အနာဂတ္မ်ဳိးဆက္အတြက္ အမ်ိဳးသားတုိ႔ လုိက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား


စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေရွာင္ပါ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္အတုိင္းရိွေနေအာင္ ထိန္းပါ။

သြပ္ဓာတ္အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးကို စားပါ။

ဆီလီနီယမ္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ မႈိ၊ ေကြကာစားပါ။

ဗီတာမင္အီးဟာလည္း အမ်ိဳးသားေတြကို မ်ိဳးေအာင္ေစဖုိ႔ အားေပးပါတယ္။

ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးျခင္း၊ ေရပူစိမ္ျခင္း မလုပ္သင့္ပါ။


Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား