အ႐ိုးနာက်င္ထိခိုက္ျခင္း၊ အလြန္ အမင္းလမ္းေလွ်ာက္ရျခင္း၊ မိမိႏွင့္ အဆင္မေျပေသာ ဖိနပ္မ်ိဳးကို စီးမိ ျခင္း (သို႔) တေနကုန္မတ္တတ္ရပ္ ေနရျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ား နာက်င္ေနပါက ဆားႏွင့္ ေရေႏြးကို စိမ္ေပးသင့္သည္ဟု Mary Land ေဆးတကၠသိုလ္၏ ေလ့လာခ်က္အရ သိရွိရသည္။
ေျခေထာက္မ်ားက်ိန္းျခင္း ၊ ေညာင္းျခင္း ၊ ယားယံျခင္း ၊ အနာတရ ျဖစ္၍ ေရာင္ရမ္းျခင္း ၊ မ်က္ျခင္း ၊ ေျခအဆစ္လြဲျခင္းတို႔ အတြက္လည္း ဆားေရေႏြးကို စိမ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာ ေျပေလ်ာ့ေစသည္ ။ ယင္းတြင္ ပါဝင္ ေသာ အပူဓာတ္ ၊ မဂၢနီစီယမ္တို႔ ေၾကာင့္ ဝန္ပိေနေသာ ေျခေထာက္မွ ႄကြက္သားမ်ား ၊ အဆစ္မ်ားေရာင္ရမ္း ျခင္းတို႔အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ ေစသည္ ။
ဇလံုထဲတြင္ ဆားေရေႏြးေႏြးကို ေျခမ်က္စိျမဳပ္ေအာင္ထည့္ၿပီး တစ္ေန႔ လွ်င္မိနစ္(၃၀) စိမ္ပါ ။အ႐ိုးအတက္ ရွိသူမ်ားက နံနက္မိနစ္(၃၀)ညေန မိနစ္(၃၀)စိတ္ရွည္ရွည္ႏွင့္ စိမ္ေပး လွ်င္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္ ။ တစ္ပတ္လွ်င္ (၂-၃)ႀကိမ္စိမ္ေပးရ မည္ျဖစ္ၿပီး ေရေႏြးကို ပူပူက်က္ က်က္ႀကီးမထည့္မိေအာင္ သတိထား ပါ ။ ကြဲအက္ေနေသာ အသားမ်ား ေပါက္ၿပဲေနေသာ အနာမ်ားရွိပါက အနာေပ်ာက္ၿပီးမွ စိမ္ႏိုင္သည္ ။
ထူး
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
