(၁) ဖ်ားနာခ်ိန္မ်ား၌ လန္းဆန္းေစသည္
အေကာင္းျမင္စိတ္ေၾကာင့္ စိတ္ ဖိစီးမႈမွ သက္သာရာရၿပီး ကိုယ္ ခံအားျမင့္တက္ေစသည္။ ဖ်ားနာျခင္း မွ ကာကြယ္ေပးသလို မေတာ္တဆ ဖ်ားနာပါကလည္း ေဝဒနာေလ်ာ့ နည္းေစသည္။
(၂) က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေစသည္
အေကာင္းျမင္စိတ္ ရွိသူမ်ား သည္ မိမိတို႔အနာဂတ္ကိုလည္း ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အျပည္႔ျဖင့္ ျမင္ေယာင္ တတ္ၾကသည္။ ေလ့က်င့္ခန္းပိုလုပ္ ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေလွ်ာ့ေသာက္ျခင္း၊ ေဘးကင္းေသာ အစားအစာမ်ားစား ျခင္း၊ ဖ်ားနာပါက ကုသမႈအလွ်င္ အျမန္ခံယူျခင္း စသည့္အျပဳအမူမ်ား သည္ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိသူမ်ား၌ ပိုမိုေတြ႕ရတတ္သည္။
(၃) မေပ်ာ္ဘူးလား၊ စိတ္မပ်က္ပါႏွင့္
လူတိုင္း၏ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာမ်ား ႀကံဳေတြ႕ေနရ ေသာ္လည္း အဆိုးျမင္သူတစ္ဦးအဖို႔ ထိုျဖစ္ရပ္မ်ားကို သတိျပဳမိမည္မ ဟုတ္ပါ ။ ေန႔စဥ္ မိနစ္အနည္းငယ္ အခ်ိန္ေပး၍ တစ္ေန႔တာ အတြင္း ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ျဖစ္ရပ္သံုးခုကို ခ်ေရးပါ ။ထိုျဖစ္ရပ္မ်ားကို ျပန္ျမင္ေယာင္ခံ စားၾကည့္ပါ ။
အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိသူမ်ားဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ဖို႔ (၉)ရာခိုင္ႏႈန္း အႏၱရာယ္နည္းပါတယ္။ အႀကီးစား ခြဲစိတ္မႈ ခံယူအၿပီးမွာ ေဆး႐ံုျပန္ျပ ရႏႈန္း (၇၇)ရာႏႈန္းသာရွိပါတယ္။ ေသြးဖိအားဟာလည္း အဆိုးျမင္သူ မ်ား ထက္ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ငါးမွတ္ခန္႔ ပိုမိုေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ အသက္ ပ်မ္းမွ် ကိုးႏွစ္ခြဲခန္႔ ပိုအသက္ရွည္ၾက ေလ့ရွိပါတယ္။
သီဟ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
