အိမ္ေထာင္ရွင္ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးဟာ သေႏၶတားနည္းလံုးဝ မသံုးဘဲ ပံုမွန္ဖုိမကိစၥရိွေပမယ့္ တစ္ႏွစ္ၾကာတဲ့ အထိ ကေလးမရရိွတာကို သေႏၶမေအာင္ဘူးလုိ႔ ေခၚၾကပါတယ္။
ေလ့လာမႈေတြအရ အိမ္ေထာင္ရွင္ ဇနီးေမာင္ႏွံ ၁၀ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ သေႏၶမေအာင္ျခင္းျဖစ္တတ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကေလးလုိခ်င္တဲ့ စံုတဲြေတြအေနနဲ႔ သေႏၶေအာင္ျမင္ဖုိ႔ရာ သိထားသင့္တဲ့ အေျခခံအခ်က္ေတြၿဖစ္ပါတယ္ ။
မမ်ိဳးဥေႂကြျခင္း
ပံုမွန္ရာသီစက္ဝန္း ၂၈ ရက္တစ္ႀကိမ္မွာ ရာသီေပၚပါက ၁၄ ရက္ေျမာက္ေန႔မွာ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ မမ်ိဳးဥအိမ္ကေန မမ်ိဳးဥေႂကြတတ္ပါတယ္။ မမ်ိဳးဥဟာ မ်ိဳးမေအာင္ခဲ့ရင္ ၁၂-၁၆ ရက္ၾကာတဲ့အခါ ရာသီေသြး ဆင္းတတ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ အမ်ိဳးသမီးမွာ မမ်ိဳးဥေႂကြျခင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာရိွေနရင္လည္း ကေလးရဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။
အဝလြန္ျခင္း
အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ပံုမွန္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္မ်ားေနရင္ ဒါမွမဟုတ္နည္းေနရင္ ကိုယ္ဝန္ရရိွႏိုင္ဖုိ႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေလ့လာမႈအရ ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ အၫႊန္းကိန္း (BMI) ပံုမွန္ရိွသူေတြထက္ ကိုယ္ဝန္ရဖုိ႔ ႏွစ္ဆေက်ာ္ အခ်ိန္ယူရေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အသက္ႀကီးျခင္း
အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္လာတာနဲ႔ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္စြမ္း က်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ကေလးမရပါက ၆လမတိုင္ခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။
သေႏၶေအာင္ေစရန္ အမ်ိဳးသမီးတုိ႔ လုိက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား .......
အဆင္သင့္ ဆီေၾကာ္စာေတြေရွာင္ၿပီး သံလြင္ဆီလို မျပည့္ဝဆီကို ေရြးသံုးပါ။
အနီေရာင္အသားအစား ပဲပိစပ္၊ ပဲႏို႔စတာေတြကေန အသားဓာတ္ရယူပါ။
အခံြခၽြတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြကို မ်ားမ်ားစားပါ။
ေရခဲမုန္႔၊ ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခဲစတဲ့ အဆီမ်ား ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို အသင့္အတင့္စားေပးရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြကို မ်ိဳးေအာင္ျခင္းျဖစ္ေအာင္ အားေပးပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ မမ်ိဳးဥအိမ္မွ မမ်ိဳးဥေႂကြၿပီး ၁၂-၁၄ နာရီအၾကာမွာ ဖုိမကိစၥေဆာင္ရြက္ရင္ သေႏၶတည္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္ ။
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay
