒီလုိအေျဖေတြထြက္လာေတာ့ ရလဒ္ကိုမေက်နပ္လို႕ အထူးျပဳလုပ္ထားျခင္းမရွိတဲ႕ပံုမွန္အခ်ိဳကဲ အစားအစာမ်ားေနာက္ထပ္ႏွစ္ႏွစ္စမ္းသပ္ပါတယ္။ အဲ႕ဒီအခါမွာ လည္းစမ္းသပ္ခံ လူ ၆၆၀ မွ၅၀ ရဲ႕သြားမ်ားဟာ အကုန္ပ်က္စီးသြားပါတယ္။ ဒီသုေတသန ရလဒ္ကို မုန္႕ကုမၸဏီႀကီးမ်ားက မေက်နပ္လို႕ ရလဒ္မထုတ္ျပန္ေအာင္ တားဆီးႀကေပမယ့္ ၁၉၅၃ မွာ ကမာၻကိုေၾကျငာလိုက္ရပါေတာ့တယ္။
ဒီသုေတသနရဲ႕ ရလဒ္ အႏွစ္ခ်ဳပ္ကေတာ့
၁။ ခ်ိဳ၍ေစးကပ္ေသာအစားစာမ်ားႏွင့္ သြားပိုးစာေရာဂါဟာ ႀကီးမားတဲ႕ဆက္စပ္မႈရွိသည္
၂။ ထမင္းစားခ်ိန္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုႀကား သေရစာ မ်ားစားေသာက္မႈဟာ သြားပိုးစားေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းျမင့္မ်ားေစသည္။
တို႕ျဖစ္ႀကပါတယ္။
ဒီသုေတသနဟာ ေဆးပညာအတြက္၊သိပၸံပညာအတြက္ အလြန္အဖိုးထိုက္တန္တဲ႕သုေတသ နျဖစ္ ခဲ႕ပါတယ္ ။ သို႕ရာတြင္ လူသားဆန္မႈေပတံႏွင့္တုိင္းႀကည့္ပါက သူဟာသူနဂိုကတည္းက စိတ္ေဝဒနာမ်ားေႀကာင့္ ဒုကၡေရာက္ေနရသူမ်ားကို အတင္းအက်ပ္ေနာက္ထပ္ ဒုကၡေရာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ သလိုျဖစ္ေနတာေႀကာင့္ အလြန္ရက္စက္ျပီးေနာက္ထပ္တစ္ခုမရွိသင့္ေတာ့တဲ႕ သုေတသန အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံခဲ႕ရပါတယ္ ။
ကၽြန္ေတာ္တို႕ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း ဒီ “ဗိုက္ပ္ဟုမ္း” စမ္းသပ္မႈရဲ႕ အစြန္းတစ္ဘက္ ရက္စက္မႈမ်ား ရွိေနပါတယ္ ။ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္ မွာပင္ရွိပါတယ္ သင္ကိုယ္တိုင္ေရာပါေနမလား။ ဒါကေတာ့ အခ်ိဳစားရင္ သြားပိုးစားေရာဂါျဖစ္တယ္လို႕လူတိုင္းသိႀကျပီးေနာက္ ျမန္မာ မိဘ အမ်ားစုမွာ မိမိတို႕ကေလးငယ္၏ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားပိုးစားေရာဂါေတြ႕ျပီဆိုတာနဲ႕ အခ်ိဳေကၽြးမႈကို လံုးဝရပ္ဆိုင္းလိုက္ပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာလည္း အလြန္ေႀကာက္စရာေကာင္းတဲ႕ရက္စက္မႈပါ။ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ အထူူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္နဲ႕ ဥာဏ္ရည္ ဖြံ႕ျဖိဳးမႈအတြက္ အခ်ိဳဓါတ္ဟာမရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။
ဒါေႀကာင့္ကေလးငယ္ေတြကို အခ်ိဳလံုးဝျဖတ္ပစ္တာ ဟာေႀကာက္စရာေကာင္း လွတဲ႕ရက္စက္မႈ မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ ။ တကယ္ေတာ့ အခ်ိဳစားရင္သြားပိုးစားတယ္ဆိုတဲ႕အသိဟာ မျပည့္စံုတဲ႕ အသိမွ် သာျဖစ္ပါတယ္ ။ မျပည့္စံုတဲ႕အသိဆုိတာ အႏၲရာယ္ႀကီးပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ သြားပိုးစားေရာဂါဆိုတာ အခ်က္ေလးခ်က္ျပည့္စံုမွျဖစ္ႏိုင္တာပါ။ ဒါေတြက
၁။ သြား ႏွင့္ တံေတြး ရွိရမယ္။
၂။ တံေတြး ႏွင့္ သြားမွာကပ္ေနတဲ႕ သြားေခ်းထဲမွာ မိုက္ကရိုဖေလာ္ရာ လို႕ေခၚတဲ႕ သဘာဝပိုးမႊားမ်ားရွိရမယ္။
၃။ ပိုးမႊားေတြ အခ်ဥ္ေဖာက္ဖို႕ ခ်ိဳေသာအစားအစာမ်ားရွိရမယ္။
၄။ ခ်ိဳေသာအစားအစာမ်ားသြားမွာ ကပ္ေနရမယ္ ့ အခ်ိန္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ရွိရပါမယ္။
သြားႏွင့္တံေတြး + သဘာဝပိုးမႊား + အစားအစာ + အခ်ိန္ တို႕ဟာ သြားပိုးစားေရာဂါျဖစ္ရန္ ကြင္းဆက္သဖြယ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီအထဲက တစ္ခုခု မရွိခဲ႕ေသာ္ သြားပိုးစားေရာဂါ လံုးဝမျဖစ္ႏိုင္ပါ။
ဒါဆို ဒီကြင္းဆက္ထဲက ဘာအခ်က္ကိုဖယ္ထုတ္မလဲစဥ္းစားႀကည့္ရေအာင္။ သြားမရွိရင္သြားပိုးစားမရွိဆိုျပီးေတာ့ သြားနဲ႕ တံေတြးကို ဖယ္ရွားမလား ၊ ဘယ္ရမႏိုင္မလဲဗ်ာ ၊ သြာေတြအကုန္ႏႈတ္ပစ္လို႕မရသလို တံေတြးကိုလည္း အားလံုးကုန္ေအာင္စုပ္ထုတ္လို႕မရႏိုင္ပါဘူး။ ဒါဆို သဘာဝပိုးမႊားေတြေသကုန္ေအာင္ ပိုးသတ္ေဆးေတြေသာက္ရမလား ။ မလုပ္လုိက္ပါနဲ႕ဗ်ာ လိုအပ္တဲ႕ပိုးမႊားေတြ ေသကုန္ရင္ မလုိလားတဲ႕ မိႈကဲ႕သို႕ေရာဂါေတြ ဝင္လာမည့္အျပင္ မွ်ေျခ တစ္ခုပ်က္သြားျပီး တစ္ျခားမလိုလားတာေတြျဖစ္ကုန္မွာေပါ့။ ဒါဆို ခ်ိဳျပီးေစးကပ္ေသာ အစာေတြ အကုန္ျဖတ္မလား ၊ မရဘူးဗ် ကဆီဓါတ္ဆိုတာ ေန႕စဥ္လိုအပ္တဲ႕အဟာရပါပဲ ။
ကေလးေတြအတြက္ဆိုအခ်ိဳဆိုတာ အလြန္လိုအပ္ပါတယ္။
ကဲဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီစားႀကြင္းစားက်န္ေတြ သြားမွာ ကပ္ေနမယ့္ အခ်ိန္ကို လံုးဝမရွိေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ် အတိုဆံုးျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားရံုပါပဲ။ မိဘေတြအေနနဲ႕ မိမိတို႕ကေလးငယ္ေတြ သြားပိုး မစားေအာင္ ဒါေတြလုပ္ေပးရံုပါပဲ ။
၁။ အခ်ိဳကိုပမာဏ ေလွ်ာ့စရာမလိုပါ။ အခ်ိန္ႏွင့္ေကၽြးတဲ႕အႀကိမ္အေရအတြက္ကို ကန္႕သတ္ရမည္။
ဆိုလိုတာက ခ်ိဳခ်ဥ္ထုပ္ႀကီးကိုင္တေနကုန္စားေနတာမ်ိဳး၊ ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ေတာ္ဖီ၊ သႀကားလံုးငံုအိပ္တာမ်ိဳးကို လံုးဝတားျမစ္ပါ။
၂။ ေကၽြးစရာရွိတာကို အဝေကၽြးျပီးရင္ ခ်က္ခ်င္းေရလုပ္က်င္းခိုင္းပါ၊ သေရစာမ်ားကို တစြတ္စြတ္ ေကၽြးတာမ်ိဳးလံုးဝေရွာင္ပါ။
၃။ မနက္စာအၿပီး ၊ အိပ္ခါနီး မၿငီးေသခ်ာ သြားတိုက္ေပးပါ။
ဒါဆိုလံုးဝလံုေလာက္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။
သြားပိုးစာေရာဂါနဲ႕ အခ်ိဳတို႕ဆက္စပ္မႈဟာ လြယ္လြယ္ရွာေတြ႕ခဲ႕ရတာမဟုတ္ပါဘူး၊ဗိုက္ပ္ဟုမ္း စိတ္ေရာဂါကုေဆးရုံမွာရွိတဲ႕ စိတ္ေဝဒနာရွင္မ်ား ရဲ႕ ခႏၲာကိုယ္နဲ႕ ရင္းျပီးရွာခဲ႕ႀကရတာပါ။ ဒါေႀကာင့္ သူတို႕ကို ရိုေသအေလးအျမတ္ျပဳတဲ႕ အေနနဲ႕ သြားပိုးစားေရာဂါမ်ားမျဖစ္ရေလေအာင္ မိမိကိုယ္ကို ႏွင့္ မိမိတို႕မိသားစုအေပၚ ဂရုစိုက္ႀကပါစို႕ခင္ဗ်ား။
ေဒါက္တာမင္းသန္႕ေအာင္ (သြားဆရာဝန္ - မိတၳီလာ )
HealthGuide
https://www.facebook.com/healthguidemyanmar
